颈椎怎样睡觉姿势最好，怎样睡觉姿势最好

对于颈椎怎样睡觉姿势最好，怎样睡觉姿势最好，很多网友还不是很明白，今天艾巴小编收集了这方面的知识，就将其分享出来。

操作方法：

1.大多数人喜欢侧睡。其实这种睡姿对于身高体重比例非常均匀的人来说是非常正确的。一般睡右边最好，因为人的心脏在身体的左边。右侧睡不会压迫心脏导致心脏供血不足。

2.稍微胖一点的人应该选择仰卧睡觉，这样身体上的所有压力都在背上，不会把身体的所有器官都按住，因为长时间按住器官对身体的生长非常不利。

3.最放松的姿势是左侧睡，但是不能长时间左侧睡，就像上面说的，很容易把心压住。也容易使胃受到压迫，胃排泄变慢。

4.能让人很快入睡的姿势是仰睡。这样手脚就能伸直，不被压着，人也能睡得很香，没有任何压力。也能很快入睡。

5.宝宝，我们要从小培养他正确的睡姿，有利于宝宝的身体发育。最适合宝宝的睡姿是侧睡，因为宝宝经常会有奶水溢出，如果他仰卧睡觉，溢出的奶水很容易堵塞他的呼吸道，导致窒息。

以上知识分享到此为止，希望能够帮助到大家！