牙结石怎么自己去除小窍门，六个窍门让鲜榨果汁喝出营养果汁饮料

许多网友对牙结石怎么自己去除小窍门，六个窍门让鲜榨果汁喝出营养果汁饮料不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

现在社会上的水果种类越来越多，很多女生都喜欢喝果汁，像饮料一样美味多汁。那么很多人想问，鲜榨果汁会让水果里的营养流失吗？

事实上，即使是鲜榨果汁也会造成营养的流失。比如维生素C一定不能遇到氧化酶，否则会有影响。这样，在榨汁的过程中，高速旋转的刀片会破坏水果中的所有细胞，里面的一切都会混合在一起。这样维生素C会遇到多种氧化酶，自然营养流失严重。

科学研究表明，黄瓜榨汁后，黄瓜中所含维生素C的破坏率高达80%，西红柿、大白菜等果蔬饮料也是如此。

为了尽可能的保证鲜榨果汁的营养，谷丰源会告诉你一些做鲜榨果汁需要注意的点。

1、一般榨汁结束后，表面会浮上一些白色的气泡，这些气泡因为没有味道甚至看起来太漂亮而被扔掉。科学研究表明，这层泡沫中富含人体所需的酶，对人体非常有益，如消炎抗菌、净化血液、增强人体免疫力等，但这种酶不会在空气中停留太久，只有尽早饮用才能保证其活性。

2、橘子中的水果，如橙子、柚子，表面有一层白色的海绵层。这层海绵含有丰富的维生素C和生物类黄酮，这两种物质对人体都很有营养，所以喝橙汁的时候一定不要把它剥下来。

3、在制作油炸鲜果汁的过程中，千万不要使用铝制容器。铝是对人体有害的元素，会直接损伤脑神经细胞，使人反应迟钝，记忆力下降。鲜榨果蔬汁中的柠檬酸和果酸会促进人体对铝的吸收，所以切记不要在盛放水果时使用铝制品。

4、鲜榨果蔬汁不同于市面上的罐装和袋装100%果汁饮料。鲜榨果蔬汁含有丰富的维生素C、矿物质、植物化学物质、酶等营养物质，饮用鲜榨果汁后会让人精神焕发。

而罐装、瓶装等100%果汁饮料，与鲜榨果汁相比，就有些“营养不良”了。这样的果汁为了保存更长时间，需要高温杀菌，果蔬汁中的维生素和酶在制作过程中已经流失。

5、鲜榨果蔬汁需要立即饮用。为了不损失果蔬汁中的营养成分，应该尽快饮用。如果没有吃完，可以放在冰箱里保存，但时间不要超过24小时。

6、鲜榨果蔬汁榨汁前需要用开水烫一下。烫可以杀死果蔬上的氧化酶和农药，也可以使其组织更加柔韧。那么榨汁可以减少营养物质的损失，增加水果的出汁率，并使果汁的颜色更加鲜艳，延长保存时间。

以上是鲜榨果汁的几个小技巧。只要你按照以上几点去做，果汁中的营养就不会流失，所以你在喝果汁的时候就能获得水果的营养。为什么不呢？

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