出现眼袋应该怎么办呢，这些方法助你轻松消除眼袋

许多网友对出现眼袋应该怎么办呢，这些方法助你轻松消除眼袋不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

一、出现眼袋应该怎么办

方法一：使用眼霜或眼膜

眼霜眼膜是眼部护理的专业产品。使用眼霜或眼膜还可以对眼部肌肤起到美白保湿的作用。如果你有眼袋，使用这些产品是非常有必要的。使用眼霜时，一定要用它轻轻按摩，这样才能消除眼袋，缓解黑眼圈。如果使用眼膜，会对眼部有更好的保湿和舒缓作用，还能缓解眼部疲劳。

眨眼的频率越高，眼睛周围的皮肤就会越脆弱，因为眼睛周围的皮肤不仅特别脆弱，而且皮下脂肪组织也特别稀少。它降低了皮下组织这一抵御冲击的天然吸收器的保护作用，眼周皮肤只能依靠真皮来承载所有的表情和动作。久而久之，眼睛就会失去青春活力。

方法二：热毛巾敷眼

将毛巾浸泡在热水中，然后敷在眼睛上。热敷眼睛时，一定要注意毛巾要柔软，浸泡毛巾的水温不能太热，否则会使眼部皮肤产生皱纹。

方法三：盐水眼膜

盐水眼膜的制作方法是将一勺盐放入热水中，待其完全溶解后，用化妆棉剪成眼膜的形状，然后将化妆棉浸泡在盐水中敷在眼袋上，10-15分钟后取下。敷生理盐水眼膜时，要注意避免生理盐水流入眼睛，以免刺激眼睛。

方法四：精油祛眼袋

将1滴迷迭香精油和1滴玫瑰精油滴入冷水中，然后用毛巾吸干有精油的水，再贴在眼睛上15分钟后取下。或者直接用精油的水涂在眼袋上。

二、如何食疗去眼袋

1、苹果炖鱼去眼袋

在这里，卡斯林推荐另一种美味，苹果炖鱼汤，可以治愈脾虚导致的血气不足，防止眼袋形成，消除黑眼圈。材料：苹果3个，生鱼1条，红枣10枚，生姜2片。

制法：苹果去皮，去心去蒂，切块；红枣去核；将生鱼煎至鱼肉变黄。砂锅加水，大火烧开，然后放入所有食材，中火继续煮两个小时左右，加盐和味精调味。

2、洋参煮猪血

材料，新鲜猪血150克，西洋参6克。

做法：新鲜猪血150克，加少许盐，煮至猪血凝结成块；西洋参切片6克，猪血切块，加水适量，放入砂锅中大火烧开，再用文火煨1小时以上。每天早上空腹吃猪血，嚼人参片，喝汤。功效：本品具有补气生津、振奋精神、抗疲劳、紧致肌肤的功效。对长期熬夜或失眠、疲劳引起的眼袋、黑眼圈有很好的防治作用。

3、醋拌洋葱

材料：鲜葱1 ~ 2根，白醋适量。

做法：取1 ~ 2个新鲜洋葱，剥去糙皮，洗净切成薄片，用少许白醋拌匀。随餐吃，每天午餐一份，晚餐一份。功效：洋葱含有硫化物和微量元素硒，还含有前列腺素A，具有抗氧化、抗皮肤衰老、松弛、降血脂等多种功能。对于肥胖有眼袋的人来说，有减肥去眼袋的效果。

三、出现眼袋如何医治呢

疗法一：不熬夜食清淡

阴虚火旺失眠与熬夜、饮食关系密切。中医认为，子夜(相当于每天23时至隔日1时之间)是阴阳转换的时间。如果到了后半夜还不睡觉，就容易伤阴耗津。此外，南方气候潮湿，吃辛辣食物过多，吸烟、饮酒等不良习惯都容易导致津液流失，内生虚火。所以，避免阴虚火旺失眠最有效的方法就是生活规律，养成定时入睡定时起床的习惯。

还要改变不良饮食习惯，尽量清淡饮食，忌烟酒。

阴虚火旺型失眠患者，宜食用银耳、灵芝、百合、黄花菜、莲子、莲子、酸枣仁、黄花鱼等食物。以下是一些食疗偏方供读者选择：枣仁地黄粥：枣仁20克，生地黄15克，粳米100克。煮粥可以滋阴安神。桂圆红枣粥：桂圆肉15克，红枣5 ~ 10枚，粳米100克。煮粥可以养血安神。

柏子仁粥：柏子仁10 ~ 15g。蜂蜜适量，粳米50 ~ 100克。吃粥有润肠通便、养心安神的作用。百单位糖水：百合100克，清水500毫升，文火煮至熟，加适量糖，分两次服用。百合味苦，微寒，可清心安神，治焦虑、失眠、多梦。盐莲子心茶：将莲子心30粒加水煎煮，加盐，每晚睡前服用。

疗法二：刺激耳穴、足穴

耳穴压丸法

取穴：神门、肾、心、脑穴、皮质下、失眠、百令等。材料：表面坚硬光滑的小圆形颗粒(多为王不留行籽，药店有售)，胶带(切成0。6 cm x0。6 cm大小，备用)。方法：先将王不留行籽放在切开的胶布中央，用75%乙醇棉签消毒或擦洗耳廓，然后将胶布对准穴位，轻轻施压。每次施压，可以放在耳穴上3 ~ 5天。涂抹期间，每天要按2 ~ 3次。

足部按摩疗法每天睡前半小时，赤脚走在鹅卵石铺成的路面上(或选择简易的塑胶健康路)约5 ~ 10分钟。

疗法三：针药齐下

如果出现失眠症状，连续请两周以上，经上述治疗后仍未缓解，出现头晕、疼痛、心慌、心烦等症状，影响白天工作、学习和社交活动，应服药治疗。中医的措施是：滋阴降火，宁心安神。中药方剂为黄连阿胶汤，主要由黄连、黄芩、白芍、阿胶、乌鸡组成。处方中黄连、黄芩降火，白芍、阿胶、乌鸡滋阴，共奏清心安神之功。

穴位主要选自心经和肾经，如神门、内关、赵海、大令，针刺方法为泻心经、补肾经、安神。上述轻度失眠的治疗方法仍可作为辅助治疗。另外，结合心理治疗，从生理、心理准备等方面综合治疗更有效。

四、如何预防眼袋的产生

1、充足的睡眠

睡眠不足是眼袋过早出现和加重的重要原因。良好的睡眠能有效改善眼睑组织的血液循环，缓解眼睛疲劳，减缓眼睑衰老。

2、均衡的营养摄入

平日多吃绿色蔬菜和富含维生素A的食物。还可以吃一些胶体、优质蛋白质、动物肝脏、西红柿、土豆等。这是很健康的，效果不是立竿见影的，但是只要坚持下去，一定会收到意想不到的效果。

　3、眼部按摩

可以去书店买一些关于眼部按摩的书，但是边肖认为眼保健操是最好的按摩方法，不仅有助于预防眼袋和黑眼圈，还可以提高视力。

4、优质的营养眼霜、眼膜

选择眼霜和眼膜的时候一定要注意质量，不要贪小便宜，一定要用适合自己眼部肌肤的产品。

5、我们劳累一天，或者空调引起身体的干燥，难免会晚上想多喝点水

这里提醒一下，晚上睡觉前不要大量喝水。长此以往，第二天眼睛就会变得浮肿，久而久之，眼袋就会变大。

6、眼部肌肤比较薄弱

经常化妆、卸妆，很容易拉扯肌肤，产生细纹、眼袋，这里大家记得操作手法正确的同时，还要注意动作轻柔哦。

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