孕妇食谱汤，五款汤不可错过

许多网友对孕妇食谱汤，五款汤不可错过不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

怀孕其实就是怀孕，可以分为三个时期。怀孕第十二周周末之前为早孕，第十三至二十七周周末期间为中期妊娠，第二十八周之后为晚期妊娠。在这个孕期，孕妇要好好休息，均衡营养。那么孕妇应该喝什么汤呢？

第一个对孕妇好的配方汤是芪归炖鸡汤，就是准备母鸡、黄芪、当归和调料。先将母鸡洗净，然后将黄芪、当归洗净切块备用，放入洗净的沙罐中，再将鸡肉放入适量的水，然后煮沸，撇去浮沫，加入黄芪、当归、花椒，小火炖两小时左右，再加入调味料。

第二个食谱是冬瓜火腿汤，就是准备冬瓜、火腿肉、葱花和调料，然后把火腿放在蒸笼里蒸，冷切后切成薄片，然后冬瓜去皮，去心一起切成小块，然后把清汤放在锅里，加入火腿和冬瓜一起煮，等肉烂了再去浮沫，加入葱花，这样调料就可以吃了，开胃。

第三个食谱是黄豆排骨汤，就是准备排骨和黄豆，然后把黄豆泡一个小时，然后洗干净，把猪骨放在水里焯一下，然后把黄豆和猪骨用适量的水炖两个小时，再加入姜和调料煮。

第四个食谱是山药鸽子汤，就是准备鸽子、山药、黑木耳、鹌鹑蛋、红枣、枸杞。然后鸽子先加工，再煮，鹌鹑蛋煮。山药去皮，泡黑木耳。然后所有食材一起放入锅中，加入调料。炖两个小时就可以吃了，可以促进胎儿发育。

孕妇喝这些食谱和汤是有好处的，所以孕妈妈可以隔几天吃一次，对身体和胎儿都有好处。此外，他们应该吃一些富含维生素的蔬菜和水果，以满足身体和胎儿的日常需要，定期去医院检查，并适当进行散步等小活动。

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