喝酒后头疼怎么办才好，有效治疗酒后头疼妙招酒后头痛如何缓解

许多网友对喝酒后头疼怎么办才好，有效治疗酒后头疼妙招酒后头痛如何缓解不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

一、喝酒后头疼怎么办

1、不要空腹喝酒。喝酒前要做点功课，防止自己醉得太快。酒席开始的时候，要抓紧时间吃点东西，填饱肚子，提前做好胃的一些保护措施。因为空腹喝酒会很快吸收酒精，使人更容易喝醉，而且空腹喝酒对胃的伤害很大，尤其是喝多了，容易引起胃出血。先吃点食物垫垫肚子，可以延长乙醇在体内的吸收时间，不容易喝醉。

2、可以先喝一杯牛奶再喝。如果没时间先吃饭，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一层膜，可以保护我们的胃。3、饮酒时有选择地进食

不要只是喝酒，还可以在喝酒的同时抽点时间吃点食物，可以选择性的选择一些可以解酒和补充能量的食物，可以有效的摆脱酒精的控制。经常饮酒会造成人体内维生素B的流失，猪肝是富含维生素B的食物；海鲜中的贝类食物通常富含维生素B12、牛磺酸和糖原，维生素B12和糖原对促进肝功能有重要作用。

此外，还可以选择一些软饮料和富含果糖的饮料，能有效加速酒精代谢。我们也应该好好利用饭后水果。很多水果都有解酒成分，还能补充很多维生素。能醒酒的水果有香蕉、西瓜、葡萄等。

4、醉酒后的补救措施喉咙干渴是醉酒后最明显的症状，需要大量饮水。此外，还会出现头痛、头晕、恶心、发热等症状。喝一大杯蜂蜜水可以缓解这些症状，让人很快入睡。此外，因饮酒而流失的大量维生素需要补充。5、酒后按摩太阳穴缓解头痛。

1)取适量薄荷油或酒精涂抹于两侧太阳穴，涂抹时轻轻按摩，有助于缓解酒精引起的头痛。此外，可以用其他精油或香料代替薄荷油和酒精。2)、直接用食指指腹，或握成拳头，在头痛的一侧来回进行旋转按摩。用拳头按摩时，需要控制力度，不能太用力，以免适得其反。6、其他

1、酒后头痛怎么办？冷敷可以用来缓解我的头部不适。用毛巾把冰包起来，然后敷在额头上，或者用冷水泡脚。这两种方法可以减少流向头部的血液，进而缓解头痛症状。2、准备2个新鲜的橙子，适量的盐和水。将鲜橙去瓤去皮，将橘皮放入锅中，加水煮沸，再倒入少量盐即可饮用。5分钟后，再喝。喝三次就可以缓解酒后头痛。

3、如果酒后头晕头痛，可以喝几杯蜂蜜水，然后上床休息。一般醒后，喝了酒就不会头疼了。

二、有效治疗酒后头疼妙招

【1】醋——防止酒精伤肝，除了直接慢慢喝一小杯食醋；也可以用陈醋、红糖、生姜和水煮沸后晾暖。它的作用原理是酸遇到酒精会生成乙酸乙酯和水，可以减少酒精对肝脏的损害。【2】豆浆——缓解酒精中毒

喝豆汁可以补充营养和能量，但最好是温着喝。可以选择绿豆50克，红豆50克，黑豆50克，甘草15克，都可以煮。豆子和汤一起吃，可以提神醒脑，解酒。【3】生理盐水——缓解酒后胸腹疼痛。在白开水中加入少许盐，对过量饮酒引起的胸腹不适有很好的效果。【4】蜂蜜水——宿醉后头痛

喝蜂蜜可以有效缓解酒后头痛症状，因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解和吸收，缓解头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。此外，蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，第二天起床后也没有头痛。【5】番茄汁——宿醉后的头晕

番茄汁也是富含特殊果糖的有效饮料，能促进酒精的分解和吸收。一次喝300ml以上，可使酒后头晕逐渐消失。实验证明，喝番茄汁比吃生番茄解酒效果更好。如果在喝酒前加入少量的盐，也有助于稳定情绪。

三、酒后头痛如何缓解

专家提醒，无节制饮酒是导致酒精中毒的直接原因。除了呕吐，酗酒者在神经兴奋期还会有话多、说话不清、动作笨拙等多种表现。中毒者进入昏睡期，一般表现为面色苍白、口唇冰冷、体温下降、瞳孔散大、脉搏加快、呼吸缓慢、打鼾。

所以，亲朋好友聚会时，要互相提醒慢慢喝，不能空腹大量饮酒。空腹饮酒会加快酒精在没有保护的情况下在胃中的吸收，酒精浓度升高，导致醉酒。喝酒前要吃一些富含蛋白质和脂肪的食物，如酸奶、肉类、馒头等。

急性酒精中毒的症状是不同的。总的治疗原则是不再饮酒。刺激舌根可以用来催吐。喝咖啡或浓茶可以缓解症状。症状较重者，可用温水或2%碳酸氢钠溶液洗胃。一般醉酒者休息、喝茶后恢复较快，中毒症状严重者应送医院治疗。

昏睡患者可在洗胃后注射浓茶，昏迷患者可肌肉注射苯甲酸钠* 0.5g或戊四氮0.1 ~ 0.2g及中枢兴奋剂如利他林、瑞素林等。呼吸抑制为浅表性缓慢呼吸衰竭时，可肌注洛贝林10 mg或尼可刹米0.375g，必要时可进行人工呼吸。

对重度中毒患者，可静脉注射100毫升50%葡萄糖溶液和20单位胰岛素，同时肌肉注射100毫克维生素B6和烟酸，以加速乙醇的氧化，促进患者清醒。必要时可进行血液透析。酒精中毒伴脱水可采取静脉补液。另外，如果酒后头痛明显，可以喝蜂蜜水缓解。

四、酒后头疼偏方

1、蜂蜜水酒后头痛。

美国国家头痛研究基金会的研究人员指出，蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以帮助人体促进酒精的分解和吸收，从而减轻头痛的症状。特别适用于红酒所引起的头痛。另外蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不头痛。所以酒后喝点蜂蜜水可以有效减轻酒后头痛的症状。注意蜂蜜水必须是用温水冲调，分量可以按照个人口味调配。

2、喝酸奶防止酒后烦躁

很多人酒后会出现烦躁的症状，因为吸收过多的酒精导致烦躁。蒙古人生活在广阔的草原，形成了豪迈的性格，喝酒也非常的豪迈，每当他们喝多了酒，就会喝酸奶。因为酸奶可以保护胃黏膜，延缓酒精的吸收，同时酸奶中的钙含量很高，所以酒后喝酸奶对缓解烦躁有很大的帮助。

3、喝西红柿果汁治疗酒后头晕

喝酒过量会直接造成头晕的产生，西红柿含有丰富的特殊果糖，能帮助促进酒精分解吸收。可以直接将西红柿达成果汁，方便饮用的同时，也有更大的效果。每次可以饮用300ml或以上，就可以使酒后头晕感觉逐渐消失。在西红柿汁中加入少量的食盐，还有助于稳定情绪。

4、喝芹菜汁治疗酒后胃肠不适

芹菜中含有丰富的B族维生素，而分解酒精需要大量的B族维生素。所以喝一杯芹菜汁可以有效缓解酒后肠胃不适的症状，如果肠胃功能本身就较弱的话，最好在饮酒前先喝一杯的芹菜汁，做好预防工作。另外，喝芹菜汁还能有效消除酒后颜面发红症状。

以上就是关于喝酒后头疼怎么办才好，有效治疗酒后头疼妙招酒后头痛如何缓解的介绍，如果想了解更多知识，请收藏本站。