幼儿园秋季健康知识，幼儿园秋季保健小常识

许多网友对幼儿园秋季健康知识，幼儿园秋季保健小常识不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

夏天骄阳似火，暑气令人窒息，秋天的到来带走了暑气，却迎来了凉风，气温开始下降，天气变得干爽，温差不定，容易诱发孩子出现感冒发烧、口干、便秘等一系列疾病。因为孩子比大人弱，免疫力不强，适应能力低，皮肤嫩。因此，帮助孩子在秋季采取各种保健措施，保持身体健康就显得尤为重要。

第一，加强孩子的饮食调养。因为秋季干燥，孩子会出现一系列的干燥，比如皮肤皲裂、口干等。因此，饮食应以滋阴润肺、健脾润肺为主，多吃玉米、青菜、莲藕等蔬菜，苹果、山楂、梨等新鲜水果，常饮蜂蜜水、豆浆、果汁等饮料，润肺生津，滋阴清燥。作为幼儿家长，可以听从老师的指导，补充一些维生素或保健药膳。

第二，注意日常生活作息的调整。在幼儿园，孩子们逐渐适应了校园的生活习惯和作息时间。作为幼儿的家长，也要相应地调整自己在家的生活时间，督促幼儿早睡早起，让他们逐渐适应生物钟节奏，这样不仅有利于幼儿健康成长，也有利于他们养成良好的工作习惯，有利于精力充沛地学习。

第三，保暖。秋天，昼夜温差大。虽然中午闷热，但早晚总能感受到凉风飕飕。所以在孩子的书包里多准备一些衣服是很有必要的。公园里的老师应该特别注意孩子们的身体变化。中午可以适当减少衣服。气温慢慢下降时，衣服会逐渐添加，不建议一次多加，这样容易使孩子因温差不合适而感冒。同时，午睡时，老师要观察孩子是否盖好被子，是否保暖，保证孩子不容易感冒。

第四，加强体育锻炼。这个季节，天气干燥，气温下降，逐渐入冬。呼吸新鲜空气，加强体育锻炼是非常重要的。老师要多组织孩子在凉爽的晨风中散步、跑步、做游戏、做早操，让孩子的身体适应寒冷的刺激，增强抗病能力。

第五，做好保健工作，预防各种疾病。儿童体质较弱，免疫水平较低，秋季是肠炎、痢疾等疾病多发期，需加强预防保健措施。家长和老师要做好儿童保健的预防措施，注意环境卫生，消灭蚊蝇，教育孩子注意饮食卫生，避免食用变质、污染的食物，饮用生水，勤洗手，同时家长要按时给孩子接种乙脑疫苗。

以上就是关于秋季这个变化明显的季节，孩子的保健方法。注意孩子的饮食调养，起居作息的调整，注意保暖，加强体育锻炼，做好预防措施。在家长和幼儿园老师的配合下，孩子们可以快乐、健康、健康地度过秋天。

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