各种水果的功效与作用 大全，各种水果的功效与作用

对于各种水果的功效与作用 大全，各种水果的功效与作用，很多网友还不是很明白，今天艾巴小编收集了这方面的知识，就将其分享出来。

操作方法：

1.榴莲。榴莲的味道很奇怪，但是榴莲的蛋白质含量很高，而且还有补肾壮阳的作用。也是一种滋补的水果，体质弱的朋友可以适量吃榴莲。

2.苹果。每天吃苹果可以使身体更健康，补充维生素，增强个人免疫力，还有通便和预防便秘的作用。

3.梨。梨性凉，有润肺止咳的作用，也有泻火的功效。上火的朋友秋天可以吃梨蒸。

4.葡萄，葡萄有补血的作用，还能使面色更加红润，还能起到抗氧化的作用，能有效延缓衰老。

5.荔枝味甘，具有养血润肺的作用，还能改善人体的血液循环。有心脏病的朋友可以适量吃一些，但不要吃太多。

6.桃子，夏天吃桃子很合适。桃子有生津止咳的作用，但桃子的脾气太热，容易导致上火、消化不良的症状。

7.火龙果，有排毒养颜的作用。女性朋友可以多吃火龙果。

8.樱桃。樱桃有补血养颜的作用。经常吃樱桃可以让皮肤更加白嫩。

9.猕猴桃。猕猴桃能美白肌肤，降血脂，改善便秘，预防各种胃肠疾病。

以上知识分享到此为止，希望能够帮助到大家！