可可粉减肥的吃法，可可粉减肥

许多网友对可可粉减肥的吃法，可可粉减肥不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

可可粉减肥食谱

众所周知，可可粉有减肥的功效。其实可可粉也可以和其他食物一起吃。下面，阿尔芭边肖为你介绍三种用可可粉减肥的食谱。

可可粉减肥食谱

三款可可粉减肥食谱：

在可可糊的挤压过程中，一部分脂肪被去除，剩下的固体原料被称为可可饼，研磨后形成可可粉。可可粉含有维生素B2、钾、镁、钙、铁等元素，能有效促进肌肉和身体的反射系统，刺激血液循环，达到减肥的效果。

可可粉+豆浆减肥法

材料：可可粉、无糖豆浆做法：在一杯豆浆中加入1勺可可粉，搅拌均匀即可食用。食用方法：早晚各一次，持续3-4周，效果明显。

功效：清热解毒，强化脂肪燃烧。此外，豆浆中含有大量的膳食纤维，有一点甜味，可以让口感更加美好。饮食注意：1。可可豆浆可以代替早餐，不吃其他食物。2.晚餐只喝1杯可可豆浆，再搭配一个多水少糖的水果。

可可粉+龟苓膏减肥

材料：可可粉1盒，原龟苓膏。做法：龟苓膏加1勺可可粉，切块，立即食用。食用方法：早、中、晚餐前1盒，持续2-3周，效果逐渐明显。

功效：利尿，排除长期堆积在肠道内的毒素，达到放松腰腹、瘦身的效果。饮食注意：1。可可龟苓膏可以代替早餐。2.上午10点和下午4点吃饭也不错。

可可粉+莲心减肥法

材料：莲子心和可可粉。做法：将莲子心10克加入开水冲泡，10分钟后加入1勺可可粉，搅拌均匀即可食用。吃法：早餐、午餐、晚餐前1杯，持续3周以上。功效：莲子心能清火、活血，特别适合顽固性、燥热型肥胖。

PS:莲子中药店有卖，超市有可可粉。饮食注意：1。用这种方法减肥时，每餐的食量是平时的1/3。2.请用纯可可粉。注：以上减肥方法适用于显性肥胖、儿童期肥胖、隐性肥胖、三高肥胖、年龄相关性肥胖、产后肥胖、体重维持等七种不同的减肥人群，效果显著。

实验表明，7天可以瘦3-6斤，14天可以瘦5-15斤，45天可以瘦10-30斤。可可粉配合这些成分，减肥效果更好。只要坚持吃几天，就能看到显著的效果。上面和你分享了可可粉的减肥食谱，希望对你有帮助。

以上就是关于可可粉减肥的吃法，可可粉减肥的介绍，如果想了解更多知识，请收藏本站。