脱水的症状是什么，9个表现暗示你的身体缺水了

许多网友对脱水的症状是什么，9个表现暗示你的身体缺水了不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

缺水的第一个迹象是口渴。脱水会引起口干舌肿，夏天要及时喝水。

一、身体脱水的9大症状表现

随着血压的降低，身体组织缺水，脱水的人肾脏会浓缩尿液，甚至阻止尿液产生。随着尿液浓度的增加，其颜色会逐渐加深，严重时会呈暗黄色甚至琥珀色。

　1、口腔干燥舌头肿胀：

便秘发生在肠道吸收了过多的水分。一旦身体缺水，肠道就会吸收更多的水分来补充体液，从而导致大便干燥。

　2、小便深黄色：

脱水会降低皮肤弹性。医生通过“挤压试验”快速检查皮肤弹性，判断患者是否脱水。

3、便秘：

脱水除了血流量和血压下降外，还会引起头晕。其中一个关键信号就是快速站起来的时候突然头晕。

4、皮肤缺乏弹性：

长期缺水容易导致血流量和血压下降，血氧含量也会降低。没有足够的氧气，肌肉和神经功能会减弱，更容易感到疲劳。

5、头晕目眩：

就算你哭的再大声，也没有一滴眼泪，说明你的身体绝对缺水。

　6、疲惫：

心脏和身体其他肌肉一样，脱水引起的血流量减少和电解质变化会导致心悸。

7、没有眼泪：

长期缺水会造成体内电解质失衡，导致运动中或运动后肌肉持续痉挛。

　8、心悸：

9、肌肉痉挛：

高渗性脱水又叫缺水性脱水，即失水多于失盐。这种情况多是由于高温、出汗过多或高烧导致体内水分大量流失，得不到及时补充。随着细胞外液渗透压升高，抗利尿激素分泌增多，患者出现口渴、少尿等明显症状。轻度高渗性脱水患者如果能尽快补充饮水，是可以缓解的。情况严重时，患者可滴用5%葡萄粒溶液治疗。

二、脱水的3个等级

低渗透脱水又叫缺盐脱水，即失盐量大于失水量。这种情况多是由于剧烈呕吐、腹泻、大出血或大面积烧伤，导致水分和盐分大量流失，未能及时补充。因为细胞外液渗透压降低，抗利尿激素分泌减少，有助于患者尿量增加，但没有口渴感，容易造成没有脱水的错觉。针对这种症状，我们可以采用给患者输入生理盐水的方法进行治疗。

　1、高渗性脱水

等渗脱水也叫混合脱水，即失水和失盐程度相近。这种脱水在临床上是最常见的，比如呕吐腹泻引起的脱水。针对这种症状，可以通过输入生理盐水和5%葡萄糖溶液对患者进行治疗。

2、低渗性脱水

　3、等渗性脱水

当身体缺水时，眼球会向内供水，液体流失过多，眼压升高，直接影响身体，如头晕、头痛等。这时候可以选择先喝一杯水，或者滴一些眼药水在眼睛里，缓解因缺水而增加的眼压，但是不要用手按摩太阳穴。

三、脱水容易导致的4种疾病

身体缺水，血液试图上升，导致血液变得粘稠。对于经常坐在办公室的上班族来说，当身体缺水时，血液往往会慢慢转移到腿部，引起狂喜和兴奋，导致大脑供血不足。所以很多情况下，明明睡8个小时就够了，却还是睡着的原因之一。

　1、头晕

水不仅游离于人体内脏之外，还储存在椎间血核中。椎间关节里的水不仅有润滑的作用，还能支撑上半身的重量。没有充足的水分摄入，人在行走和站立过程中如果得不到足够的润滑，即使是躲着的时候，也会经常感到背部肌肉痉挛，甚至腰痛。

2、打瞌睡

科学研究发现，身体缺水时，腹壁会收缩，会出现“假性阑尾炎”的症状，但不会呕吐。这时可以选择喝一杯水，在人体右腹部下方轻轻按摩，疼痛就会减轻。但当按摩不能缓解疼痛或伴有呕吐或发热等明显症状时，就需要及时就医了！

　3、腰疼

　4、假性阑尾炎

因为水是我们身体中最主要的成分，可想而知它对我们有多重要。夏天我们经常出汗，出汗就是排水的过程。如果体内有水排出，一定要补充。所以要多喝水。同时注意不要给自己太大的压力。本来，炎热的天气容易使人感到烦躁和疲劳。所以放松自己。不要让自己太累。

四、解决脱水的两大处理方法

当身体出现严重脱水症状时，如胸痛、腹痛、皮肤松弛、脉细数弱、四肢冰冷、尿量减少等。有必要尽快去医院输液。不要掉以轻心，以为脱水只能导致na大量流失，单靠喝水是补不回来的。医院也会考虑到患者和病人脱水情况的不同。

脱水补液原则：(1)根据脱水程度确定补液总量。(2)根据脱水、酸中毒和低钾血症的性质，确定补液类型。(3)补液时，一般按照先快后慢、先浓后淡、先盐后糖的原则进行，钾在尿中补充。补液总量要在规定的速度下完成。(4)补液应包括三个组成部分：累积量、持续量和生理需要量。

(5)补液的关键是，对于高渗性脱水、低血容量性休克和严重酸中毒，应先扩大容量纠正酸，再继续补充累积的丢失、异常和持续的生理性丢失。血液循环和肾功能恢复后，身体可以自我调节。在纠正脱水的过程中，注意补钾。

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