儿童营养早餐的做法大全，儿童营养早餐的做法

儿童是成长发育的关键时期，良好的营养摄入对他们的身体和智力发展至关重要。而早餐作为一天中最重要的一餐，更是需要注重营养搭配。本文将为您介绍几种简单易做的儿童营养早餐的做法，帮助您为孩子提供均衡的营养。

1. 蛋饼卷

材料：鸡蛋2个、面粉适量、牛奶适量、火腿片适量、黄瓜丝适量、胡萝卜丝适量、番茄酱适量。

步骤：1）将鸡蛋打入碗中，加入适量的面粉和牛奶，搅拌均匀成蛋糊；2）平底锅加热，倒入适量的蛋糊，摊成薄饼；3）煎至两面金黄，取出晾凉；4）将火腿片、黄瓜丝、胡萝卜丝放在蛋饼上，撒上番茄酱；5）将蛋饼卷起来，切成小段即可。

2. 果蔬酸奶沙拉

材料：苹果适量、香蕉适量、葡萄适量、西红柿适量、黄瓜适量、酸奶适量。

步骤：1）将苹果、香蕉、葡萄切成小块，西红柿、黄瓜切片备用；2）将所有水果和蔬菜放入碗中，倒入适量的酸奶；3）用勺子轻轻搅拌均匀即可。

3. 营养三明治

材料：全麦面包适量、火腿片适量、生菜叶适量、番茄片适量、黄瓜片适量、鸡蛋适量、黄油适量。

步骤：1）将鸡蛋打入碗中，加入适量的盐搅拌均匀，煎成鸡蛋饼备用；2）将全麦面包涂上黄油，放上火腿片、生菜叶、番茄片、黄瓜片和鸡蛋饼；3）将另一片面包盖在上面，切成适当大小即可。

儿童营养早餐的做法有很多种，关键是要注重食材的选择和搭配。以上介绍的蛋饼卷、果蔬酸奶沙拉和营养三明治都是简单易做的早餐，富含蛋白质、维生素和纤维素等营养物质，能够为孩子提供全面均衡的营养。希望家长们能够根据孩子的口味和需求，灵活调整食谱，为他们提供健康美味的早餐。