经期便血的缓解方法是什么，经期便血的缓解方法

许多网友对经期便血的缓解方法是什么，经期便血的缓解方法不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

很多人会因为不同的原因便血。这种疾病不仅影响患者的身体健康，也给患者的身心带来了巨大的压力，严重影响了患者的身体健康和日常工作。便血的原因很多，便血的种类也很多。月经便血就是其中之一。那么如何缓解这种疾病呢？

1、注意卫生。每天用温水清洗外阴。洗澡是不可取的。尽量用淋浴防止感染。勤换卫生巾，一般2小时换一次。内衣和毛巾要用开水烫过，最好晒干。

2、注意保暖。洗温水澡，少喝冷水，少吃冷饮，少碰冷水。

3

，休息一下。养成规律的作息习惯，保证良好的睡眠。尤其是经期，一定要睡眠充足，卧床休息。

4、减少运动量。经期可以小范围运动，最好不要剧烈运动。

5、注意饮食。少吃辛辣和油炸食品，多吃新鲜蔬菜和水果，避免饮酒。

6、保持好心情。经期听音乐可以缓解紧张情绪。

禁忌

1、不要在马桶上坐太久。最好不要一次坐在马桶上超过5分钟，尤其不要一边上厕所一边看书。这是一个非常不健康的习惯。

2、当你排便完毕，你的责任还没有结束。轻轻地清洁肛门是非常重要的。有些卫生纸很粗糙，有些则含有刺激性化学物质。应使用无色(白色)无味的卫生纸。家里最好安装洁身器，每次排便后用温水冲洗，对你的痔疮大有好处。3、不要久坐不动。不要在椅子上一坐就是几个小时。即使不得不，你也应该每小时起来活动至少5分钟。

4、避免酒精、烟草和刺激物。酒精、烟草或刺激性食物可加重肠黏膜充血水肿，使便血加重。因此，便血患者在治疗期间应避免饮酒和吸烟，并应吃清淡易消化的食物。5、日常护理。便血患者应注意休息，避免剧烈活动。大便重的人应卧床休息，吃流质食物或少量残渣的饮食，必要时禁食，以减少对消化道的刺激。

6、避免使用活血药物。便血患者在治疗过程中应避免使用活血化瘀药物，以免引起出血。另外，部分高血压、动脉硬化、栓塞患者常年服用活血化瘀的药物，如丹参片、阿司匹林、部分抗凝药等。出现便血时，应暂停使用活血、抗凝药物，否则止血效果不好。

以上文章讲解了缓解月经便血的方法。相信大家看了上面的文章，对缓解这种疾病的方法有了一定的了解。日常生活中，要多吃新鲜水果蔬菜，戒烟戒酒，不要久坐，适当运动。最后祝患者早日康复，缓解病情。

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