慢性胃炎如何养胃，慢性胃炎如何养胃,有胃炎的人如何养胃呢

许多网友对慢性胃炎如何养胃，慢性胃炎如何养胃,有胃炎的人如何养胃呢不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

一、慢性胃炎如何养胃

慢性胃炎的症状：幽门螺杆菌引起的慢性胃炎患者大多没有症状；症状包括上腹部疼痛或不适、上腹部膨胀、早饱、嗳气、恶心和其他消化不良症状。慢性胃炎的治疗：中医认为本病多发生于脾胃虚寒的患者，既脾胃虚弱，又正气不足。因此，患者要注意保暖，避免风寒，保证适当休息，避免过度劳累。

慢性胃炎如何养胃：养成良好的生活习惯，饮食规律，不吃辛辣食物，不抽烟喝酒，不熬夜，注意休息，吃低脂低胆固醇饮食，多吃富含维生素和蛋白质的食物，不吃生冷难消化的食物，饭后不要立即坐着或躺下，不要立即洗澡和运动。

食疗对于促进胃病患者的恢复有很大的帮助，但是对于慢性胃炎，很多朋友不知道如何养胃。胃痛、厌食、恶心极有可能是慢性胃炎。这时候除了体检，还要加强食疗和调养。

二、有胃炎的人如何养胃呢

1、细嚼慢咽

胃病不好的人不要急着吃饭，一定要细嚼慢咽。咀嚼过的食物变小，更容易消化。否则会增加胃的消化负担，造成胃酸分泌过多，加重胃病。

2、少食多餐

有胃病的人，总是可以准备一些食物，饿了就吃。因为胃病，饿的时候没有食物可以消耗，但是胃酸还在分泌，容易引起胃痛。所以可以少吃多吃，但是不要暴饮暴食。

3、慎选食物

有胃病的人不要选择糯米、油炸食品等不易消化的食物。不吃生冷食物，也不吃太麻、太热、太辣的食物。有胃病的人最好远离麻辣烫、烧烤、涮涮锅。也要忌烟酒，因为对胃刺激很大。胃病患者的饮食宜温、软、热、淡、素、鲜。

4、按时吃饭

没有胃病的人一定要坐好，慢慢吃。如果时间不多了，就要早点吃，以免影响进食，伤胃。最好是固定吃饭时间，不规律吃饭对胃不好。

5、喝水时间要正确

吃饭时喝水会增加胃的内容物，从而增加胃的负担。饭后喝水会有稀释作用，降低胃酸的浓度，不利于食物的消化。饭前一小时喝水最好，汤也是。

一般来说，人的疾病主要与饮食有关，所以食疗也应该是最重要的治疗方法。大家不仅要注意吃什么食物，还要注意怎么吃，什么时候吃最合适。日常生活中要养成良好的饮食习惯，保证三餐按时吃饭，避免暴饮暴食。

三、胃炎养胃粥都有哪些呢

慢性胃炎通常可分为浅表性胃炎、萎缩性胃炎和肥厚性胃炎。慢性胃炎病程迁延，大多无明显症状和体征。一般只看到饭后饱胀、泛酸、嗳气、不规则腹痛等消化不良症状。常因冷食、硬食、辛辣或其他刺激性食物而引发或加重。所以，对于慢性胃炎患者来说，生活调理非常重要。高良姜粥：将高良姜(又名高良姜)15g磨成粉，粳米100g，高良姜2000ml用水煎至1500ml，去渣后将米煮熟。

吴茱萸粥：吴茱萸肉3g，葱1段(长约10cm)，粳米50g。先将大米煮成粥，熟了加入吴茱萸和葱白。生姜大枣饮：生姜3片，半夏6克，红枣2枚，水煎服即可。以上适用于脾胃虚寒的慢性胃炎，症见乏力，上腹隐痛，食后饱胀，嗳气，大便稀，舌淡胖。八宝粥：芡实、山药、茯苓、莲子、白扁豆、党参、白术、大米。煮粥就好。

山药粥：山药100g切碎，粳米100g文火煮，一日一服。适用于慢性胃炎阴道液不足者。红枣枸杞粥：红枣、枸杞、粳米适量，粥每日一次。症状包括上腹部隐痛、乏力、手足发热、口干舌红、少苔或无苔。

四、养胃茶对慢性胃炎有用吗

中华医学会消化病学分会委员、教授刘铁夫点评：慢性浅表性胃炎是一种胃黏膜慢性浅表炎症的疾病，是消化系统的常见病，属于慢性胃炎的一种。它可以由酒精中毒、浓咖啡、胆汁反流或幽门螺杆菌感染引起。患者常出现不同程度的消化不良症状，如进食后上腹部不适、隐痛，并伴有嗳气、恶心、泛酸，偶尔呕吐。

现代医学研究表明，蒲公英植物中含有独特的蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊粉、葡萄糖、维生素、胡萝卜素等健康营养的活性成分，具有抗幽门螺杆菌、保护胃黏膜的作用。临床应用也证明，单味蒲公英治疗浅表性胃炎、胃溃疡有效，但更适用于“胃热”患者。胃热主要表现为烧心、胀气、酸苦呕吐、口臭、尿黄等。

胃病是一种慢性病，需要长期调养。生活方式上注意戒烟戒酒，减少盐的摄入；纠正不良饮食习惯，少吃辛辣食物，饮食要清淡易消化，避免过于粗糙和强烈的香料以及过热过冷的饮食。少吃盐熏食品，停用一些刺激胃黏膜的药物，尤其是阿司匹林等非甾体类消炎药；如果有鼻腔、咽部的慢性感染，就要摘除。

茶也有养胃的功效。

山楂茶

主要原料为山楂、绿茶，具有健脾开胃、促进消化、降脂减肥的功效。特别是吃了很多肉之后，泡一壶山楂茶，可以促进胃液分泌，增加胃里的酶，促进脂肪类食物的消化。

大麦茶

大麦茶麦香浓郁，口感独特，具有去油解闷、健脾消食的作用。吃了寒凉油腻的食物后可以适量饮用。

熟普洱茶

熟茶普洱茶性温和，长期饮用能保护和养胃。晚上三餐后，体内会堆积一些脂肪类食物，难以消化。晚饭后半小时，可以喝一杯熟透的普洱茶，有助于分解消化系统的脂肪，暖胃助消化。

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