通过5个简单的Kadha食谱减掉一些额外的体重
在咳嗽、感冒和增强免疫力方面,卡达斯一直是我们的终极救星。您知道有些卡达甚至可以帮助减肥吗?如果您正在努力减肥,那么是时候掌握这 5 种快速减肥法了。
每个 Dadi 和 Nani 都储存了一种特殊的 kadha 以应对健康问题,不是吗?印度卡达是传统的草药混合物,由草药、香料和其他天然成分在水中煮沸制成。卡达经常因其潜在的健康益处而食用,包括帮助消化、增强免疫力和促进整体健康,卡达是所有印度人都知道的药物。除了能够治疗季节性感染和增强免疫力之外,一些卡达甚至可以帮助减肥。是的,你没有看错。
有些卡达由被认为具有促进新陈代谢或抑制食欲特性的成分组成。生姜、姜黄、肉桂和黑胡椒等草药和香料常用于卡达,具有潜在的体重管理功效。在某些情况下,这些成分可能会对消化和新陈代谢产生影响。它们可能不是减肥的唯一解决方案,但绝对可以加快这个过程。看一看:
根据研究,Jeera 具有减少体内炎症并有助于减肥的特性。同样,柠檬具有这样的特性,使其成为减肥饮食的理想选择。要制作这种卡达,只需将压碎的小茴香种子在水中煮沸 10 到 12 分钟,然后倒入玻璃杯中。当混合物冷却时,挤入柠檬汁并搅拌。
冰毒或胡芦巴种子因其高营养价值而有益于健康。它是一种极好的减肥药物,因为它含有半乳甘露聚糖,有助于减少脂肪堆积。它通过增加饱腹感来抑制饥饿,并保持胃部更长时间。将胡芦巴种子放入水中煮沸。然后,加入绿茶叶,小口小口地喝。
蜂蜜和肉桂都具有促进快速减肥的特性。为了制作这种减肥友好的卡达,请将肉桂棒在水中煮沸,待冷却后加入蜂蜜。每天早上搅拌并食用以获得更好的效果。
Haldi 就是这样一种药草,每个厨房里都有。它可以防止脂肪堆积并加速脂肪燃烧过程。此外,生姜还具有有助于减肥的特性。将水烧开,将生姜磨碎。加入少许姜黄和黑盐,煮沸 5 至 6 分钟。每天早上喝它,看看它的神奇效果。
三果罗卡达
Triphala 是一种在阿育吠陀中得到高度认可的神奇组合。这种混合物可以促进消化并有助于整体健康。要制作这种减肥友好的卡达,只需在沸水中加入一点三果拉,然后小火煮 10 至 12 分钟。一口一口地享用。
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