嘴唇干裂怎么办嘴唇干裂的原因是什么嘴唇干裂怎么办

许多网友对嘴唇干裂怎么办嘴唇干裂的原因是什么嘴唇干裂怎么办不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

一、嘴唇发干的几个原因

1、嘴唇干燥一般是慢性唇炎的表现，可以通过饮食保健和改变不良生活习惯来改善。如果口渴严重，要警惕自己是否有高血糖，及时就医。

2、很多人不自觉地舔嘴唇，是因为觉得嘴唇干燥、干裂。结果往往适得其反。嘴唇干燥的症状反而加重，甚至导致嘴唇肿胀、结痂。其实，以上症状一般都是慢性唇炎的典型表现。

3、慢性唇炎是唇部慢性非特异性炎症性疾病，多由各种长期、持续的刺激引起，如干燥、受凉、使用劣质口红或长期使用无痕口红等。尤其是与舔嘴唇、咬嘴唇等不良习惯有关。当用舌头舔嘴唇时，唾液带来的水分不仅会迅速蒸发，还会带走嘴唇中的少许水分，形成越干越舔、越舔越干的恶性循环。嘴角周围皮肤色素沉着过度。

4、嘴唇容易结痂也与舔嘴唇的坏习惯有关。由于唾液中含有多种消化酶，嘴唇上的唾液蒸发后，大分子蛋白质会残留在嘴唇上，与嘴唇脱落的细胞一起形成结痂。由于结痂下的组织不完整，如果强行撕掉，会造成局部渗出较多，从而形成较多的结痂。

5、如果口渴严重，喝水没有效果，应该是身体有问题或内分泌失调引起的，尤其是有高血糖的情况。一旦出现此类症状，建议去医院检测血糖指标和肾功能。

二、嘴唇干裂的注意事项

1、专家认为，首先要找出嘴唇干燥的原因，比如你是否常吃容易上火的食物。平时是不是少喝水，分析后再做有针对性的调整。如补充一些含维生素B2的蔬菜和水果，如橙子、胡萝卜等黄色水果和蔬菜，平时多喝水，少吃辛辣、烧烤食物等。

2、即使嘴唇干裂也不能用舌头舔嘴唇。正确使用滋润口红。当今市场上的润唇膏种类繁多，让人不知该如何选择。其实只要选择含有甘油等基本保湿成分的润唇膏就可以了。最好选择含维生素E的润唇膏，建议选择刺激性成分少的无色口红。

3、润唇膏的使用频率不宜过多，一般一天1~3次即可。因为过度使用会降低嘴唇本身的屏障能力，减少皮脂腺的分泌。一旦你离开润唇膏，你的嘴唇会感觉更干燥。

4.最好在出门前、涂口红前、睡前使用。如果您的嘴唇特别干燥，请在进食或喝水后立即涂上润唇膏。涂抹后，用柔软的面巾纸轻压双唇，效果加倍。

5.需要提醒的是，嘴唇干皮后，不要用手撕，可以用小剪刀剪一下，以免撕裂嘴唇。正确的做法是用热毛巾敷在嘴唇上3-5分钟，然后用柔软的刷子轻轻刷掉嘴唇上的死皮，最后涂上润唇膏。

6、另外，嘴唇干燥的人最好不要涂口红。如果嘴唇干裂、结痂症状长期不愈，应及时到医院诊治。那么吃什么可以防止嘴唇干裂呢？一起来看看吧。

三、解决嘴唇干燥的好办法

1、嘴唇干燥脱皮，可以在家使用酸奶，或者将酸奶和柠檬汁混合均匀，效果更佳。将酸奶和柠檬汁搅拌均匀，放入冰箱冷藏15分钟，用棉签均匀涂抹在嘴唇上，盖上一张比嘴唇大的保鲜膜，15分钟后取下，用温水洗净嘴唇，然后涂上保湿唇膏。干燥和干裂的嘴唇将恢复新鲜和光泽。

2、如果嘴唇干燥，皮肤稍重，切记不要用手撕破皮肤，也不要直接用牙齿咬。一不小心，嘴唇就会流血，造成新的伤口，使嘴唇更受伤，更难。如果嫌脱皮麻烦，一定要撕掉，可以先用热毛巾软化死皮，再用棉签清洁，最后涂润唇膏，效果会好很多。

3、嘴唇干燥脱皮主要是气候和空气干燥造成的。居家者可在晴天采用洒水、蒸发水分或使用加湿器等方法增加室内空气湿度，以保证皮肤健康。多呆在相对潮湿的环境中，避免过度干燥引起的一系列皮肤问题。

4、皮肤和嘴唇干燥的人不要过度情绪化。秋天也是一个易怒的季节，但一定要懂得调节自己的情绪。情志过盛，容易上火，这些都会产生内火，燃烧津液，使人口舌干燥。

5、不知你有没有这样的坏习惯，就是嘴唇干了就爱舔嘴唇。事实上，舔嘴唇只会带来短暂的滋润。当嘴唇中的水分蒸发时，更多的水分会从嘴唇内部带走，导致嘴唇粘膜起皱，从而变得更加干燥。严重者继发感染、肿胀、疼痛加剧。而且，唾液中含有蛋白水解域因子，会使唇部皮肤更加干燥，甚至出现龟裂。

6、秋季水果宜吃葡萄、梨等凉性水果，并适当补充水分。忌温热的荔枝、苹果等。

7、多运动，运动可以促进血液循环，津液自然会溢出，嘴唇就不会因为缺乏水分而干燥、干裂。

四、嘴唇干燥应对策略

1、按摩嘴唇

经常按摩嘴唇有助于促进血液循环，让嘴唇得到养分，增加营养，让嘴唇自然变得水润。按摩的方法并不难。每晚临睡前，用化妆棉沾取一些蜂蜜，涂于唇部，然后用手指轻轻按摩。

2、临睡前涂橄榄油

睡前涂橄榄油在嘴唇上吸收20分钟以上，然后擦掉。

　3、嘴唇的死皮要用剪

很多人一提起唇皮就用手撕掉，但做法不对，很可能会导致唇部出血甚至感染。当唇皮凸起时，用小剪刀在镜子前小心剪掉。

　4、不要让嘴唇碰到水

如果你的嘴唇已经干裂，尽量不要让它们接触水。如果脱皮已经开始，最好暂时停止刷牙。当您的嘴唇恢复时，可以使用口香糖或牙线代替刷牙。

　5、正确使用润唇膏

许多人等到嘴唇开始干裂时才使用润唇膏。其实润唇膏应该在嘴唇健康的情况下使用。如果嘴唇开始脱皮，请停止使用润唇膏。

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