礼仪站姿标准基本要求，标准礼仪站姿全攻略

对于礼仪站姿标准基本要求，标准礼仪站姿全攻略，很多网友还不是很明白，今天艾巴小编收集了这方面的知识，就将其分享出来。

标准站姿的7个要点：

1.让你的脸朝向正前方，你的下巴微微后缩，眼睛直视前方，脖子伸直，面部肌肉放松。

2.向后展开肩膀。注意不要耸肩，保持放松。

3.手臂自然下垂，双手中指分别放在裤子或裙子的接缝处，手指自然弯曲。

4.腹部向内。深呼吸，绷紧腹部肌肉。轻轻呼出气体，但保持腹肌紧绷，不要放松。

5.直立。我们可以通过参加体检测身高时找感觉来完成起立的动作。

6.提臀。由于遗传原因，中国大部分人都是腰长臀下垂。我们羡慕西方人浑圆上翘的臀部造型。但是，羡慕别人，不如从自己做起。我们可以通过自我训练来延缓因重力、衰老、遗传等因素导致的臀部下降趋势，就是时刻提醒自己“收紧臀部”。

7.双腿保持直立，膝盖和脚跟并拢，脚趾张开成“V”字形，角度可以容纳你的一个拳头。按照以上要领站立后，从侧面看，头、肩、上身、下肢应在一条垂直线上。从正面看，应该是直头、平肩、收腹、身体直立。这样做会给人带来一种挺拔、稳重、美观的感觉。

经常检查自己的站姿是否符合以上要领，及时纠正不良站姿，保持良好正确的站姿。

标准站姿的运用：

1.基本站姿在日常生活中的应用 1-图4，以平行脚位和V字形脚位站立时，可将双臂垂于体侧或双手抱于身前。如果用手在身前，要注意不要把手掌指向身体，会让人觉得你在捂肚子，影响整体形象。正确的做法是大拇指外侧轻贴身体，掌心向下，给人一种端庄典雅的感觉。

其他常用站姿：

从0: 010到31027，无论男女站在对方面前，都可以双手合十，挂在腹部前。具体来说，女人要双手四指并拢，右手在外，左手在内，右手食指放在左手指根，拇指放在掌心。男人应该左手半合握拳，右手五指并拢放在左手手背上。这种手拉手的站姿很能体现商务人士谦逊严谨的形象。

我们可以用这种站姿在会议上站起来发言，接待领导和访客。

2.平行站立的男性可以双脚张开，张开的距离不要超过肩膀的宽度。也可以把手放在身体后面，右手在外，左手在内。这种站姿可以用在公共服务大厅秩序管理等场合，因为这是一种给别人带来权威感的站姿。所以在和来访者、同事交流时，要杜绝这种站姿。女性可以将双脚并拢，在近距离与人交流时，女性也可以微微张开双脚。

在工作时，我们也可以通过微微前倾来相互交流，这可以给别人带来积极亲切的情感感受。

01020304050607

要杜绝的站姿：

1.两腿分开时，要严格遵守腿的宽度，不能超过你的肩膀宽度。女土要严格遵守两腿间距越小越好的基本要求。抓住这一点，会让你的站姿更合适。否则对于男性来说，会给人太过傲慢的感觉。对于女性来说，会给人一种不体面，缺乏自尊的形象。

2.小动作太多了。和别人交流的时候，如果手势太多，会给人带来眼花缭乱的感觉。日常交流中，双腿不由自主的抖动，上身不停的扭动，东张西望等。这些小动作不成熟，心理不稳定，商务人士要杜绝这些小动作。

3.好的手位当我们看到别人用手抠耳朵和鼻子的时候，我们会觉得很不舒服。当我们把胳膊抱在胸前的时候，往往会给人一种这件事与自己无关的感觉。把手放在口袋里会给别人一种懈怠的印象。把手放在脑后或者用手托着下巴，都会影响站姿的整体效果。

4.双脚站立不当，容易产生脚型不当：一只脚站在地上，另一只脚放在椅子的横梁上，或者脚尖着地等。这些脚很不好看。如果站着累了，可以通过换脚来改变身体重心，这样可以缓解疲劳。

5.弯着胸是身体不好的表现，要及时纠正。否则随着年龄的增长，这种现象会逐渐增多且难以纠正，从而影响外在形象。

6.肩膀歪斜大部分人的肩膀不是一个高度。可以站在镜子前自己观察，改正。

7.随意靠着其他东西站立时身体靠着墙壁，身体靠着桌子、椅子等。说话时，会给人懒散散漫的印象，这些都是不可接受的站姿。0102

站姿的自我训练：

1.你可以选择一面干净的墙，将脚跟、小腿、臀部、胸部、后脑勺靠在墙上进行“五点”姿势训练。通过这种训练方法，不仅可以规范自己的站姿，还可以纠正不良的站姿习惯。

2.我们也可以选择双训法。做法是两人背靠背，互相将脚跟、小腿、臀部、肩膀和后脑勺放在一起进行训练。

以上知识分享到此为止，希望能够帮助到大家！