女性更年期综合症的症状，女性更年期综合症治疗方法

许多网友对女性更年期综合症的症状，女性更年期综合症治疗方法不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

一、女性更年期综合症的表现

1、潮热

潮热是更年期综合症最常见的症状之一。在没有任何诱因的情况下，热感从胸部迅速扩散到面部和上肢，有时伴有心悸和出汗。还有一些患者主要是夜间潮热，经常半夜惊醒，浑身冒汗，影响睡眠。潮热盗汗都是因为雌激素缺乏，导致血管收缩和舒张的无政府状态。

2、精神、神经症状

更年期综合征的精神和神经症状多种多样，如焦虑、抑郁、易怒、易哭、失眠、多梦、有蚂蚁在皮肤上行走的感觉等。总感觉有成群的蚂蚁在皮肤和头发里爬来爬去，很不舒服，但是皮肤科检查没有发现异常。

3、月经症状

一类是月经间隔延长，经期缩短，月经量减少，最后绝经；第二种是月经不调，月经来的时候量很大或者滴了很多天；第三种情况是突然闭经，一去不回。

4、关节症状

关节痛见于1/3的更年期女性，并持续发展为骨质疏松和骨折。

5、心悸

即心慌也是更年期综合征最常见的症状之一。更年期女性说这种感觉就像“做贼心虚”一样，很难受。当外界突然有噪音时，有时噪音不大，但我感到心慌，心怦怦直跳。需要很长时间才能逐渐平静下来。反复的心电图检查，24小时心电图甚至平板运动试验往往结果正常，最多是发作时出现窦性心动过速。

二、女性更年期的预防措施

1、进行负重训练

更年期女性新陈代谢率下降，需要依靠健身来帮助加快新陈代谢。步行、晨跑、骑自行车或蹦床等负重训练有助于保持骨密度，预防骨质疏松。这种运动适合一周五天，一天半小时。

2、关爱乳房

80%的乳腺癌发生在绝经后，所以如果你发现乳房有任何变化，你应该立即去看医生。女性在50岁以后应该每三年做一次乳房x光检查。

　3、保持良好心态

保持良好的心态，将生活和工作的压力降到最低，也有助于缓解更年期带来的不适。针灸和催眠疗法也能有效缓解更年期女性的失眠和抑郁症状。

4、定期进行子宫颈涂片检查

绝经前后，女性患糖尿病、心脏病和高血压的风险增加，90%的宫颈癌发生在45岁。因此，更年期女性应每三年做一次宫颈涂片，每年做一次盆腔检查，并经常检查血压和胆固醇水平。

5、多吃豆类食物

研究发现，大豆、扁豆、芸豆等食物中含有植物雌激素，可以缓解更年期雌激素下降带来的各种不适。女性进入容易发生更年期的年龄段后，女性朋友有必要及时识别更年期症状，预防疾病，确保生活安全健康。

三、女性更年期综合症四大治疗方法

1、中医治疗

在中医里，更年期属于“脏躁”的范畴。治疗应以健脾补肾、调理冲任、疏肝理气、戒淫好色、劳逸结合、生活自理配合治疗为主。

2、激素替代治疗

常见的激素替代疗法有：雌激素-孕激素周期疗法、单纯雌激素周期疗法、雌激素-雄激素疗法等。激素替代疗法能有效缓解更年期症状；泌尿生殖器萎缩的预防和治疗；控制骨质流失；能改善血脂代谢；老年痴呆症的预防和治疗。

3、药物治疗

在女性更年期综合征的治疗中，临床医生通常会根据患者的病情选择合适的药物。此外，为了有效抑制骨质疏松的发展，降低骨折率，医生还会选择一些能够提高骨骼强度和硬度，抑制骨质疏松的药物。

4、心理治疗

更年期女性应充分了解这一生理过程，去除不必要的思想顾虑，根据这一时期的生理特点制定切实可行的保健措施。比如生活中劳逸结合，多和家人朋友交流。多吃含蛋白质、钙和维生素的食物，少吃辛辣刺激性食物和过于油腻的食物。此外，适当参加文体活动和社交活动，时刻保持开朗舒适。

四、女性更年期综合症中医来调治

1、药物调养

如前所述，中医治疗更年期综合征讲究辨证论治，所以非常注重对症用药。在治疗过程中，医生根据患者不同的发病机制和症状，使用不同的药物，从而真正摆脱疾病。

2、心理调养

中医治疗更年期综合征在药物调理的同时非常注重心理调理的作用。首先要让患者明确更年期是一个正常的生理变化过程，没有必要过度焦虑，减轻思想负担，保持乐观。

3、针灸调养

中医治疗更年期综合征在使用药物和心理调理的同时，还可以根据患者的实际情况选择其他方法进行调理，比较常用的是针灸，如针刺、耳穴压丸等。

4、日常调养

专家指出，中医治疗更年期综合征还特别注重日常生活的自我调节，如起居规律、饮食调整等。患者应保持规律的生活，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，坚持体育锻炼，加强饮食调理。

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