喝茶要有道，便宜茶也可以养生茶

许多网友对喝茶要有道，便宜茶也可以养生茶不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

如今，随着社会的进步，人们生活水平的提高，一些茶叶已经被炒到了天价，茶叶的价格主要由品质和等级决定。品质主要指茶叶的产地和树种，等级主要与采摘时间和采摘位置有关。能量，一芽一叶，一芽两叶的价格相差很大。

普通市民可以根据个人经济能力和不同口味来选择。有些高档茶采摘过早，茶的一部分营养在梗里。一些便宜的茶，保健效果更好。

你不应该想到这一点，以为贵的茶比便宜的茶好很多，但普通市民没有条件选择购买，只能量力而行喝点茶，但其实只要能选择，选择正确，便宜的茶还是能维护身体健康的。

当然也有学问在里面。就像寒性体质的人不适合喝绿茶一样，因为绿茶有很好的抗氧化作用，但是寒性体质的人喝了之后会觉得不舒服，所以要牢记。

还有帮助睡眠的发酵茶。可能一提到茶，你就会觉得晚上喝茶会对睡眠产生不利影响，就像咖啡一样，但是发酵茶就不一样了。很多发酵程度高的茶，如红茶、熟普洱等，咖啡因残留很少，不会影响睡眠。相反，饭后一小时喝点助消化茶，可以清胃，有助睡眠。是不是很不可思议？

所以，不需要跟风选择高价茶。只要关注茶，懂茶，就能以低廉的价格获得最好的保健。

茶不是生活中唯一这样的东西。还有很多其他的东西不贵，也可以有营养，有价值。便宜的也可以一样。营养只要搭配好，也是可以有价值的。适当喝茶，便宜的茶也可以健康。

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