常用的胎教方法，几种常见的胎教方法胎教

许多网友对常用的胎教方法，几种常见的胎教方法胎教不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

胎教是大家都很关心的问题。要知道，现在大家都提出优生优育，很多父母也希望生下聪明健康的宝宝，所以也非常重视胎教。下面是一些常见的胎教方法。营养产前教育

一定要注意均衡饮食，做好体重控制，针对怀孕的不同阶段进行重点营养补充。怀孕1 ~ 3个月补充叶酸和维生素，摄入易消化、清淡的食物，可以缓解孕早期的不适症状。孕中期由于孕妇食欲增加，要注意补充富含蛋白质、钙、植物脂肪的营养食物。妊娠晚期应控制水和盐的摄入，监测体重增长。适合周：知道怀孕了就开始音乐胎教。

准妈咪可以选择舒缓、轻柔、清晰、温和、自然、有规律、与心跳节奏相近的音乐或音乐；莫扎特的情商音乐，自然的河、溪、虫、鸟都是不错的选择，有安抚胎儿、调节昼夜规律的作用。妈妈要尽量避免听嘈杂或不合适的音乐(胎儿不喜欢听到高振动频率的声波)。适宜周数：孕期第16周开始美育和胎教。

经常欣赏艺术作品，可以提高人的感性；准妈妈可以把宝宝抱在肚子里，一起享受美好的事物。准妈妈感受到美的同时，也在无形中传达给了宝宝！适合周数：从怀孕第20周开始触摸胎教。

父母用手轻轻抚摸或轻拍胎儿，通过孕妇的腹部传递给胎儿，形成触觉刺激，促进胎儿感觉神经和大脑的发育。父母用手触摸腹中的胎儿，用手指轻压胴体，胎儿会有反应。可以边摸边聊，加深全家人的感情。适宜周数：胎教的想法始于怀孕第20周。

准妈妈在怀孕期间会通过想象勾勒出宝宝的形象，在某种程度上会和即将出生的胎儿相似。有些准妈妈非常担心胎儿是不是身体残疾，出生后经常不安。最好在房间里贴一些可爱宝宝的画像或照片，帮助孕妇保持愉快的心情。适宜周数：怀孕第28周开始胎教对话。

爸爸妈妈每天和肚子里的宝宝说话，早上起来打招呼，时不时和宝宝分享自己看到的东西。这既是语言胎教的重点，也是建立亲子关系的关键。适宜周数：运动胎教从怀孕第24周开始。

做的时候准妈妈一定要掌握好运动量的范围和量。孕妇可以做一些小的胎动体操，感觉到胎动时仰卧放松，双手从上至下、从左至右反复轻柔地触摸腹部，有时也可以用手指轻轻按压胎儿，用手指按压感觉到胎儿轻轻蠕动。另外，准妈妈每天做适当的运动，有助于顺产，减少分娩时会阴肌肉的损伤。适宜周数：孕20 ~ 36周。

胎儿的视觉发育要到36周左右才会对光的刺激产生反应。每天用手电筒靠近腹部照射胎头，每次2分钟，胎儿的行为、视觉功能以及出生后的昼夜区分能力也比较强。适宜周数：从怀孕第32周开始。

以上是胎教常用方法的介绍。现在应该明白了。对胎教的正确认识不容忽视。准妈妈还需要知道如何找到适合自己的方法。希望这篇文章对你有帮助。希望每个家庭都能有聪明健康的宝宝。

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