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补血汤,6种补血汤,产后补血效果好

2023-09-07 09:35:29生活帅气的蚂蚁
许多网友对补血汤,6种补血汤,产后补血效果好不是很了解,下面让艾巴小编为大家介绍下。四物汤材料有哪些:当归、熟地、川芎、白芍、排骨

补血汤,6种补血汤,产后补血效果好

许多网友对补血汤,6种补血汤,产后补血效果好不是很了解,下面让艾巴小编为大家介绍下。

四物汤材料有哪些:当归、熟地、川芎、白芍、排骨、盐?1、排骨洗净,剁碎,用清水浸泡,捞起;2、将当归、熟地、川芎、白芍洗净;3、将砂锅内的水烧开,放入所有材料,大火烧开,小火焖一小时,加盐调味即可食用。

功效:当然是补血调经,滋润滋养头发,改善面色苍白,皮肤粗糙。二、三红汤材料:红枣7枚,红豆50克,红衣花生相当简单,就是一个字。功效:这种补血汤最容易准备,容易购买,烹饪起来也相当简单。更重要的是,补血效果很好。如果女性经期头晕,面色苍白,喝这个汤。三、云儿枣焖黄鳝

材料:黄鳝2 ~ 3条,小银耳3个,红枣10枚,生姜3片。做法1、将银耳、红枣分别洗净,略浸泡,撕开去核。2、将黄鳝洗净,用热水烫去粘液,洗净,切块,放入装有生姜的陶罐中,加清水2000毫升(8碗)。3、大火烧开后,小火炖1小时左右,再加入适量的盐。功效:此补血汤适合月经期饮用,主要是滋阴活血,帮助女性调经补血。

四、鲤鱼补血汤材料:黑豆4片,生姜2片,红枣10枚,鲤鱼1条,陈皮一小块,胡椒粉适量。做法1、。鲤鱼的鳞、腮、鳍、内脏清洗干净,锅里少放油,炸至金黄色。2、将黑糊洗净,放入锅中,翻炒至豆皮开裂,再用清水洗净备用。红枣去核,生姜去皮,陈皮洗净备用。

3、开水。先加入黑豆、红枣、陈皮、生姜煮10分钟,然后转文火煮一个半小时。最后放入鲤鱼,煮30分钟。五、鸡肝番茄汤材料:鸡肝番茄200g,水发木耳12个,熟猪油30g,鲜汤700g,味精1g,精盐3g,胡椒粉0.5g。

做法:先将西红柿洗净,鸡肝切片。将干净的锅放在高火上,放入鲜汤烧开,放入鸡肝、木耳、番茄片、胡椒粉、盐、味精、熟猪油。鸡肝片熟了就出锅,随餐食用。功效:具有补血强身的作用,适用于贫血引起的头晕。六、莲子桂圆汤材料:莲子桂圆肉30g,红枣20g,冰糖适量。

做法:先将莲子用水浸泡,去皮洗净,与洗净的龙眼肉、红枣一起放入砂锅中,加入适量清水,煮至酥烂,加入冰糖调味。睡前喝汤吃莲子、红枣、龙眼肉,每周1-2次,可以常吃。具有养心健脾胃的作用,适用于贫血、神经衰弱、心悸怔忡、健忘失眠等。枣子

红枣是公认的女性补血安神的第一品。所以对于女性来说,日常生活中在汤里加几颗红枣,可以起到补血的作用。推荐汤:红枣炖桂圆山药做汤。经常喝可以起到很好的补血和预防贫血的作用。二、猪肝猪肝富含造血细胞所需的铁,多吃猪肝做的汤补血还是挺好的。

推荐汤:猪肝有油香,那就可以和菠菜一起煮,加点料酒。最适合白领女性每天食用。三、莲藕中医认为莲藕性温,有补血止血的功效。女性经常在周日用莲藕锅煲汤,可以促进血液供应。推荐汤:用莲藕、排骨、红枣、山药熬汤,汤浓后再加入少许枸杞调味。汤是最适合女性午餐时喝的。四、龙眼

桂圆具有补血益气、安神助眠的功效。特别适合肤色暗沉,睡眠质量差的女性。推荐汤:桂圆老母鸡汤,用桂圆和老母鸡如果有鸡蛋的母鸡,加一些红枣和枸杞一起炖两个小时左右。五、胡萝卜中医认为胡萝卜有补血、防治肾虚的作用。

推荐汤:先将胡萝卜切块,再与鳝鱼、百合、玉米粒等一起炖。做出来的汤不仅香甜可口,还有清心明目的功效,最适合经常熬夜的MM食用。六、黑豆中医一直认为黑色能生血。其实黑豆不仅有助于肾生髓,还能健脾,尤其适合血虚患者食用。

推荐汤:黑豆乌鸡汤,配以黑豆、乌鸡、何首乌、红枣等,有滋阴补肾的功效。特别适合任何女性。七、黑木耳也是民间流行的滋阴补血的产品。推荐汤:这里的黑木耳主要是指泡好后的黑木耳。用银耳浸泡黑木耳,然后适当加入一些冰糖。八、乌鸡乌鸡是女性滋阴补血润肺的不二之选。

推荐汤:乌鸡黄芪炖汤不仅补血,还有很强的补气作用。特别适合产后身体虚弱的女性。九、阿胶自古以来也是补血养颜的秘方。推荐汤:阿胶瘦肉炖汤,待阿胶完全融化后即可服用。尤其对妊娠贫血,有很好的食疗价值。十、当归自古就有滋阴补血的功效。月经后吃当归可以促进补血的效果。

推荐汤:当归、羊肉、山药炖汤,加姜、盐等佐料吃肉,肉烂了再喝汤。

一、6款补血汤

二、补血营养汤的做法

材料:龙眼肉400g,黑芝麻300g,冰糖100g。方法(1)蒸桂圆肉,暴晒2小时左右,蒸5次晒干5次,剁成粉。(2)黑芝麻炒碎,冰糖捣碎。将三种样品混合均匀,装入瓶中备用。(3)每次服用20g,开水冲服。用法:每日早晚各服一次。功效:补益气血,止脱发。

应用:适用于血虚、面色萎黄、四肢冰冷、易脱发的症状。

三、产后补血效果好

材料:鲜莲藕、莲子、枸杞、花生、红枣。方法(1)将新鲜莲藕去皮,切成大块。(2)所有原料加适量水,煮熟。(3)也可根据个人口味加入盐或红糖。

桂芝补血汤

材料:猪脊骨250g、党参4个、红枣3个、桂圆肉8个、枸杞20个、芡实40个、1/4茶匙调料:盐。

1.将猪脊骨洗净大块,放入沸水锅中焯至出血,捞起用冷水冲洗干净。2.将锅洗净,将人参、红枣、龙眼肉、芡实放入6碗清水中。3.盖上锅盖煮开。转中小火至剩3碗水,加入枸杞,再煮10分钟。

藕杞莲生汤

益气补血汤

取瘦猪肉250克、海参150克、青豌豆和竹笋60克、香菇30克、鲜人参15克、味精、精盐和香油。一、海参制作,切块;香菇洗净切丝;瘦肉洗净,切成小块;竹笋切片;将上述四种食材与人参、青豌豆一起放入砂锅中,加水炖至瘦肉熟,加入少许味精、精盐、香油。每天1-2次,每次适量。每周2剂。

功效:能补益气血,强身健体,消除疲劳。适用于久病后体虚,或体虚乏力,无精打采,疲惫不堪的人。

四、补气补血汤有哪些呢

取乌鸡250克,黄芪20克,当归15克。乌鸡洗净,切块,当归、黄芪洗净,一起放入砂锅中,加适量清水,文火煮。加调料吃。

2功效:补气养血,固肾调精。适用于月经病气血不足、肾虚者,症见经期不准,经量少而色淡,神疲气短,多梦失眠,头昏腰酸,面色苍白等。

双参笋菇肉

取羊肉100克,生姜20克,当归10克,精盐适量。将羊肉去油膜切成方块,与当归、生姜同炖,取出当归、生姜,加入精盐调味即可。食肉喝汤,早晚温热食用。

2功效:温养阴血止痛。适用于气血虚弱、血虚气寒引起的腹部隐隐作痛。

归芪乌鸡汤

取生黄芪15克,大枣5枚。将黄芪和大枣洗净,放入砂锅内,加两碗清水,盖上锅盖,先大火烧开,再转小火煮半小时,弃渣喝汤,每周饮用2--3次。

加减:如气虚、气短比较严重,可将生黄芪换成炙黄芪,补气功效更强。

2功效:黄芪性偏温,补气升阳,易于助火,有阴虚阳亢、热毒亢盛、食积内停者不宜使用。

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