口吃怎么治疗，六大方法让你不再口吃

许多网友对口吃怎么治疗，六大方法让你不再口吃不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

一、怎么治疗口吃

1.发音就是在每句话的开头轻轻的发单词，以改变口吃者第一个单词往往又急又重的特点。说话的速度要降到很慢的水平，开始是一分钟60-100个字，而人一般是一分钟200个字的速度。这有两个作用，一是慢让人心情平静，二是有节奏感。这两点可以有效减少口吃。口吃者在背诵和唱歌时不会结巴，因为有稳定的节奏感在里面。2.呼吸法

提倡腹式呼吸。因为深呼吸可以使肌肉得到适当的运动和协调，放松和缓解身体各部位和面部肌肉的紧张状态，逐渐消除伴随运动。深呼吸可以影响人的情绪，可以缓解甚至平复激动的情绪。3.突破法主要是将口吃患者组织在一起或独自一人在人群密集的地方进行演讲或唱歌，可以逐渐克服患者的恐惧心理。4.森田疗法

森田疗法是一种治疗精神障碍的方法，其核心思想是“顺其自然，为所欲为”。放弃治疗口吃，接受口吃，做自己该做的事。这种思维类似于不治疗就痊愈。这种方法可以有效缓解口吃患者的心理压力。5.药物治疗目前有一些抗多巴胺的药物可以抑制口吃，包括氟哌啶醇、利培酮、奥氮平。这些药物在减少口吃方面的功效已经通过双盲、安慰剂对照的临床研究进行了测试。

一般这类药物可以降低患者33-55%的口吃程度，但氟醇的副作用比较大，所以用的比较少，而利培酮和奥氮平的副作用比较小。6.沉默疗法当你紧张或有口吃预期时，少说或不说。口吃是一种条件反射。长年口吃会强化你的条件反射。但在紧张的环境中，如果你少说话或者什么都不说，口吃的概率就会降低，口吃的条件反射也会逐渐淡化，最终消失。

需要强调的是，使用这种方法，并不要求你停止说话，少说话。相反，你需要经常与人交流，多听，只有在偶尔紧张或预期口吃时才少说话。纠正口吃的方法有很多，除了对身体有害的治疗方法，口吃者可以勇于尝试。许多口吃者通过以上一些方法获得了语言上的新生。

二、引起口吃原因有哪些

1、遗传因素

口吃患者的家族发病率可达36% ~ 55%，因此有人认为与遗传因素有关，可能由单基因遗传。人们还发现，左撇子在口吃患者及其亲属中更常见，人们认为口吃与大脑的优势侧有关。2、体质因素较多的儿童在围产期或婴儿期受到有害因素的影响，如妊娠毒血症、母亲胎儿期出血或躯体疾病，或发育过程中某些感染性疾病引起的口吃。3、精神因素

儿童口吃往往发生在急性或长期精神创伤后，因此很多理论认为精神因素可能是导致口吃的重要原因。4、其他因素有些学龄前儿童口吃是因为模仿。部分数据基于脑电图、声带肌肌电图和氟乙醇的临床疗效。结论：口吃可能与边缘系统和网状复合体活动增加、发声肌功能不协调、基底神经节生化障碍有关，但尚需进一步临床论证。

三、如何预防口吃

预防一、消除宝宝的紧张情绪。宝宝一紧张就会口吃，容易结巴。父母不要强迫宝宝在陌生人面前说话，比如叫他们“叔叔”、“阿姨”，以免让宝宝紧张结巴。另外，大家和宝宝说话要慢，不能太快太突然，否则容易形成宝宝的紧张情绪。预防二、让宝宝慢慢说话。

告诉宝宝说第一句话前要思考，然后慢慢说；如果发第一个字的时候不结巴，以后就能说得很流利了。预防三、不要让宝宝模仿口吃。如果发现宝宝口吃，可以停止学习，将注意力转向游戏活动，这样会淡化口吃的影响，让宝宝在平静的时候不自觉地说出流利的句子。有些宝宝说话很流利，但是因为模仿别人的口吃，形成了自己的口吃。

一般两岁以后，宝宝说话流利就不容易结巴了。如果两岁以内不能纠正口吃，很容易形成习惯，长期口吃。必要的话要找专业的医生来矫正。

四、口吃食疗法

一、营养全面的食物患口吃可以适当的饮食辅助，日常生活中要保证饮食的全面营养，以利于恢复。营养主要包括维生素、糖类、矿物质和脂肪。

这些广泛存在于肉类、蘑菇、干果和食用油中。如果荤素搭配，粗粮精心烹调，饮食有别，就不会导致营养不良。二、含蛋白质的食物日常生活中要注意蛋白质的摄入。经常吃一些肉、牛奶和鸡蛋不仅对健康有益，而且有助于治疗口吃。人体对蛋白质的需求不仅取决于蛋白质的含量，还取决于蛋白质中所含必需氨基酸的种类和比例。

因为动物蛋白所含氨基酸的种类和比例更符合人体需要，所以动物蛋白的营养价值高于植物蛋白。三、食物氨基酸含氨基酸是构成生物体蛋白质的最基本物质，与生命活动有关。它们是生物体内构成蛋白质分子的基本单位，与生物的生命活动密切相关。

它在抗体中有非常好的生理功能，是我们人体不可缺少的营养素之一，所以在日常生活中要经常补充。富含氨基酸的食物有鱼类，如墨鱼、章鱼、鳗鱼、泥鳅、海参、墨鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜等。此外，像豆类、豆类食物、花生、杏仁或香蕉含氨基酸较多，如牛肉、鸡蛋、大豆、银耳和新鲜果蔬、动物内脏、瘦肉、鱼类、牛奶、山药、莲藕等。

四、含维生素的食物维生素是维持机体正常功能的必需营养素，也是胎儿生长发育所必需的。孕妇缺乏维生素会引起代谢紊乱，对胎儿的生长发育产生负面影响。含维生素的食物有海鱼和鱼卵、动物肝脏、蛋黄、奶油和奶酪等。

菠菜、萝卜叶、卷心菜、土豆和豌豆。维生素B6含量最高的是白肉(如鸡肉和鱼肉)、猪肉、小麦粉、羊肾、鸡肝、大米、黄瓜和鳗鱼。

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