孕妇能喝柠檬水吗早期，孕妇能喝柠檬水吗

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网友质疑，孕妇可以喝柠檬水吗？很多准妈妈问怀孕后能不能喝柠檬水。答案是孕妇当然可以喝柠檬水，但是要适量，不要长期喝。因为柠檬水是酸性的，会使人的胃液发生变化，所以一定要少喝。一天一两杯问题不大。柠檬的药用价值很大，维生素含量也相当高：富含维生素C、柠檬酸、苹果酸，高钠低钾。

孕妇可以适量喝柠檬水。柠檬富含柠檬酸，对人体健康有益，胎儿也会摄取营养，但要适量，不要影响体内酸碱平衡。

柠檬富含维生素C，具有抗菌、提高免疫力、辅助骨胶原形成等多种功效。经常喝柠檬水可以补充维生素c，感冒时每天喝500到1000毫升的柠檬水可以减少流鼻涕，让感冒迅速扩散，尤其是刚感冒的时候。除了抗菌、增强免疫力外，还有开胃消食、生津止渴、消暑解暑的功效。更不为人所知的是，柠檬也可以祛痰，而且祛痰的效果比橘子和柑橘更强。

柠檬汁里加温水和盐，喝下去把喉咙里积的浓痰咳出来。感冒初期，用柠檬和蜂蜜冲一下也无妨，可以缓解咽痛，减少咽干等不适。

将柠檬切成薄片，浸泡在水中。浸泡时最好用温水，这样有助于保持柠檬中更多的营养成分。当然，喝红茶和饮料时也可以加入柠檬片。

值得注意的是，再好的食物，吃的时候也不能肆无忌惮。柠檬也不例外。很多女性为了美容，每天大量喝柠檬水，伤胃。所以喝柠檬水也要适量，每天不要超过1000毫升。另外，由于柠檬的pH值低至2.5，胃酸过多和胃溃疡的人不宜喝柠檬水。

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