如何增加儿童免疫力，有哪些有效方法

许多网友对如何增加儿童免疫力，有哪些有效方法不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

如何增加孩子的免疫力，有哪些有效的方法？如果孩子免疫力差，就非常容易感冒腹泻，不仅让家长焦虑，还会降低孩子的免疫力。所以家长朋友们一定要注意照顾好孩子的生活，通过有效的方法提高孩子的免疫力。

1、给孩子保持良好的饮食习惯：很多家长通常每隔一段时间就让孩子吃一些食物，因为孩子吃得少，但营养专家认为，要想让宝宝不生病，不仅要保证孩子饮食中各种营养素充足，还要避免让宝宝暴饮暴食，以防止因为暴食而增加肠胃负担。

2、不要给孩子穿太多衣服：孩子出生后一般都是纯阳。临床实践中发现，孩子的很多疾病都是因为家长穿衣不当造成的，也就是说孩子更怕热。家长平时要注意气温，让孩子及时添衣，因为孩子的体温调节能力还不完善，一般只要比大人多穿一件衣服就行。

3、不要盲目给孩子用抗生素：不要在孩子生病的时候习惯性的使用抗生素，因为临床上80%的感冒患者都是病毒感染，用抗生素治疗病毒不会有效。而且抗生素的随便使用也容易产生耐药性，导致真正患病后使用抗生素也不会有效。

4、允许孩子适度脏污：平时虽然要让孩子养成良好的卫生习惯，但也不能一直生活在无菌的环境中，导致孩子对病菌失去抵抗力。平时，孩子的生活环境不需要过分干净。受到适当的病菌刺激，可以提高自身免疫力，刺激免疫系统的发育。

5、多给孩子喝白开水：白开水是人体最需要的水源，也是孩子最好的饮料。对口腔和肠道的黏膜有很好的润滑作用，比那些含有各种添加剂的饮料强很多。6、督促孩子运动：运动对每个人来说都是不可或缺的，可以帮助提高抵抗力，防治各种疾病，但家长要根据孩子的年龄选择合适的运动方式。

除了在日常生活中使用以上方法来提高孩子的免疫力，家长还可以学习一些中医按摩手法来帮助孩子提高免疫力，如推背、刮脚背、捏脊等。但也要注意采用正确的力度和方法，在日常生活中坚持按摩，才能取得明显的效果。

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