老年斑能去除吗，6个妙招巧去老年斑

许多网友对老年斑能去除吗，6个妙招巧去老年斑不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

一、老年斑能去除吗

1、生姜

生姜含有多种活性成分，其中姜酚对自由基有很强的作用。实践证明，饮用生姜蜂蜜水一年以上，面部和手背的老年斑会有明显的变化，消失，不同程度的萎缩，或颜色变浅，不会有继续增长的迹象。服用方法是：将适量鲜姜片放入水杯中，用200-300ml开水浸泡5-10分钟，然后加入少许蜂蜜调匀即可饮用。

2、黄滑松茸

松茸具有提高SOD活性、加速自由基清除、延缓组织器官衰老、促进新陈代谢、提高人体免疫力等多种功能。松茸还有补肾强身、恢复精力、健胃益气、强心补血、健脑益智、理气化痰的功效。将20-30克干松茸在冷水中浸泡2小时并清洗。锅中加入底油，倒入黄滑的松茸炖半小时以上，加入调料。吃黄滑的松茸，喝汤。

3、猕猴桃

猕猴桃被誉为“水果金矿”。富含膳食纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤中多巴醌的氧化，使皮肤中的深色氧化色素转变为还原的浅色色素，干扰黑色素的形成，防止色素沉淀，保持皮肤白皙，脾胃虚寒的老年人不宜多吃，容易腹泻。

4、西红柿

西红柿有护肤和消除雀斑的功效。它富含番茄红素和维生素C，是抑制黑色素形成的最佳途径。实验证明，经常吃西红柿可以有效减少黑色素的形成。西红柿性寒，空腹吃容易引起腹痛。

5、黄瓜粥

材料：大米100g，鲜黄瓜300g，精盐2g，生姜10g。

黄瓜洗净，去皮，切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净捣碎。锅中加水约1000毫升，放在火上，放入大米和生姜，大火烧开后，用文火慢慢煮至大米烂透，放入黄瓜片，用精盐调味。现在科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、、维生素B2、、糖、蛋白质、芥末、磷、铁等营养物质。经常食用黄瓜粥可以消除雀斑，美白肌肤。

6、胡萝卜汁

材料：新鲜胡萝卜若干。将胡萝卜压碎榨汁，取10-30ml，每天早晚洗脸，用鲜榨果汁轻拍面部，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。另外，每天喝1杯胡萝卜汁也有祛斑的功效。因为胡萝卜富含维生素A原。维生素A原在体内可以转化为维生素A。维生素A有平滑、强韧皮肤的作用，可防止皮肤粗糙和雀斑。

二、别误会老年斑

老年斑

又称长寿斑，常见于面部、手背等处，呈扁平的黑褐色斑点或大小不一的斑块。随着年龄的增长，这些斑点的数量和面积逐渐增加。老年斑的形成与老年人细胞代谢功能减弱、抗氧化功能下降有关。一般认为老年斑是组织衰老的前兆，表明细胞已经进入衰老阶段。该病无自觉症状，一般不需要治疗。

老年角化病

又称日光性角化病，发病与长期日晒有关，多发生在面部、光头或手背等裸露部位。病变为黄豆至蚕豆大小的孤立性丘疹或结节状隆起，表面粗糙，质地坚硬，覆有褐色或深褐色痂皮，不易脱落，硬剥易出血。此病为癌前病变，可发展为鳞状细胞癌，应尽早治疗。一旦病灶周围出现红肿、基底肿大或出血，往往是恶变的征兆，应立即治疗。

老年性血管瘤

也称为宝石痣，是一种老化的皮肤病变。皮损起初为樱桃红丘疹，后长成半球形，高出皮肤表面。表面光滑、柔软、无痛，好发于躯干、四肢远端。随着年龄的增长，其数量会逐渐增加。这种病对健康没有危害，一般不需要治疗。

　睑黄瘤

是眼睑内脂质沉积所致，常见于中老年女性。病变起初为一个或几个淡黄的斑点，后逐渐扩大、融合、隆起，形成表面光滑、无痛感的软柠檬斑。该病发展缓慢，难以治愈，但对健康无害。高脂血症患者应进行降脂治疗。

老年性雀斑

此病与皮肤老化、日晒等有关。且常发生于中老年人手背、前臂等裸露部位。表现为褐色或黑色斑块，绿豆至杏仁大小，略高于皮肤表面，表面光滑无痛。雀斑的数量随着年龄的增长而增加。这种病对健康没有危害，一般不需要治疗，但日常防晒要注意。

老年疣

脂溢性角化病又称脂溢性角化病，是一种良性的表皮疣状增生，多发生于手背、面额和躯干。病变为浅棕色、深棕色或黑色。针帽约黄豆大小，略高于皮肤表面，也可呈乳头状。表面常附着油垢，使其柔软不痛。这种病一般不会癌变，但如果皮损面积短时间内迅速扩大或数量增多或有明显瘙痒，就有可能癌变，要及时去医院检查治疗。

老年性点状白斑

又称老年性白斑，是皮肤老化的一种表现，常见于躯干、四肢等处。病变为绿豆至黄豆大小的瓷白斑，边界清楚，轻度凹陷，无痛感。这种病对健康没有危害，一般不需要治疗。

三、去除老年斑偏方

生姜：生姜含有多种活性成分，其中姜酚具有很强的抗脂褐素作用。生姜洗净，切成片或丝，加入沸水煮10分钟，加入一勺蜂蜜搅拌均匀。每天喝一杯，可以明显减少老年斑。也可将生姜切碎，拌入精盐、味精、辣椒油等调料长期食用。也可以将适量的新鲜姜片放入水杯中，用200~300 ml的开水浸泡5~10分钟，然后加入少许蜂蜜调匀即可饮用。

白醋泡姜：将生姜切成较厚的片，浸泡在白醋中。每天用姜片擦拭老年斑。用后放回原处，可以重复使用一个月。实践证明，效果很好。洋葱：含有较多的半胱氨酸，可延缓衰老。可以生吃，也可以煮熟吃。大蒜：将大蒜切成薄片，贴在老年斑上反复揉搓，直至皮肤充血发红，每日3 ~ 5次。

大蒜拌茄子：现代医学认为，老年人由于血管逐渐老化硬化，皮肤上会出现‘长寿斑’(老年斑)，秋季吃茄子会明显减少老年斑。茄子富含维生素A、维生素B1、、维生素C、维生素D、蛋白质和钙，能软化人体血管。紫茄子含有丰富的维生素P，能改善毛细血管脆性，防止小血管出血，对高血压、动脉硬化、咯血、紫癜有一定的防治作用。

银耳鹌鹑蛋：从水中取银耳50g，煮鹌鹑蛋3个，加黄酒、味精、盐少许，文火炖，每日1次。维生素E和维生素A外用：将维生素E和维生素A的胶囊刺破，敷在老年斑上，一日三次。体验法：每天轻拍背部三次，直至发红发热，再揉100次，约两三个月可使老年斑自行消失。

四、防止老年斑食物

一、应用抗氧化营养素

预防老年斑，可以多吃-胡萝卜素、维生素E、维生素C、微量元素硒等。具体补充剂量为：-胡萝卜素每人每天10-15毫克，维生素C 300-600毫克，维生素E 100-200毫克，微量元素硒150毫克。

二、减少脂肪摄入量

预防老年斑可以从饮食入手！专家介绍，预防老年斑，要注意尽量不吃油炸食品、肥肉、猪肉，植物油的摄入也要控制。每人每天用于做饭的植物油不应超过20克。

三、辅助方法同时进行

如果经常吃黑芝麻、莲子、核桃等食物，可以补充锌、铜、锰等微量元素。注意精神因素的影响，避免抑郁和生闷气，尽可能让自己开朗起来，愉快的心情有助于减缓衰老；疏肝养阴活血的中药有很好的清除自由基的作用，有利于老年斑的消退。此外，增加活动和体育锻炼也有明显效果。

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