蔬菜汤的做法可以减肥的蔬菜汤是什么，蔬菜汤的做法可以减肥的蔬菜汤

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饭前喝一碗汤可以减少食管炎和胃炎的发生，经常喝牛奶和豆浆的人消化道会非常健康。因为有这样一个从口腔到胃的通道，饭前喝点汤可以润滑消化道，防止食物进入口腔，刺破消化道黏膜。对身体造成伤害。引起不必要的麻烦。

至于细分，多喝骨头汤是抗衰老，骨头汤中的胶原蛋白可以疏通微循环，补充钙质；多喝鸡汤可以预防感冒，清除呼吸道病毒；多喝鱼汤可以预防哮喘，预防呼吸道炎症；多喝豆汤，可降风热；多喝蔬菜汤可以增强体力。所以，多喝汤，喝好汤，真的不仅可以调节口味，补充水分，增强食欲，还可以防病治病，有益健康。

可以减肥的蔬菜汤

材料：

排骨500克，芦笋50克，胡萝卜1根，春笋100克，姜片10克，盐5克，醋半勺，白胡椒2克，水适量。

　做法：

1、将排骨和姜片放入冷水中一起煮开。这个过程也叫飞水。2、捞出排骨备用，排骨过水可以有效去腥；3、排骨一次性加足水烧开，加半勺醋小火炖30分钟；将所有蔬菜换成刀，加入到半熟的排骨汤里；

010到31025转高火继续煮10~15分钟；5、用盐和白胡椒调味。小贴士：经常喝汤还可以预防感冒，强身健体。每天饭前喝汤对消化道和食道都很有好处，多喝汤！

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