糖尿病人可以吃什么水果，八大水果可以吃

许多网友对糖尿病人可以吃什么水果，八大水果可以吃不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

一、糖尿病患者可以吃什么水果

　1.苹果

苹果吃起来很甜，有些还有点微酸。因为苹果中所含的糖分在人体内吸收缓慢而均匀，可以降低血糖，尤其是在饭后，所以糖尿病人可以吃苹果，有利于降低血糖。梨

　2.梨

吃起来微甜，有些还有点酸。具有生津润肺、清热凉心、化痰降火、解热止咳、解毒的作用。糖尿病人可以吃一点梨，不会引起血糖升高。

桃

3.桃

富含葡萄糖和果糖，可用于治疗肠燥便秘、闭经、疲劳咳喘、血瘀、阴虚盗汗、冠心病等症。另外，据说桃子还有美容的功效，所以老年人可以多吃，糖尿病人少吃桃子也有好处。

　4.橙子

橙子具有治疗因发热引起的津液损伤、体热出汗、口干、咳嗽、痰喘、厌食、醉酒、口渴等作用。糖尿病人可以吃一些橙子，不会引起血糖升高，对身体更好。

5.柚子

有人认为新鲜柚子汁中含有类胰岛素成分，可以降低血糖，保护心血管系统。糖尿病、心脏病、高血压、肥胖的人要经常吃。

6.荔枝

荔枝对脾虚久泻、呃逆、血虚崩漏、小儿遗尿、瘰疬、痤疮皮疹等有疗效。糖尿病人可以少量食用，主要是控制食用量。荔枝对身体非常有益。

　7.樱桃

荔枝含有果胶，可增加胰岛素的分泌，降低血糖，治疗糖尿病。

　8.杨梅

杨梅可化痰止呕，可治疗厌食、痢疾、霍乱呕吐腹泻、胃肠功能紊乱、糖尿病等。

二、糖尿病的六大口服降糖药

1、磺脲类：最早的口服降糖药之一，目前已发展到第三代，仍为二型糖尿病一线用药。它主要通过刺激胰岛素分泌来发挥作用。饭前半小时吃药效果最好。

2、双胍类：口服降糖药中的元老。降糖效果是肯定的，不诱发低血糖。具有降血糖作用以外的心血管保护作用，如调脂、抗血小板聚集等，但不建议用于心、肝、肺、肾功能严重障碍的患者。为了减少双胍类药物的胃肠道副作用，一般建议饭后服用。

3、噻唑烷二酮类：目前为止最新的口服降糖药。作为胰岛素增敏剂，可通过增加外周组织对胰岛素的敏感性，改善胰岛素抵抗来降低血糖，并可改善与低胰岛素抵抗相关的各种心血管危险因素。在应用这类药物时，要密切注意肝功能。

4、甲基甲氨基苯甲酸衍生物：近年来发展起来的非磺脲类胰岛素促分泌素，起效快，作用时间短，对餐后血糖有良好的作用，故又称餐后血糖调节剂。饭前服用。5、胰岛素：胰岛素的种类很多，有短效胰岛素、中效胰岛素、长效胰岛素、预混胰岛素等。

6、美匹立：降血糖作用仅次于格列本脲，一般不易在体内蓄积，不会引起持续性低血糖。一般从小剂量开始服用，每天早餐前30分钟口服5mg，老年患者减半。后来根据空腹和饭后2小时逐渐调整剂量。一般剂量为每日10-20mg，饭前30分钟口服，分2-3次服用。

三、老年人为什么容易得糖尿病

　肥胖

现在肥胖的人越来越多，主要是人们饮食好，运动不足造成的。在二型糖尿病，肥胖被认为是一个重要的环境因素。在对二型糖尿病有遗传易感性的个体中，肥胖是导致二型糖尿病出现的一个因素。肥胖和缺乏体育活动是二型糖尿病的重要风险因素，肥胖和超重是发展中国家糖尿病患病率急剧上升的主要原因。

肥胖可分为中心性肥胖和全身性肥胖。所谓大腹便便的肥胖就是中心性肥胖。中心性肥胖是促进二型糖尿病的重要因素。

　遗传

糖尿病的遗传性早已被人们所认识，有家族史的人患病的可能性要大得多。

早在16世纪，医学家就已经发现糖尿病是一种遗传性疾病。如果夫妻双方都是糖尿病患者，出生的孩子一半以上会患糖尿病。如果父母一方有糖尿病，另一方完全正常，虽然孩子可能不会得糖尿病，但会成为有因素的糖尿病患者。如果父母有因素，孩子出生时患糖尿病的几率非常高。这就是所谓的遗传因素。

　饮食不当，运动不足

现在的人普遍都有这样一个问题。其实饮食和运动都要注意。高脂肪饮食与肥胖、血糖水平和糖尿病的患病率密切相关。富含纤维和植物蛋白的饮食可以预防糖尿病，但糖不会增加糖尿病的患病率。脂肪摄入过多是二型糖尿病的重要环境因素之一。食物中不同类型的脂肪酸对胰岛素抵抗的影响不同。饮食中合理减脂有助于预防糖尿病。

体力劳动和运动可以改善胰岛素敏感性。运动可以增加胰岛素与其受体的结合，从而提高胰岛素抵抗和胰岛素作用的敏感性，适当的运动也有利于减肥和改善脂代谢。

四、糖尿病血糖监测方法

1.糖化血红蛋白(HBA1C)：糖化血红蛋白(HBA1C)：HBA1C是评价长期控制血糖的金指标，也是指导临床治疗方案调整的重要依据之一。标准的HBA1C检测方法的正常值范围为4%-6%，在治疗之初建议每3个月检测1次，一旦达到治疗目标可每3-6个月检查一次。对于患有贫血和血红蛋白异常性疾病的患者，HBA1C的检测结果是不可靠的。可用血糖、糖化血清白蛋白或糖化血清蛋白来评价血糖的控制。

2.自我血糖监测：自我血糖监测是指糖尿病患者在家中开展的血糖检测，用以了解血糖的控制水平和波动情况，是指导血糖控制达标的重要措施，也是减少低血糖风险的重要手段。

自我血糖监测的方案如下：

因血糖控制非常差或病情危重而住院治疗者应每天监测4-7次血糖或根据治疗需要监测血糖，直到血糖得到控制。

仅采用生活方式干预控制血糖的患者，可根据需要有目的的通过血糖监测了解饮食控制和运动对血糖的影响来调整饮食和运动。

使用口服降糖药者可每周监测2-4次空腹或餐后血糖或在就诊前的一周内连续监测三天，每天监测7点血糖(早餐前后、午餐前后、晚餐前后和睡前)。

使用胰岛素治疗者可根据胰岛素治疗方案进行相应的血糖监测：

1)使用基础胰岛素的患者应监测空腹血糖并根据空腹血糖调整睡前胰岛素的剂量。

2)使用预混胰岛素者应监测空腹和晚餐前血糖并根据晚餐前血糖调整早餐前胰岛素剂量和根据空腹血糖调整晚餐前胰岛素剂量。

3)使用餐时胰岛素者应监测餐后血糖或餐前血糖，并根据餐后血糖和下一餐前血糖调整上一餐前的胰岛素剂量。其他心血管疾病危险因子的监测和控制：2型糖尿病的治疗除了降糖之外，血压控制、血脂控制和阿司匹林的使用也至关重要。

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