盐水漱口有哪些好处，细说盐水漱口的好处及浓度

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你嘴里有过口臭吗？当这种情况发生时，你会采取什么措施？当口腔有异味或牙龈发炎时，很多人喜欢用盐水漱口，以为盐水有杀菌作用，可以消炎除异味。用盐水漱口确实可以作为日常保健措施，但专家认为，盐水不能代替消毒剂杀灭细菌，用高浓度盐水漱口对身体有害。

近日，国外医生对这一古老疗法进行了重新研究，发现用浓盐水漱口可明显增加钠的吸收，对高血压、心脏病、肾病、慢性肝病患者尤其不利。浓盐水不能杀死深层黏膜的细菌，但可以减少口腔内的溶菌酶，使病毒有机会在上呼吸道黏膜定居。

另据研究，高浓度的钠盐可抑制上呼吸道细胞的活性，减少干扰素的分泌，使咽喉黏膜的“屏障”功能减弱，许多病毒和细菌可乘虚而入，增加了人体呼吸道感染的可能性。

事实上，浓度为0.9%的生理盐水更适合漱口。由于其渗透压值与正常血浆和组织液大致相同，可避免细胞破裂，其渗透压与细胞外相同，因此不会使细胞脱水或过度吸水，不会对口腔黏膜造成损伤。用生理盐水漱口，可以去除附着在口腔黏膜上的细菌、病毒等微生物，达到一定的去除有害微生物和清洁的效果。

生理盐水可以在药店购买，也可以自己配制。在110毫升开水中加入1克盐。

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