三日苹果减肥法，让你轻松减去赘肉水果

许多网友对三日苹果减肥法，让你轻松减去赘肉水果不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

大家一定都知道苹果是很有营养的水果，但是你知道吗？我们不仅可以用来补充各种营养，还可以用来减肥！现在阿尔芭边肖将为大家介绍一个为期三天的苹果减肥法，让大家在吃苹果的同时减肥，还能补充身体所需的各种维生素。真是一举两得啊！

三日苹果减肥法的方法

连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。

可以按照三餐的时间吃苹果，也可以饿了再吃，直到吃饱为止。任何种类的苹果都可以，但红苹果是最好的。青苹果是酸的，怕刺激胃。4苹果要新鲜吃，要洗净削皮，避免农药残留。在这三天里，当你口渴时，你可以喝开水或无刺激性的茶，如薄荷茶、麦茶、红花茶和鱼腥草茶。

减肥期间，你的胃会很敏感，所以要避免喝含咖啡因的饮料，如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等。避免肠胃不适。如果在苹果减肥期间出现便秘，可以在第三天晚上喝一两勺橄榄油润肠，促进体内堆积的毒素排泄。上一页123下一页

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