如何治疗胃胀，各种妙招帮到你

许多网友对如何治疗胃胀，各种妙招帮到你不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

一、胃胀引起的原因

胃胀气的主要原因如下：

1、焦虑、愤怒、暴怒也会损伤肠胃。

2、饮食不卫生。有些细菌会在肠道内产生毒素，引起急性胃肠炎等消化道疾病。

3、饮水过少或纤维食物摄入过少引起的便秘和胀气。

4、生活作息不正常。也可能定时定量给予，造成肠道过饿或过饱，造成肠道运动异常，使胃肠道长期超负荷运转。

5、吃太油腻的食物会使肠道难以消化。高蛋白或高脂肪的饮食，容易引起肠道菌群的变化，不利于有益菌的生存。如果油腻食物摄入过多，体内的脂肪酶和蛋白酶就会不堪重负，直至耗尽。

6、吃得太快。会使咀嚼不到位，消化液和食物不能充分搅拌混合，不能充分消化分解，造成肠道损伤。

7、压力过大直接影响生理机能，就是肠功能障碍。如胃酸过多、蠕动减慢或加快等。胃酸过多会损伤胃粘膜，蠕动加快会引起频繁腹泻，蠕动减慢会引起腹胀。许多胃病都会引起腹胀。只要把引起腹胀的胃病治好了，腹胀自然就会消失。很多胃病患者之所以长期无法治愈，是因为他们都伴有胃植物神经功能紊乱。只要治疗了胃的自律神经功能紊乱，其他胃病自然就会好转。如果胃病患者不仅感觉胃不舒服，而且睡眠和精神状态也不好，那么十有八九可以判断为胃植物神经功能紊乱。需要说明的是，胃植物神经紊乱（即胃神经官能症）是一种功能性疾病，无法通过仪器检测，容易被很多医生和患者忽视。有的病人想不通，有的医生想不通，所以很多医生不知道从这方面用药，耽误了病人，导致了长期治愈！

8、由疾病引起：临床上有浅表性胃炎、十二指肠溃疡、急性胃炎等。这类患者常有胃胀，由于胃肠黏膜受损，表现为胃胀、恶心、食欲不振等。

9、在少数患者中，胃胀气是由于胃手术后胃络受损，气血耗损，胃失职所致。

二、胃胀的治疗

治疗腹胀的常用药物主要是加强胃蠕动，但长期服用会使人体产生依赖，而且药物是化学合成的，对人体或多或少都有副作用。

其实，治疗腹胀最重要的是在生活中注意保养，避免吃刺激性和敏感的食物，饮食也要规律，细嚼慢咽，戒烟少酒；情绪稳定，放松，适度运动，劳逸结合。另外，在营养品的调理上给出如下建议： 维生素C：具有抗氧化、解毒作用，缓解精神压力；促进胶原蛋白的合成，增强胃动力。维生素B族：促进消化，加速人体新陈代谢；稳定情绪，减轻精神压力，改善睡眠。复合维生素片：补充人体所需的维生素和矿物质，促进消化，加速人体新陈代谢；加速受损组织的修复；稳定情绪，减轻精神压力。在服用方法上，急于补充营养，按标签上剂量的3倍服用，直至相关症状缓解；如果需要补充基本营养是正常的，按照标签上的剂量服用。

1、胃动力药——可加速胃肠排空，促进胃肠蠕动，增强胃功能，对帮助胃肠功能恢复有显着作用。

2、肠道菌群调节剂——乳酸菌片、乳糖酶原等可调节肠道菌群，适用于消化不良和异常发酵引起的腹胀。

3、消化药——可与多酶片、健胃消食片、保和丸、大山扎丸等中药制剂合用，尚有润肠通便作用。4、调节胃植物神经功能紊乱的药物——如安神护胃吉，适合胃病顽固不化的患者。

5、肠胃保健药——可用于肠胃消化系统的日常保健，对因精神紧张、饮食失调引起的肠胃不适有良好的保健作用。对慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡等有很好的辅助治疗作用，特别适用于预防胃病复发，缓解胃炎引起的腹痛。

三、胃胀的饮食注意

1、胃胀气少食高纤维食物

土豆、意大利面、豆类等高纤维食物，以及卷心菜、菜花、洋葱等蔬菜，容易在胃肠内产生气体，最终导致腹胀。注意锻炼，每天锻炼1小时左右。心情不好，又能帮助消化系统维持正常功能。

2、适度补充纤维食物

高纤维食物不仅会引起腹胀，有时还可以减轻腹胀，尤其是在食用高脂肪食物后。这是因为高脂肪的食物不易被消化吸收，容易在胃里停留很长时间，而一旦加入纤维，堵塞的消化系统很可能会很快被清理干净。

3、改变狼吞虎咽的习惯

吃饭速度太快，或边走边吃，容易吞入大量空气；经常用吸管喝饮料也会让大量空气混入胃内，引起腹胀。

4、克服不良情绪

焦虑、忧虑、悲伤、抑郁、抑郁等负面情绪可能会削弱消化功能或刺激胃部产生过多的胃酸，从而导致胀气和腹胀。

5、注意某些疾患

对于某些疾病，腹胀要么是先兆，要么是症状之一，包括：过敏性肠炎、溃疡性结肠炎、膀胱肿瘤等。

6、注意锻炼身体

每天坚持1小时左右的适度运动，不仅能帮助克服不良情绪，还能帮助消化系统保持正常功能。

四、治胃食疗

治胃食疗

胃寒胃痛鲜姜白糖：鲜姜500克（细末），白糖250克，一起腌制；每日3次，饭前服用，每次1勺（普通勺）；坚持吃一个星期，一般是可以见效的；若未完全痊愈，则继续食用，直至痊愈。

吃苹果可以缓解胃酸：有些人在冬末初春天气寒冷或饮食不当时，经常会出现胃酸不适的情况。如果此时吃一个或半个大苹果，胃很快就会舒服。寒性胃胀不宜吃以下食物。

　食疗方法

鸡胗皮酒曲煎：腹胀、胃滞、不想进食者可用鸡胗皮30克，生酒曲15克，煎水同服。每日早晚各服一次，连服数日，可消除胀气，增进食欲。

陈皮茶：用鲜陈皮50克，切丝，加白糖少许，开水冲泡，当茶喝，对轻度胀气颇有疗效。如果没有新鲜的橘子皮，可以去药店买6克橘子皮泡茶喝，也有一定的效果。

杨梅酒：新鲜杨梅洗净，晒干，用高粱酒浸泡，密封三个月备用。当食欲不佳，胀气难受时，可少量随餐同饮，立竿见影。

山楂麦芽汤：生山楂、炒麦芽各15克，每日二次煎服，连服数日。如果积食不化，胀气持续，则症状可很快消除。

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