胃疼怎么缓解最快方法，有效缓解胃痛的12个妙招

许多网友对胃疼怎么缓解最快方法，有效缓解胃痛的12个妙招不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

12个有效缓解胃痛的妙招

1、揉按腹部

双手交叉，男性右手在上，左手在下；女性左手在上，右手在下。以肚脐为中心搓腹画太极图，顺时针36次，逆时针36次；这种方法可以缓解疼痛和腹胀，刺激食欲。

2、定时定量

，也就是一日三餐，约定时间，不管饿不饿。每个人都应该主动吃饭。避免饥饿或过饱，保持胃有规律地运动。每顿饭也要坚持适度的食欲。

3、温度合适

饮食的温度要“不冷不热”。否则太热太冷的食物进入胃后都会刺激胃黏膜，久而久之。很容易引起胃病。

4、细嚼慢咽

充分咀嚼食物，使其尽可能变薄，以减轻胃的工作量。咀嚼次数越多，分泌的唾液越多，对胃黏膜有维护作用。

5、揉内关

内关穴位于手腕中部，距腕横纹(三指加起来的宽度)约三指处，取穴于两筋之间。用拇指摩擦，定位打圈36次，双手交替，疼痛时可增至200次。足三里穴

6、点按足三里

位于膝缘下三寸(相当于四个手指加起来的宽度)，胫骨和腓骨之间。用双手拇指端按压足三里穴，一般36次，疼的时候可以揉200次左右，手法可以稍重。上一页12345下一页

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