女士坐姿礼仪，优雅女士的坐姿有哪几种

对于女士坐姿礼仪，优雅女士的坐姿有哪几种，很多网友还不是很明白，今天艾巴小编收集了这方面的知识，就将其分享出来。

步骤/方法：

1.标准公式：轻轻走到座位前，转身然后双脚呈小丁字步行走，双膝并拢，上身前倾坐下。如果是穿裙子的话，坐下的时候，应该从上到下把手放在裙子后面，防止裙子打折而产生褶皱或者腿部过度暴露。坐下后，上身挺直，肩膀挺直，前臂自然弯曲，双手叠放在腿中间，紧贴小腹。双膝并拢，双腿垂直于地面，双脚不呈丁字步。

2.前突：

3.在标准坐姿的基础上，两小腿向前延伸一尺，脚尖不要有翼。

4.向前交叉：在向前坐姿的基础上，右脚后缩，与左脚交叉，两脚踝重叠，两脚尖着地。

5.屈直式：右脚前伸，左小腿后屈，大腿绷紧，双脚前脚掌着地，成一条直线。

6.背点：双腿向后弯曲，脚尖着地，双膝并拢。

7.侧点：两小腿向左倾斜，双膝并拢，右脚跟靠近左脚内侧，右掌着地，左脚趾着地，头和身体向左倾斜。注意，大腿和小腿要成90度直角，小腿要完全伸直，尽量展现小腿的长度。

8.侧挂：在侧点的基础上，左小腿向后弯曲，脚步伸直，脚掌内侧着地，右脚抬起，左脚踝贴足面，膝盖和小腿发呆，上身向右转。

9.重叠式：重叠式也叫“二郎腿”或“标准裹腿”。在标准坐姿的基础上，双腿向前，一条腿抬起，腿窝落在另一条腿的膝关节上。注意上腿要回缩，另一条腿要坚持，脚尖向下。

以上知识分享到此为止，希望能够帮助到大家！