涌泉穴位图解及功效，涌泉穴位位置图和作用

对于涌泉穴位图解及功效，涌泉穴位位置图和作用，很多网友还不是很明白，今天艾巴小编收集了这方面的知识，就将其分享出来。

涌泉(

涌泉穴位位置：

1.)是足少阴肾经中常用的穴位之一。它位于脚的底部，当脚蜷曲时，脚的前部凹陷的地方，大约是跖趾缝头端(2、3)与脚跟连线的前1/3和后2/3的交点。

按摩涌泉穴位的作用：

1.涌泉穴主要用于神志、五官、胸肺、前阴等疾病。如尸厥、癫狂、带病、恐怖症、健忘、惊风、头痛、头晕、舌燥、咽痛、鼻衄、口齿不清、咳嗽、气短、痨泻等。

2.中医认为，涌泉穴属于肾经第一穴，能将精气运化至全身各部，有强身健体之功效。适当按摩涌泉穴，可以延年益寿，使肾精更加充沛。

3.定期按摩人体涌泉穴，可以改善人体血液循环，提高人体新陈代谢速度，有效防止感染性疾病的形成。

4.高血压、心血管疾病患者会发现头晕、脑胀等症状。每天坚持按摩涌泉穴，可以改善血液循环，降低血压，有效缓解头晕脑胀等症状。

5.肾是生命的原动力，在五脏六腑中起着至关重要的作用。很多女性疾病都和肾虚有直接关系。女性每晚睡前用热水泡脚，再用拍打或艾灸刺激涌泉穴，有补肾养肾的作用，还能祛除卵巢内的寒气。

涌泉穴养生方法：

1.用热盐水浸泡双侧涌泉穴。热水适合你，加点盐，每天睡前泡15 ~ 30分钟。

2.取自然位、仰卧位或俯卧位，用自己的脚做往复搓动动作，但也可以用脚掌搓床边或其他器械。这种方法也可以按摩涌泉穴。

3.可以先搓搓手，手心发热再交叉按摩。左手掌心摩擦右手掌心，右手掌心摩擦左手掌心，也就是用劳宫穴摩擦涌泉穴至少50次。劳宫穴属于心经，涌泉穴属于肾经，正好是心肾相交的地方。

以上知识分享到此为止，希望能够帮助到大家！