月经周期长的原因，月经周期长怎么办好

许多网友对月经周期长的原因，月经周期长怎么办好不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

一、月经周期长的5个原因

很多女性肯定有一个疑惑：“为什么大多数人的月经周期都是五天左右，而我的月经周期往往是十天，总是比别人长？是什么原因？”让边肖来介绍一下女性月经周期长的原因吧！女性月经周期长的原因有很多，具体如下：

1、子宫内膜异位症：这往往是因为它影响子宫肌层的收缩或因子宫内膜增强而导致月经周期过长或经期延长。放置宫内节育器也容易造成月经期过长。2、子宫肌瘤：尤其是子宫粘膜下肌瘤，由于宫腔面积增大，异常收缩可引起月经周期过长，经期延长。

3、功能失调性子宫出血：如无排卵性功能失调性子宫出血、子宫内膜不规则脱落等，都是由于内分泌功能失调导致月经期延长。4、慢性子宫肥大：由于盆腔充血，卵巢雌激素持续增加，使子宫肌层肥大，引起月经周期过长，经期延长。盆腔炎、子宫股骨息肉、子宫炎等。都是由于子宫内股血循环不畅，变性坏死或盆腔淤血而引起月经周期过长，经期延长。

5、血液病：如血小板减少性癫痫、再生障碍性贫血等。常伴有月经周期，如果发生严重子宫出血，经期会延长。其他，如慢性贫血、慢性肝炎、肝硬化、肾炎等。会使血管壁变得脆弱，通透性增加，从而导致出血。正常月经周期为22-35天，平均28天。正常情况下，月经提前或推迟一周左右是正常的。

二、经期过长应该怎么调理

中医把经期长的原因分为几类，以下是对症调理的方法。

【主要症状】月经血少，粘稠，口干，手足发热，面色潮红，便秘。如果你是大病初愈，情绪波动较大，容易着急上火，重点关注。在中药店买些白茅根泡水就能解决问题。【日常调理】做好情绪控制和缓解，平时多吃木耳、丝瓜、苦瓜等蔬菜。

【主要症状】经血呈紫黑色，有血块，腹痛。如果——情绪低落，脾气暴躁，可以重点关注。晚上睡觉前喝一口米酒会有帮助。【日常调理】尽量避免生冷食物，平时多吃韭菜、金桔

虚热型

【主要症状】经血淡红稀薄，体虚气短，不爱说话，精神不振。——如果平时身体虚弱，或者最近工作过度，负担过重，可以重点对比。吃一些山药和木耳做的菜可以解决问题。【日常调理】不要熬夜，不要久坐不动，不要三餐不规律，不要过度劳累和思考。平时多吃苹果、葡萄、大枣等健脾益气的食物。

血瘀型

气虚型

如血小板减少性癫痫、再生障碍性贫血等。常伴有月经来潮，若有严重子宫出血，经期延长。其他，如慢性贫血、慢性肝炎、肝硬化、肾炎等。会使血管壁变得脆弱，通透性增加，从而导致出血。

三、经期太长可能与疾病有关

:盆腔炎、子宫内股骨息肉、子宫内膜炎等。都是由于子宫内股动脉血液循环不畅、退行性坏死或盆腔淤血而引起月经过多、经期延长。

血液病：

由于盆腔充血，卵巢雌激素持续增加，使子宫肌层肥大，引起月经过多和月经期过长。

盆腔炎症

特别是子宫粘膜下肌瘤，由于宫腔面积增大，异常收缩可引起月经过多，经期延长。

慢性子宫肥大症(子宫肌炎)：

如果出现无排卵性功能失调性子宫出血和子宫内膜不规则脱落，由于内分泌功能紊乱，月经期会延长。

子宫肌瘤：

由于子宫肌层收缩或子宫内膜增强的影响，常导致月经过多或月经延长。

另外，放置宫内节育器也容易造成月经期过长。所以月经期延长是由全身性疾病和很多妇科疾病引起的，要区分鉴别，然后分别治疗。

子宫功能失调性出血：

1.大量失血的女性要多吃菠菜、蜜枣、红色蔬菜(汤是红色的)、葡萄干等高纤维食物来补血。2.避免吃太热、太冰和温度变化太大的食物。3.可以避免血糖的升降，减轻心跳加快、头晕、乏力、情绪不稳等不适。

4.摄入足够的蛋白质。午餐和晚餐多吃肉、蛋、豆腐、大豆等高蛋白食物，补充月经期间流动的营养和矿物质。5.可以避免血糖的升降，减轻心跳加快、头晕、乏力、情绪不稳等不适。在两餐之间吃一些富含维生素B的食物，如核桃、腰果、干豆等。6.避免喝含*的饮料。咖啡、茶等饮料会增加焦虑和不安；可以喝大麦茶、薄荷茶代替。

7.多吃高纤维食物。蔬菜、水果、五谷杂粮、全麦面包、糙米、燕麦等食物中含有较多的纤维，可促进雌激素的排出，增加血液中镁的含量，调经安神。8.不要刻意吃甜食。比如饮料，蛋糕，红糖，糖果。防止血糖不稳定，避免加重MC的各种不适。9.即将面临更年期的女性应多吃牛奶、鱼干等富含钙质的食物。

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