女生憋尿的危害及挽救措施，女生憋尿技巧

对于女生憋尿的危害及挽救措施，女生憋尿技巧，很多网友还不是很明白，今天艾巴小编收集了这方面的知识，就将其分享出来。

操作方法：

0:1、长时间外出时，尽量避免喝水。如果你想去厕所而没有厕所，那么你就需要使用一些特殊的技巧。当你的膀胱充满时，有200毫升的尿液，随着尿液的增加，膀胱逐渐开始扩张。当膀胱扩张到无法扩张的程度时，你的膀胱可以容纳1-2升尿液。当膀胱内的尿液达到60ml时，就会有尿意。当达到600ml的时候，尿量达到这个水平的时候，有的人就憋不住了，只有一半的人能够继续憋下去。

0 :2、当尿意不急时，可以夹住双腿或收缩肌肉来缓解。这时候膀胱就会提醒你找厕所。满了不要措手不及，但如果没有厕所，就需要一些憋尿经验

0:3、当膀胱充盈时，人们会感到明显的小便冲动。此时膀胱内的尿液还比较平静。如果是坐着的话，只需要夹住双腿即可，但是如果是站着的话，就可以采用盘腿的方法了。如果你站着，那么你必须设法找到座位。坐着比站着好。

0 :4、当您感到尿急时，膀胱内的尿量达到500-600ml。这时，尿液就会在膀胱里翻滚，尿意就会更加强烈。如果坐着，可以将双手放在两腿之间，时不时地按摩下腹部，可以有效缓解尿意。如果站着的话就麻烦了。一定要找个东西可以靠着，尽量蹲下来

0 :5、当你达到极限时，你必须要求去厕所。如果你再忍住，你的生命就会有危险。再说了，就算你想拦也拦不住。生理极限是无法用武力突破的。那样的话，得了吧，你再不去洗手间，就会失禁的

0 :6、如果您尿了裤子，请尝试将其掩盖。如果穿深色牛仔裤，可以把整条裤子弄湿，这样别人就看不到了。如果你穿浅色裤子，假装你已经尿湿了裤子。如果你穿着裙子，尿液只会在站立时向下流。如果是坐着的话，最好穿短裙。撒尿时，确保内衣直接接触凳子，否则裙子还是湿的。中长裙很麻烦，尤其是坐着的时候，憋不住尿，尿液会直接尿到裙子里，裙子后面就湿了，捂不住。蓝色裙子，因为喝多了忘记上厕所，尿在公交车椅上，裙子后面都湿了）

以上知识分享到此为止，希望能够帮助到大家！