辟谷服气的意思，什么是辟谷,服气辟谷

许多网友对辟谷服气的意思，什么是辟谷,服气辟谷不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

一、辟谷历史起源

辟谷也叫古琦、古琦、掘谷、曲谷、断谷。道教认为，人吃五谷杂粮，肠内要积粪，会产生腥臭之气，阻碍长生之路。为此，道家模仿《庄子逍遥游》中描述的成仙行为，希望达到成仙的目的。古人也常把辟谷作为保健法则。《洗髓经》有“少食而确信是享受人生”的说法，可见辟谷有延年益寿的作用；《史记留侯传》:“张良性，多病，就是不食五谷。”

“说的是把导谷作为治疗疾病的一种方法。任何在山谷中行走的人，一要坚持吃气，二要坚持吃除了谷类和小麦餐以外的杂食药饵。乞谷起源于先秦时期，与行气术大约同时。秦汉以前的一部礼仪专著，《大戴礼记易本命》，说：“食肉者勇猛，食粮者智巧，食气者活为神，不吃者不死。“这是穿越山谷艺术最早的理论基础。《淮南子地形训》也有类似的记录。道教建立后，有许多人继承了这一技术，并实践了山谷。

从汉代到宋代，占卜山谷的艺术在道教中非常流行。

二、服气辟谷

吃气的主要方式是使用长而柔和的呼吸法。这种方法来源于仿生呼吸，所以也叫龟息。道教认为，龟之所以长寿，是因为“吃气”。气在人体内循环，缺一不可。气的运动包含了人体最深层的秘密。古书上说“食肉者勇猛，食谷者聪明伶俐，食气者靠神而生，不食者靠神而生”。

过谷前练“心服”，既能抵御禁食带来的饥饿感和虚弱感，又能使人精力充沛，延年益寿。那些被说服避开山谷的人把空气和水当作食物，而这是最简单最干净的食物。

确信是配合腹式呼吸产生真空吸力，将空气吸入消化道。道家的推理是唾液、空气和水通过吞咽和正确的呼吸进入消化道，在体内合成营养物质，使其长期不吃五谷杂粮也能维持生命。

三、服药辟谷

在吃气的同时，比谷还需要吃杂食动物和药饵。关于服用的药物，有不同的流派。常用的杂食动物有芝麻、黑豆、红枣、栗子、核桃肉、蜂蜜、酒精。至于药物，还有很多，地黄、黄精、何首乌、枸杞、麦冬、菊花、茯苓、白术、松子、侧柏叶、薏苡仁、山药、杏仁、白芍、菖蒲、泽泻、石韦等。

还有一些人只提倡少吃，在吃的过程中还是吃少量的主食，和节食没什么区别。看这种方法，其本质是限制热量摄入。实践中服用的“药物”有的以脂肪为主，有的以糖为主，但其热量却远低于正常膳食。

科学研究发现，从低等生物真菌和果蝇到哺乳动物的老鼠和狗，限制能量摄入可以延长生物的寿命，即“饥饿”的动物不仅寿命更长，而且活得更健康。

四、辟谷修复身体促进健康

辟谷可以让肠胃消化系统得到全面的清洁、休息和修复。从辟谷开始，胃首先进入休息状态，受损的胃黏膜和胃壁得到一个休息、培养和修复的机会，是一个难得的机会。一至三天、数月后，轻度胃炎、浅表性溃疡、胃寒、烧心、胃痛可治愈或减轻。

全面清洁修复血管系统功能，人体进入破谷状态，比进食状态多30%的血液流经血管，对血管壁进行洗涤和滋养。这种大量的血液流动把垃圾带出体外，净化血管。反复破谷或终身频繁破谷，可达到“年轻血管使人长寿”的养生目的。

全面清洁修复细胞内环境，滋养激活细胞功能。细胞是人体的最小单位，细胞壁上的气孔直径只有7纳米。一般大分子物质无法进入细胞，现有的医疗手段很难清洁和修复细胞内环境。这个任务用这种特殊的方法经过几次就可以轻松完成。

这种方法就是把省下来的30%以上的血液回输给细胞，对细胞进行洗涤、清洁和滋养，逐步激活细胞，使身体焕发青春。

以上就是关于辟谷服气的意思，什么是辟谷,服气辟谷的介绍，如果想了解更多知识，请收藏本站。