大埔蜜柚营养价值，红肉蜜柚的功效与作用红肉蜜柚的营养价值有哪些

许多网友对大埔蜜柚营养价值，红肉蜜柚的功效与作用红肉蜜柚的营养价值有哪些不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

一、红肉蜜柚的功效与作用

1、 经常吃红肉柚的女性最符合“自然美”的原则。柚子还具有增强体质的功效。可以帮助人体更容易吸收钙和铁；同时，其中所含的天然叶酸对于正在服用避孕药或怀孕的女性来说，可以预防贫血症状，促进胎儿发育。

2、 红肉柚中含有的天然维生素P，可以强化皮肤毛孔的功能，加速受伤皮肤组织功能的恢复。新鲜柚肉还含有——铬，这是一种与胰岛素类似的成分，可以降低血糖。

3、 如果宝宝经常感冒、咳嗽或者气管过敏，妈妈可以将新鲜的红肉柚子去皮去核，与正北杏、贝母、川贝母各一两拌匀。未漂白的雪耳（或黄耳）（30克），加蜂蜜几瓶（最好用能润肺止咳的蜂蜜），炖一天。经常服用可以增强肺部功能。当宝宝食积消化不良时，将适量的红心蜜柚皮切丝加水煮沸，代茶服用，可以消化食物、开胃、通气、润肠通便。感觉舒服。

4、 心脑血管疾病、肾脏疾病患者常使用药物排除体内多余的钠。红肉柚含有——钾，这是这些患者必需的天然微量元素矿物质，但几乎不含钠，使其成为最好的治疗水果。红柚含有大量的维生素C，可以降低血液中的胆固醇，是当今追求健康的理想食品。新鲜的红肉柚肉中含有类似胰岛素的成分，可以降低血糖，是老年朋友最有效的水果。

5、 红肉柚不仅含有普通柚子所含的全部营养成分，还含有天然色素，对人体有更强的保健作用。黄酮类化合物有利于预防心血管疾病，而-胡萝卜素和番茄红素是世界公认的强抗氧化剂，可以提高免疫力、延缓衰老。此外，红肉柚还有助于保护视力。

红柚中维生素和胡萝卜素的含量都很高，因此具有良好的美容养颜功效。里面的熟食还可以增强体质，促进人体对钙、铁等微量金属元素的吸收。孕妇食用后还可以帮助腹中的胎儿更好的发育。虽然是一种水果，但红柚的含糖量并不高，而且还可以帮助降低血糖，保持血液中血糖水平的稳定。

二、红肉蜜柚的其它食用方法

红柚除了直接食用外，还可制成以下美味佳肴：

　1、红心蜜柚橙子饮

材料：红柚1个、橙子半个、氨基酸饮料150毫升、碎冰适量

做法：将柚子、橙子分别洗净，切成小块，去皮去核，取出果肉放入榨汁机中，加入氨基酸饮料和碎冰，搅拌均匀。

2、红心柚子茶

材料：红柚1个，蜂蜜300克，冰糖适量，苹果醋少许

做法：将蜜柚皮用盐洗净，用刨子削去最外层皮，其余部分剥去。将一半柚子皮切成丝，放入水中煮30分钟，然后浸泡30分钟。烹饪柚子皮时，取出果肉并将其分开。将柚子肉、加工好的柚子皮、冰糖一起放入锅中。不要加水，加一点苹果醋，中火慢慢煮。煮的过程中要不断搅拌和挤压，让汁液更快出来。煮约半小时，关火放凉，加入蜂蜜搅拌均匀。然后装入无油无水的玻璃瓶中，放入冰箱冷藏。

三、红肉蜜柚是什么品种

【红肉柚】又称：红肉柚，皮黄，囊白，果肉红。很多外省的朋友都认为那里种植的红肉柚没有我们的红。其实造成这种情况的原因有很多，比如土壤施肥的温差等。目前中等海拔、向阳面的红蜜柚收购价格为每公斤6元；从最初的5元，逐渐爬升至5.5元，再到目前的6元，比较稳定。红蜜柚品种自发展以来，近十年来，现阶段销售价格基本稳定，没有太大变化，相对较好！

例如，一株柚子年产量为75公斤*6收购价=450收入。如果一亩地种50株柚子，那么一亩地的年收入就是22500元。 10英亩或100英亩怎么样？这是一笔非常可观的收入。在平和，因为大家都在积极种植柚子，所以每户的土地有限。基本上可以说一个家庭可以种2000株柚子，也就是40亩地。我们平和已经算是柚子大户了，所以对于一些外省的朋友来说，土地便宜而且不稀缺，相对来说是一个很好的发展。蜜柚株距可种植3*3.5米。这样的话就花200块钱买个坑，而且只给你土地，但不包含挖掘特性。品种稳定，市场稳定，价格稳定。这种红肉蜜柚品种来自小溪镇措丘村。

四、红肉蜜柚的营养价值有哪些

红肉柚中含有的天然色素对人体有一定的保健作用。黄酮色素等微量元素具有维生素P的功能。红肉柚之所以呈红色，是因为富含维生素A。国立果品研究所研究类胡萝卜素对人体健康影响的科研团队《日本科学》杂志对日本静冈县三木町的1073名居民进行了调查。这些人通常会大量食用红肉柚子。研究发现，这些居民患肝病、动脉硬化和糖尿病相关疾病的风险较低。

在另一项研究中，他们发现饮用红柚汁可以显着降低肝炎患者患肝癌的风险。研究人员要求一些肝炎患者饮用类胡萝卜素汁和红柚汁的混合物。一年后，患有相同病症但不喝类胡萝卜素汁或红柚汁的患者均未发现罹患肝癌，而前者罹患肝癌的几率为8.9%。

这两项日本研究的结果表明，平时不起眼的红肉柚子对于降低肝癌、心脏病、中风和糖尿病的风险有非常显着的作用。研究结果一经公布，不起眼的红肉柚子就摇身一变成为最新的“抗癌水果”。 （来源：健康时报）人人都可以吃。

特别适合患有心、脑、肾疾病的患者以及呼吸系统较差的人。

孕妇也适合食用。 1、太苦的柚子不宜吃。

2、经常食用对高血压（血压食品）、糖尿病（糖尿病食品）、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者有益。

保健美容功能。此外，柚子中含有生理活性物质皮苷，可以降低血液粘度，减少血栓的形成，因此对脑血管疾病也有预防作用。

3、蜜柚性寒，体质虚寒的人不宜多吃。

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