青春期祛斑方式都有哪些呢，青春期长斑的原因分析

许多网友对青春期祛斑方式都有哪些呢，青春期长斑的原因分析不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

一、青春期祛斑方式都有哪些呢

1.胡萝卜汁祛斑

将新鲜胡萝卜切成块，放入榨汁机中榨成汁。每天拿出10ml新鲜胡萝卜汁。每天洗完脸，把胡萝卜拍在脸上，15分钟后洗掉。另外，还可以每天喝一杯胡萝卜汁，可以起到祛斑的作用。

2.金盏花叶汁祛斑

取适量金盏花叶，然后捣碎，用金盏花叶汁涂抹在脸上，等待10分钟后用温水洗净。长期使用能有效去除脸上的雀斑，美白肌肤。

3.苹果敷脸祛斑

苹果含有大量的营养成分，可以有效祛斑。将苹果切块捣碎，敷在脸上15分钟左右，然后用热毛巾洗脸，两天敷一次。坚持一个月可以让皮肤细腻，击退斑点！

4.自制土豆泥面膜祛斑

将新鲜土豆去皮切块，然后放入榨汁机中搅拌成糊状，再倒入牛奶搅拌，加入少量面粉，洁面后敷在脸上，20分钟后洗掉。土豆含有丰富的维生素，可以减少脸上的斑点。

5.杏仁去除雀斑

取杏仁10克，将眼膜制成细粉，然后加入适量蛋清调匀，每晚睡前均匀涂抹于面部，20分钟后用温水洗去。每天一次，20天后可以看到显著的祛斑效果。

6.巧用柠檬洗脸祛斑

柠檬中含有维生素C和果酸，可以促进皮肤的新陈代谢，去除沉淀的黑色素，从而淡化脸上的斑点。将新鲜的柠檬榨成汁，然后放入脸盆中，加入一些温水混合在一起，早晚用来洗脸。

二、青春期长斑的原因分析

一、精神生活压力

目前我们很多人精神压力都很大，会很大程度上影响睡眠时间和质量。这样很容易导致斑点的出现，这些斑点潜伏在我们的面部皮肤下，让我们束手无策。

当有压力时，人体会分泌一些肾上腺素来缓解压力。但是，如果一个人长期处于压力之下，人体的新陈代谢就会受到影响，失去原有的功能。这个时候护肤所需的营养物质会变得缓慢，人体内的色素细胞在这个时候会变得非常活泼，导致色素沉着的出现。

二、荷尔蒙分泌失调

众所周知，避孕药中含有女性荷尔蒙雌激素，服用避孕药会导致色素不均匀。对于服用避孕药引起的色素沉着，首先是停药，但即使色素沉着没有继续增加，仍然会在皮肤上停留很长时间。

怀孕期间，由于女性荷尔蒙雌激素的增加，从怀孕第四个月或第五个月开始就会出现斑点，此时出现的斑点大部分会在分娩后消失。但新陈代谢异常、皮肤暴露在强烈的紫外线下、精神紧张等原因都会使斑点加深。新长出的斑产后不会消失，一定要多加注意。

三、新陈代谢缓慢

肝脏代谢功能异常或卵巢功能下降时也会出现斑点。因为新陈代谢不顺畅，或者内分泌失调，身体处于敏感状态，从而加重色素问题。我们常说的便秘会形成斑点，其实是内分泌失调导致过敏引起的。另外，身体状态异常时，紫外线照射也会加速斑点的形成。

三、青春期祛斑的食疗方

1、柠檬冰糖汁

搅拌柠檬汁，加入冰糖即可饮用。柠檬含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中维生素C含量最高可达50毫克，此外，还含有钙、磷、铁和B族维生素。经常喝柠檬汁不仅可以美白肌肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，还可以预防动脉硬化。

　2、西红柿汁

每天喝一杯番茄汁或者经常吃西红柿，对预防雀斑有很好的效果。因为西红柿富含维生素C，被誉为维生素C的仓库，维生素C能抑制皮肤中酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

3、黑木耳红枣汤

取黑木耳30克，红枣20枚。木耳洗净，红枣去核，加适量水，煮半小时左右。每天早餐和晚餐后一次。如果经常服用，可以美容、祛斑、健身、增肌，并可用于治疗面部黑斑。其中《本草纲目》记载的黑木耳，可以去除其表面的黑点。黑木耳能滋润皮肤，防止皮肤老化；红枣益气，健脾和肤，帮助黑木耳祛除黑斑。

四、按摩祛斑的方式说明

1、取俯卧位。家属一手捏住他的一侧下肢固定，另一手拇指腹端放在昆仑穴按30次，再沿太阳膀胱经按成山穴、卫中穴、成府穴，背部按肾俞穴、脾俞穴、三焦俞穴、肝俞穴、舒歌穴、心俞穴、舒菲穴各30次。然后改为仰卧，家人将食指指尖放在其爪甲骨点(脚外侧，小趾关节后方，红白肉处)，用力按压，每秒一次，共10次。

最后，再取俯卧位，家人用手掌从颈后开始自上而下用力推按督脉经至骶尖，反复操作5遍。本法可调节内分泌。

2、取仰卧位，家人自下而上按擦足厥阴肝经，位于双膝内上侧之血海穴，用手拇指指腹端点按1分钟。然后，家人将双手示（食）指、中指、无名指并拢，指腹端自颊车开始，按顺序沿颊车穴地仓穴迎香穴双眼球太阳穴耳前颊车穴作轻柔按揉，边按揉边移动，反复进行10遍。本法具有疏理肝气之功。

3、取俯卧位，家人用手掌自下而上轻柔按擦足少阴肾经，在三阴交穴施以点揉手法1分钟。再自上而下推擦夹脊，并点按大椎、命门穴各1分钟。本法能补肾益气。

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