得了忧郁症如何治，详解忧郁症的4个常见治疗方式

许多网友对得了忧郁症如何治，详解忧郁症的4个常见治疗方式不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

一、忧郁症的表现症状

抑郁症对于我们来说并不陌生。自古以来，一直有很多成功人士、名人因为受到抑郁症的困扰而选择提前结束自己的生命。从这些血淋淋的事例中，我们不难看出，抑郁症最直接的表现就是悲观、消极，甚至厌世，甚至因为难以控制病情、调整自己而选择自杀。情绪。下面很多时候我们简单讲一下抑郁症的症状有哪些。

　抑郁症的表现症状一：

抑郁症。对于患有抑郁症的人来说，感到沮丧似乎很常见。在轻微的情况下，他们会感到沮丧、不快乐、失去兴趣。典型患者的抑郁情绪具有晨重晚轻的节律变化。在情绪低落的基础上，患者会出现自我评价下降，产生无用感、绝望感、无助感、无价值感，常伴有自责、自罪，严重时出现内疚妄想、疑病症，甚至出现幻觉。

　抑郁症的表现症状二：

思维迟缓患者，思维联想速度慢，反应迟缓，思维受阻。病人会认为自己的大脑已经开始“不动”了。临床上可见主动言语减少，语速明显减慢，声音低沉低沉，难以回答。严重时沟通无法顺利进行。

抑郁症的表现症状三：

意志活动减少，常表现为懒惰，不愿做事或与人交流，常见表现为终日卧床不起，闭门独居，疏远亲友，回避社交。严重者连饮食、个人卫生等生理需要都被忽视，蓬头垢面、蓬头垢面，甚至发展为沉默寡言、不动、不食，称为“抑郁性木僵”。然而，经过仔细的精神检查，患者仍然表现出疼痛和抑郁。情绪。你甚至可能会感到焦虑，严重时甚至会认为自己是多余的。一旦出现这种想法，那就非常严重了，因为这意味着患者很可能想要结束自己的生命。

抑郁症的表现症状四：

认知功能受损，主要表现为近期记忆力下降、注意力不集中、反应时间延长、警惕性提高、抽象思维能力差、学习困难、语言流畅性、空间感知能力、眼手协调能力、心理灵活性差衰退。

抑郁症症状五：躯体症状，主要是睡眠障碍、疲劳、食欲不振、体重减轻、便秘、身体任何部位疼痛、性欲减退、阳痿、闭经等。躯体不适的躯体主诉可涉及各个器官如恶心、呕吐、心慌、胸闷、出汗等，植物神经功能紊乱的症状也很常见。对病前身体疾病的抱怨通常会加剧。睡眠也往往会出现问题。

二、忧郁症的治疗方式

现在抑郁症的医学研究也很麻烦。抑郁症已成为伤害许多人的力量。严重的可发展为患者自杀。而这类方法是非常严重的，现在治疗抑郁症的方法有很多。一般来说，治疗抑郁症的方法主要从治疗目标、治疗原则、药物治疗、心理治疗和物理治疗等方面入手。从几个方面入手。每种治疗方式都有其侧重点。

药物治疗：

俗话说“有病吃药”，而抑郁症是一种心理疾病，想要治愈需要药物来帮助。目前临床上的一线抗抑郁药物主要有选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI，代表药物氟西汀、帕罗西汀、舍曲林、氟伏沙明、西酞普兰、艾司西酞普兰）、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂（SNRI，代表药物文拉法辛、度洛西汀）、去甲肾上腺素和特异性5-羟色胺能抗抑郁药（NaSSA，代表药物米氮平）等，但因为抑郁症的治疗量会损害神经方面，所以很多时候我们不建议过度依赖药物来缓解抑郁症。

　确定治疗目标：

一般来说，抑郁症的治疗主要是提高临床治愈率，最大限度地降低致残率和自杀率，彻底消除临床症状，提高生活质量，恢复社会功能和防止复发。治疗的原则是尽可能保证使用最小有效剂量，尽量减少不良反应，从而提高用药依从性，治疗期间要特别注意患者的身体变化。

心理治疗：

抑郁症是一种精神疾病，采用心理治疗来治疗精神疾病是正常的。事实上，心理治疗是针对有明显心理社会因素的抑郁发作患者，心理治疗常与药物治疗相结合。常用的心理治疗方法包括支持性心理治疗、认知行为治疗、人际关系治疗、婚姻家庭治疗、心理动力学治疗等，其中认知行为治疗对抑郁发作的疗效已得到认可。

　物理治疗：

一般来说，使用物理治疗被认为是一种“极端”的方法，而且一般来说，物理治疗并不是治疗抑郁症的一种选择，因为它对于严重被动自杀企图的患者来说是无效的，而且抗抑郁药的患者可以采用改良电休克疗法(MECT) 进行治疗。电休克治疗后仍需药物维持。通常物理治疗的副作用比较大，所以物理治疗一般不用于治疗抑郁症。

三、忧郁症的自我治疗

抑郁症是一种以抑郁为特征的精神疾病。抑郁症患者通常表现为抑郁或厌世。至于治疗抑郁症的各种外在方法，现在又多了一种治疗抑郁症的自我治疗方法。其实这个方法主要是加强心理暗示。抑郁症自我治疗的第一步就是融入大环境，把自己放到正常的活动中，尽量做好自己的事情，这样就不会产生“我没用”的消极想法。还有规划的空间。每天给自己制定一个计划，但要注意的是，计划不要定得太高。一般自己能做就够了，这也能帮助你增加信心。

及时肯定自己。每晚睡觉前，充分肯定自己未来一天的成绩和进步，不要谈论消极的事情。最好能写日记，把好的经历、进步、成就记录在日记里。随着时间的推移，我会慢慢发现生活其实很有趣。我可以抛弃一些悲观的想法，逐渐感受到生活的希望。除了自身的心理调节外，在自我治疗抑郁症的过程中，还应该配合这种中药制剂，这样可以让抑郁症的治疗更加全面。

四、产后为什么容易得忧郁症

产后抑郁症是一种常见的产后精神疾病。一般来说，产后抑郁症会在3至6个月内自行恢复，但严重者甚至可能持续一两年。产后抑郁症是女性最常见的精神障碍类型。它是女性产后由性激素、社会角色、心理变化所带来的一系列身体、情绪、心理的变化。试妈妈产后抑郁症往往与多种疾病有关，但主要是心理压力过大造成的。其实，产后抑郁症主要与以下因素有关。

怀孕期间情绪波动：孕妇在怀孕期间出现情绪激动是正常现象，但孕妇往往比较敏感，可能会因轻微的干扰而惊慌，例如搬家、亲友去世等。 产后抑郁症。一般来说，有产前抑郁症症状的孕妇在产后也可能出现产后抑郁症。

内分泌：在怀孕和分娩的过程中，体内的内分泌环境发生很大的变化，尤其是产后24小时内。体内激素水平的急剧变化是产后抑郁症的生物学基础。研究发现，胎盘类固醇的释放在临产前达到最高值，患者心情愉悦；胎盘类固醇分泌后，当胎盘类固醇分泌突然减少时，患者会感到抑郁。

完美主义性格：其实不难发现，现实中很多抑郁症患者都是生活中的“苛求者”。在各方面追求完美主义。事实上，这种做法的潜在危险还是很大的。如果是这种性格的孕妇，如果丈夫或家人在生完孩子后没有达到自己的期望，或者认为自己很难成为一个好妈妈，那么患产后抑郁症的可能性就很大。也很高。

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