小腿浮肿原因有哪些，小腿浮肿怎么办

许多网友对小腿浮肿原因有哪些，小腿浮肿怎么办不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

一、老年人小腿浮肿原因

1、患有高血压

许多患有高血压的中老年人都会出现小腿水肿的情况。一般来说，这种现象在白天三四点左右尤为明显。如果经常出现这种情况，建议老年朋友通过食疗或者其他缓解高血压症状的方法来缓解小腿的水肿。

2、肝病

老年朋友的身体器官在逐渐老化，肝脏也会随之老化，容易出现变化。如果老年朋友长期有饮酒的习惯，更容易引起肝脏疾病，容易导致小腿水肿。建议中老年朋友不要经常喝酒，多吃蔬菜水果。

3、营养不良

如果很多老年人有偏食的习惯，导致营养不良，也容易引起小腿水肿。建议在日常生活中摄取多种膳食营养，多吃粗粮和健康食品，荤素搭配科学搭配，加强营养，缓解小腿水肿症状。

另外，老人小腿水肿的原因有很多，比如肾炎、心脏病等，都会造成这种情况，所以一定要到医院进行专业治疗，以免耽误病情。

二、老年人小腿浮肿怎么办

1、很多老年人脚踝或下肢肿胀。当用手指轻轻按压这些部位时，肌肉凹陷，不易复原。大多数人认为这是一种正常现象。年纪大了，肌肉松弛，失去弹性，自然就会出现这种问题。事实上，它可能是许多疾病的症状。心脏病或心脏功能不全也可能导致下肢抑郁和水肿。这些患者往往还会出现胸闷、尿少、不能平卧等症状。此外，甲减、严重营养不良、缺乏蛋白质、老年性动脉硬化、静脉回流障碍（明显的青筋）都是下肢凹陷性水肿的可能原因，不容忽视。某些药物，例如那些降低血压的药物，也可能导致下肢水肿。

2、脾肾阳虚引起的水肿，以老年人最为多见。其症状为精神疲倦、四肢冰冷、下肢无力、食欲不振、食少、便溏、小便短少、腰酸背痛、面色萎黄或苍白等。脾肾。有的人早上容易疲劳，下午下肢肿胀。他们排尿正常，饮食正常，但很瘦。这是脾气虚弱，气血不足所致。部分患者下肢水肿，不能平躺，可出现心悸、气短、胸闷等症状，与心肺功能有关。如果患者出现下肢水肿症状，饮食应尽量清淡，少吃高盐食物，多吃蔬菜水果。

三、老年人小腿浮肿食疗法

1、西芹炒百合

芹菜、百合、红豆、薏米、桑葚、车前草都是消除浮肿的最佳食材。

材料：百合、芹菜适量。

实践：

(1)将百合花瓣掰开洗净，芹菜切段。

(2)将百合和切好的芹菜放入油锅中炒至70%热，加入适量盐调味。

2、核桃薏苡仁甜椒

材料：黄灯笼椒1个，核桃仁50克，熟薏仁1小碗。

实践：

(1) 黄灯笼椒切去1/5的头，去籽。

(2) 将煮熟的大麦放入喜欢的调味料中，与核桃一起搅拌。

(3) 最后将混合好的薏米和核桃填入黄灯笼椒中。

3、红豆薏米粥

原料：红豆、薏米（比例1：1）。

实践：

(1)将红豆、薏米洗净，放入沸水中浸泡。

(2)泡过的红豆、薏米煮熟后容易腐烂。

(3)打开电饭煲，待水烧开后将开关拨至保温功能。这样重复4~5次后，粥就做好了。

4、桑杞车前粥

原料：大米100克，桑葚30克，枸杞子30克，车前子30克。

做法：将大米洗净后，煮半熟，加入桑葚、枸杞、车前子（炒）同煮。

四、几种病易引起腿肿

1、心力衰竭、腿部静脉炎

静脉炎只会导致患者的一条腿肿胀，而心力衰竭则会导致双腿肿胀。

静脉炎会痛，但心力衰竭引起的肿胀不会痛。

2、甲状腺功能不足、过敏、心包病变、旋毛虫感染、肾病

如果面部和腿部同时肿胀，可能是由于：甲状腺功能低下、引起全身不适的某些过敏反应、压迫心脏的心包病变、食用感染了旋毛虫的肉旋毛虫感染（旋毛虫病） ), 或肾病。

3、甲状腺机能不足

严重的甲状腺功能减退症也会导致全身浮肿，当然包括腿部。为了平衡血管和组织中的蛋白质含量，液体从血管流出，进入组织引起肿胀。

4、后期阶段肝病

由于肝细胞受损，不能产生足够的蛋白质，为了平衡血管和周围组织中的蛋白质含量，血液中的液体会流入组织，引起组织肿胀。

肝脏有疤痕（疤痕），使腿部流向心脏的血液无法通过肝脏，造成血液倒流。

腹腔腺体肿大或肿瘤也可压迫静脉，引起腿部肿胀。

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