如何控制梦境的内容简单，如何控制自己的梦境！科学控梦

对于如何控制梦境的内容简单，如何控制自己的梦境！科学控梦，很多网友还不是很明白，今天艾巴小编收集了这方面的知识，就将其分享出来。

操作方法：

1.要想学会控制梦境，首先要知道什么是清醒梦。清醒梦的概念是由一位荷兰医生在1913年提出的。它处于醒着和睡着之间的状态。这时，我们会知道我们是在梦中。如果你想控制你的梦想，你需要更多的训练。

2.我一般会回头看看那些印象比较深的梦。如果我害怕忘记它们，我会记笔记。这种日常积累有利于加强梦的真实感，从而保证在睡觉的时候，能够达到清醒做梦的状态。

3.睡觉前，试着回忆最近做的一个梦，然后想象自己从中醒来，然后不断提醒自己，我要做一个清醒的梦。如果你能在半夜醒来，重复这个提示，然后马上入睡，你就有机会控制你的梦。

特别提示：

想成功一次没那么简单，你得坚持下去。

以上知识分享到此为止，希望能够帮助到大家！