美容秘诀有哪些，5分钟美白大法

许多网友对美容秘诀有哪些，5分钟美白大法不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

一、中医美容养颜秘方介绍

1、每天闹钟一响，你还想赖在床上。凭着模糊的意识，撕下昨晚放在床边的面膜，敷在脸上。敷15分钟，差不多该起床了。而且那天不仅皮肤会越来越好，妆容也会很服帖。2、不要打着减肥的旗号不吃早餐。相反，你必须吃早餐！因为是你身体吸收营养的最佳时间。吃全麦面包和牛奶会让你看起来很好。

3、只要我们每天睁开眼睛，就应该记住防晒这一步。防晒不仅关系到美白，还关系到抗衰老。4、美白排毒最简单方便的方法就是多喝水。喝水不仅能促进皮肤排毒，还能排出因紫外线照射而在皮肤底层增生的黑色素。

5、用绿茶代替可乐等碳酸饮料。如果你在超市买饮料时多看看热量，也许你会改变选择。多喝绿茶，减脂减肥，抗氧化抗衰老。6、经常喝绿茶、蔬菜汁、果汁或土豆、杂粮等食物帮助排毒，每周花一天时间只吃素食，让肠胃得到很好的休息。

7、减肥不吃肉。一个干枯、干瘪、枯萎的女人永远不会好看！想瘦就多消费！想要有凹凸有致的身材，建议一年四季都穿塑身内衣。记住，腰部曲线是女生和大妈的分水岭，一定要坚持！8、说起减肥，边肖有一个很好的方法分享给大家，那就是如果我们吃了高脂肪的食物，这个时候就要马上吃脱脂或者低脂的乳制品或者钙片，避免脂肪被身体吸收。

9、饭后喝一杯黑咖啡，可以抑制食欲，帮助你促进新陈代谢。10、手部护理真的很重要！涂上护手霜后，将手浸入热水中，几分钟后再次擦干，然后再涂一层，这样手会变得温暖柔软，可以防止手的粗糙老化。

11、几乎每个女生都有脱发的时候！找各种花样，换各种洗发水。其实最好的护发方法就是按摩。手指在头皮上轻轻摩擦，按照头皮血液流向心脏的方向，依次为额头、发际线、太阳穴、头颈、后脑勺发际线。12、，每天坚持做抬头、低头、侧转头、横转头的动作，生活中尽量抬头挺胸，可以减少颈间脂肪，赶走双下巴。

13、每天晚上护肤就是把保湿乳液涂在脖子上，从下往上按摩20——30次，直到乳液完全吸收。按摩时千万不要直上直下，要用打圈的方法。14、月经期后第一周加强修复。这是内分泌重建的时候，一定要吃好，睡好。反之，老化速度会加倍。

15、信不信由你，很多美女看起来都很美，而且是对着镜子练出来的！在镜子前练习微笑、站立和说话.直到一切看起来都很自然。你知道，假装，你就变成了她。所需时间：1分钟

具体步骤：清洁皮肤是任何护肤品吸收的关键。因此，彻底清洁皮肤尤为重要。温水洗脸后，挤适量洗面奶用手搓出丰富泡沫，再用泡沫轻轻洗脸。洗脸时，用手指由内向外打圈，从脸颊开始重点清洁T区和鼻子。洗完后，用冷水冲洗。所需时间：30秒

具体步骤：美白精华因为含有高比例的有效成分和更小的分子，比普通美白产品更能恢复皮肤的白皙润泽。好的美白精华应该是水状的，容易吸收的，温和安全的！使用好的美白精华，可以让搭配美白产品的效果翻倍。

二、懒女人5分钟美白方法

所需时间：1分钟

具体步骤：角质层过厚，不仅会使老化的角质堆积在皮肤表面，还会使皮肤看起来暗黄。更重要的是，它还像城墙一样阻止美白有效成分的吸收。所以定期去角质是皮肤白嫩的必要功课。值得注意的是，皮肤也需要健康的角质层来保持弹性和水分，所以去角质不要太频繁，干性皮肤一周一次，一个月两次就够了。

美白方法一：彻底清洁面部

美白方法二：必备一支美白精华

准备一小杯鲜奶(夏天也可以把鲜奶放在冰箱里冷敷，会更舒服)。蒸脸，将化妆棉装满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗干净。长期坚持可以让皮肤变得白皙均匀。

美白方法三：定期去角质

准备三指宽、两指长的带斑点的芦荟叶，扎好洗净，然后三厘米长的黄瓜一根，蛋清1/4，珍珠粉2-3克，面粉适量(用于增稠)。

将芦荟和黄瓜放入榨汁机中，倒入小碗中，然后加入蛋清、珍珠粉和适量面粉调成糊状，以不流下为准。洗完脸，把准备好的膏体抹在脸上，晾干后再洗，每周拍一两次爽肤水和护肤品。

三、民间美容秘方

这个美白配方可以同时美白脸和手。尤其是痘痘皮肤，能有效去除油腻，防止感染，使皮肤白皙细腻。配方：番茄半个，蜂蜜适量。

用法：可以将番茄搅拌成番茄汁，然后加入一些蜂蜜搅拌成糊状。均匀地涂在脸上或手上，15分钟后洗掉。建议一周做一到两次。

美白方法一：牛奶美白

把青椒、黄瓜、四分之一苦瓜、芹菜和青苹果做成美容蔬菜汁喝。这种蔬菜汁含有足够的维生素C，对美白很有效。

美白方法二：芦荟美白

美白方法三：蕃茄蜂蜜美白

西红柿含有丰富的维生素，可以祛斑、美白、治疗痘痘皮肤。每天坚持喝一杯新鲜的番茄汁，斑点就会远离你，还可以用新鲜的番茄汁敷脸，祛斑效果非常好。

美白方法四：蔬菜美白

首先将准备好的杏仁用开水软化，捣成泥状，加入咖啡粉和蛋清，搅拌均匀，密封保存。每次临睡前、睡眠中、第二天起床用温水清洗时均匀涂抹于面部，可淡化黑斑，使皮肤恢复白皙美丽。

四、几款蔬菜汁帮你祛斑

准备泡发的黑木耳30g，准备红枣20枚，去核，锅中加水，煮半小时左右，至水开。每天早晚餐后喝一杯，长期服用留在面部祛斑，对去除脸上形成的黑斑非常有效。

西红柿祛斑

将新鲜胡萝卜放入榨汁机中，榨汁后每天服用10-30ml，早晚洗脸后用胡萝卜汁拍打面部，晾干后用植物油拍打面部。另外，胡萝卜汁也可以每天喝，也有祛斑的功效。

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