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近视眼康复治疗有用吗,近视眼康复治疗,近视眼康复治疗原理

2023-06-22 19:10:14生活帅气的蚂蚁
许多网友对近视眼康复治疗有用吗,近视眼康复治疗,近视眼康复治疗原理不是很了解,下面让艾巴小编为大家介绍下。一、什么是近视眼在放松状

近视眼康复治疗有用吗,近视眼康复治疗,近视眼康复治疗原理

许多网友对近视眼康复治疗有用吗,近视眼康复治疗,近视眼康复治疗原理不是很了解,下面让艾巴小编为大家介绍下。

一、什么是近视眼

在放松状态下,平行光线通过眼球的折射系统后聚焦在视网膜上,称为近视。近视也叫近视眼,因为这种眼睛只能看近不能看远。这种眼睛在休息时,来自无穷远处的平行光被眼睛的折射系统折射,然后在视网膜前汇聚成一个焦点,在视网膜上形成一个不清晰的图像。远视力明显下降,但近视力仍正常。

近视包括真性近视和假性近视。近视多发生在儿童期。儿童和青少年长时间近距离用眼,如看书或玩游戏,会导致睫状肌痉挛,但眼球并未发生病变。这种情况通常称为假性近视。如果眼底有病变,称为真性近视。

真性近视和假性近视均表现为远视力下降,但假性近视用散瞳剂散瞳后表现为正视力,而真性近视继续表现为远视力下降。假性近视三个月不消除就会变成真性近视。

二、近视眼康复治疗原理

假性近视的视力恢复

(1)通过彻底放松视疲劳,消除睫状肌调节的紧张和痉挛;(2)改善视觉环境,养成良好的用眼习惯,控制近距离用眼负荷。

(3)严防假性近视因忽视视力健康管理或放松措施不当而转变为真性近视。

 真性近视的视力恢复

在深入研究国际先进视力疗法和视力训练方法的基础上,结合视光学、经络科学和儿童心理学,独创了航空眼与贝茨疗法相结合的训练方法,能有效消除假性近视,防控真性近视,提高裸眼视力,达到视力恢复的目的,属于最有效的近视疗法。

近视眼恢复的训练原理

近视恢复的训练原理是将生物训练与物理训练相结合,通过对睫状肌的锻炼来加强睫状肌的调节能力,从而由内而外提高孩子的视力、清晰度和视敏度。[1]主要基于以下理论:

1.视觉健康的整体观。认为正在生长的儿童青少年具有良好的自我调节和自我调节能力,实现晶状体的正向生长,防治眼轴生长。2.生物学与物理学的结合,航空眼保健操与贝茨疗法的完美结合。从近视的根源出发,解决睫状肌痉挛引起的晶状体逆向生长,从而解决眼轴生长引起的真性近视。

3.内因和外因的辩证原理。深入分析儿童近视的原因,“挖因除根”,纠正儿童不良用眼习惯和用眼卫生。4.中医经络理论。经络按摩和热灸用于调和气血,温通经络,改善眼部营养供给的吸收机制,提高眼部调节功能。

5.人体科学理论中的科学训练原则。实践国际先进的视力疗法和视力训练方法,科学训练包括眼球在内的视觉系统,调动和激发孩子潜在的自我控制和调节能力,锻炼近视后所有受损的组织部位。

近视眼恢复的训练内容

1.锻炼巩膜,锻炼眼部肌肉(内直肌、外直肌、上直肌、下直肌、上斜肌、下斜肌),锻炼睫状肌,锻炼视觉能力,提高眼部营养吸收功能,刺激心、眼、脑视觉系统。

2.近视恢复的视力变化过程。

三、康复治疗期的饮食控制

在儿童和青少年的日常饮食中注意以下有利于明目的营养要素:

1、叶黄素和玉米黄质是黄斑的主要成分。

2、钙:钙是骨骼和巩膜的主要成分。高含量的钙对加强巩膜的韧性起着重要作用。食物中的牛骨、猪骨、羊骨等动物骨骼含有丰富的钙,容易被人体吸收利用。其他如牛奶、豆制品、虾皮、虾米、鸡蛋、油菜、大白菜、花生、大枣等也含有较多的钙。

3、锌:近视患者普遍缺乏铬和锌。近视患者应多吃含锌量较高的食物。黄豆、杏仁、紫菜、海带、黄花鱼、奶粉、茶叶、肉类、肝脏等食物含锌、铬较多,可适当增加。

4、维生素是人体必需的营养物质。虽然人体对它们的需求不大,但它们在人体物质和能量代谢中起着极其重要的作用。食疗治疗近视时,应适当补充维生素A、B1、B2、C、E。富含维生素的食物包括蛋、奶、肉、鱼、肝和新鲜蔬菜水果。

5、蛋白质:就巩膜而言,它之所以能成为眼球的坚韧外壳,是因为它含有多种人体必需的氨基酸,并形成了非常坚固的纤维组织。巩膜虽有一定韧性,但在轴线前后径仍较弱。肉、鱼、蛋、奶等动物性食物不仅含有丰富的蛋白质,还含有所有人体必需的氨基酸。

6、鸡蛋和牛奶是极好的营养品,含有丰富的蛋白质、脂肪、无机盐和维生素。无机盐富含钙、磷,维生素A、B1、B2、等。其中所含的蛋白质具有所有必需氨基酸。这些物质对眼内肌肉、巩膜、视网膜、视神经等组织起到一定的营养作用。通过营养可以增强睫状肌的力量和巩膜的韧性。7、枸杞能滋补肝肾,润肺明目。

8、鸡肝、猪肝含维生素A较多,可滋养眼球,提高视力。适用于近视儿童和青少年(也用于远视的食疗)。

此外,儿童青少年近视后应尽量控制糖分摄入。如果他们吃糖过多,血糖含量的增加会引起房水和晶状体渗透压的变化。当房水的渗透压低于晶状体时,房水就会进入晶状体,使晶状体凸起,引起近视。吃太多糖和高碳水化合物会降低眼内组织的弹性,减少微量元素铬的储存,使眼轴容易变长。同时,吃糖过多会使血液中产生大量的酸。

酸与体内的盐类,特别是与钙盐中和,在血液中还原,造成血钙减少,这样就会影响眼球壁的坚韧性,使眼轴伸长,也造成近视的发生和发展。

四、康复治疗方法

1、睫状肌锻炼法:找一处10米以外的草地或绿树:绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳。不要眯眼,也不要总眨眼,排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒,辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处,逐一从头到尾看清掌纹,大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒,然后再看掌纹。

10分钟时间反复20次,一天做三回,视力下降厉害的要增加训练次数。

2、晶体操

转眼:双手托腮,让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次,接着再逆时针、顺时针各转动10次。

找一幅3米外的景物(如:墙上的字画等),同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直(约30厘米),看清手掌手纹后,再看清远物,尽量快速的在二者间移动目光,往返20次。

3、推拿操

采取坐式或仰卧式均可,将两眼自然闭合,然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓,以局部有酸胀感为度。

a、揉天应穴:用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。

b、挤按睛明穴:用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按,然后又向上挤

c、揉四白穴:用食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指)。

d、按太阳穴、轮刮眼眶:用拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处),然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈,由内上-》外上-》外下-》内下,使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。

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