柚子的营养价值有哪些作用，柚子的营养价值有哪些

许多网友对柚子的营养价值有哪些作用，柚子的营养价值有哪些不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

很多人更喜欢吃柚子，主要是因为柚子有很多营养价值。其实我们生活的这个柚子，我们很多人都很熟悉，但是你可能并不是很了解柚子的营养价值。下面给大家说说柚子的营养价值。

中医认为柚子有健胃、消食、化痰、平喘、解酒的作用。发现柚子含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、丰富的维生素C、维生素B2、、维生素P、胡萝卜素、类胰岛素及钙、钾、磷、铁等微量元素。柚子有降低胆固醇、减肥、美容等作用。还能降低血液粘度，减少血栓形成。

因为柚子含有丰富的钾，是脑血管疾病和肾脏疾病患者理想的食疗水果，而新鲜的柚子肉含有类似胰岛素的成分，也是糖尿病患者的理想食物。柚子中所含的维生素P可以加强皮肤毛孔的功能，加速受伤皮肤组织的恢复。而且，柚子所含热量极低。其减肥、美肤的功能符合女性“自然美”的原则，是秋季最适合女性选择的水果。

柚子中含有的大量维生素C和天然果胶，可以降低人体血液中的胆固醇含量，有助于钙和铁的吸收，增强人体体质。

柚子虽好，但由于其性寒，气虚体虚的人不宜多吃，而且柚子有润肠的作用，经常拉肚子的人也应少吃。需要注意的是，柚子不能和药一起吃，太苦的柚子不适合吃。

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