婴儿何时添加辅食,如何给婴儿添加辅食好呢
许多网友对婴儿何时添加辅食,如何给婴儿添加辅食好呢不是很了解,下面让艾巴小编为大家介绍下。
一、婴儿何时添加辅食
为什么要添加辅食
1、六个月后,妈妈分泌的乳汁量会逐渐减少,宝宝的食量已经开始增加。这时候喝母乳不足以应付宝宝一天的营养。2、6-12个月的宝宝是咀嚼和吞咽能力发展的关键期。对于宝宝来说,咀嚼和吞咽的技巧是需要学习的。不练,1岁以后就拒绝尝试。即使宝宝愿意吃,有时也会马上吐出来,造成喂养困难。
3、辅食可以提供更多元、更齐全的各种营养素,包括热量、铁和维生素,甚至锌、铜等微量元素。陆续给予不同种类的辅食,可以让宝宝习惯多种口味,避免日后出现偏食现象。
4、宝宝4-6个月的时候,胃肠淀粉酶和各种消化酶已经开始分泌,说明消化吸收功能已经逐渐成熟。这个时候可以开始练习吃辅食,增加肠胃功能,同时营养充足,宝宝也能更加健壮。
二、如何给婴儿添加辅食好呢
一般来说,妈妈最好母乳喂养宝宝到六个月大再添加辅食。但有些妈妈可能因为要上班或母乳不足而无法继续纯母乳喂养宝宝,可以考虑从四个月开始给宝宝添加辅食。那么如何给宝宝添加辅食呢?补充食品添加令
宝宝四个月后可以逐渐开始添加辅食。但由于宝宝消化系统的发育特点,添加辅食应遵循由少到多、由稀到稠的原则。最好先加果汁和蔬菜汁,等宝宝适应后再加米汤和蛋黄。1、先尝试低过敏、口味清淡的食物。2、一次只喂一种新的食物,食物的浓度要从少量由稀到浓。
字体每顿饭都从新的食物开始。如果不想吃,可以把已经吃过的食物加进去,5-7天左右再加一次新的食物。4、6个月,添加米粉或米汤,7-8个月左右添加谷物和根,开始尝试各种叶菜和果泥。8个月后就可以开始加肉了。
三、婴儿辅食的制作方法推荐
很多妈妈选择自己在家给宝宝做辅食。考虑到市面上大部分蔬菜都有农药污染,建议有条件的妈妈购买有机果蔬。如果选择不多,尽量减少农药残留。绿叶蔬菜的清洗方法1、淘米水适用范围:叶类蔬菜
一般来说,大白菜等叶菜可以泡水吃。先用水洗掉蔬菜表面的污垢,再用清水覆盖果蔬5厘米左右,浸泡时间不少于30分钟。如果能用淘米水浸泡,效果最好,基本可以去除大部分残留农药。2、适用范围:花卉蔬菜、草莓等不易清洗的果蔬。
黄花菜等花菜缝隙多,草莓等水果表面不平整,容易藏污纳垢,只用水效果不理想。建议去除花菜时在清水中放些盐,可以吸收缝隙中残留的农药。3、适用范围:适用于大多数水果和蔬菜。对于带皮的根菜和水果,可以用水果刀去皮。
四、婴儿辅食米汤的做法推荐
宝宝辅食米汤的做法
其实宝宝辅食米汤的做法也差不多。先将大米用清水洗净,放入锅中,加适量水煮沸。然后先用大火烧开水,再用小火煮20分钟左右,最后取上层米汤,稍凉后喂宝宝。或者,将20-30g大米放入锅中,加入1000ml水,小火煨煮并持续补充原量的水约一小时,过滤,得到稀米汤。可以适合慢慢加入冲泡好的配方奶,或者初期加入米汤。
米汤中含有大量的烟酸、维生素B1、B2、磷和铁等无机盐,以及一定的碳水化合物和脂肪等营养物质。米汤味甘,有益气养阴、润燥的作用。喝了有利于孩子的健康发育,有助于脂肪的消化吸收。
添加辅食的注意事项
首先,配方要合理,营养要均衡。辅食最简单的配方只包含两种食物,比如粥和一种肉,称为基础复合膳食。但最好添加一些其他食物,为宝宝供应多种营养,使其饮食更加全面均衡。其次,宝宝胃容量小,一顿饭容纳不下太多食物。一般6个月到1岁的宝宝每餐只能吃100到200毫升的食物。
因此,每顿饭都要给宝宝准备量少但量高、营养丰富的食物,以满足宝宝生长发育的需要。
另外,选择新鲜的食物,选择其嫩的部分,如蔬菜的叶子部分;肉类宜用肝脏或其他脏器和瘦肉,豆制品宜用豆腐和豆腐干。制作前要注意剁煮,但维生素C与制作过程密切相关,所以蔬菜不宜久煮。
以上就是关于婴儿何时添加辅食,如何给婴儿添加辅食好呢的介绍,如果想了解更多知识,请收藏本站。
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