肩膀脖子酸痛警惕癌症，双肩膀酸痛是怎么回事长期肩膀酸痛要警惕癌症

许多网友对肩膀脖子酸痛警惕癌症，双肩膀酸痛是怎么回事长期肩膀酸痛要警惕癌症不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

一、经常性肩膀酸痛是怎么回事呢

我们知道长时间保持一个不好的姿势会造成肩膀疼痛，尤其是生活中的上班族。而且，颈椎疾病也可能引起肩痛。应该说，如果只是肩关节本身的疾病，或者是肩关节损伤，或者是关节炎引起的肩痛，那就多休息，治疗肩关节疾病就好了。

通常如果疼痛是肩周炎本身引起的，那么肩部以下就会出现异常，尤其是上肢和手部，容易引起运动障碍。

肩部肌肉痉挛，即肌肉总是处于紧张或不良坐姿时，一些电脑工作者和长期伏案工作者更容易出现这种肩部肌肉痉挛，从而引起肩部疼痛和疼痛。在肩周炎争议期，往往表现为白天疼痛不那么明显，但夜间疼痛加重，同时可出现不同程度的关节功能障碍，甚至日常生活中的正常动作如进食、梳头等不能正常进行。

用不了多久，人们就会不同程度地患上颈椎病和颈椎退行性疾病，而这种颈椎病会压迫人体颈部的神经，引起肩部疼痛。应该说，如果是颈椎退行性疾病，也会引起头晕疼痛，伴有四肢麻木无力，但想入非非却睡不着。如果有这些症状，那么建议检查一下是不是因为颈椎骨质增生。

其实肩痛可能是心脏病引起的，比如心绞痛、心肌梗塞等。同时心脏和左肩的皮肤感觉会传入同一个骨髓，引起疼痛。这种疼痛在医学上称为疼痛，很容易被当成肩周炎来治疗。应该说这种由心脏引起的疼痛是剧烈的，也需要一定的诱发因素。

再者，胆囊等疾病也会引起肩痛，如常见的胆结石、胆囊炎等，往往会引起右肩疼痛。也是疼痛的表现导致的肩痛的问题，尤其是吃油腻的东西，或者这个右肩痛也会同时出现肠道不适。

应该说肩痛的原因有很多，如果患者每天都有肩痛，就要学会判断自己可能是哪种原因引起的肩痛，然后进行必要的治疗。

另外，日常保护颈椎腰椎健康也很重要，所以对于电脑人来说，面对高压力的工作，要学会经常活动四肢，避免不良坐姿，尽量选择最合适的工作环境。避免肩膀太冷，所以记得长时间穿露背出门，穿没干的头发等。这些都是保护脖子和腰椎，尤其是肩膀的最好方法。

二、如何解决经常性肩膀酸痛

首先大家要改变坐姿和睡姿，形成良好的生活习惯，最后不要熬夜，然后学会适当缓解学习生活压力。经常锻炼头部和颈部。大概一个小时左右，向左转，向右转。不要固定在一个位置。按摩风池穴，大概就是脖子和头发连接的地方。是大家按摩的时候最酸的地方。每天坚持1分钟，效果会很好。

如果家里有人能给你固定按摩，那是最后一件事，但要注意按摩手法。首先让肩膀和脖子充分放松，然后按摩手法一定要轻柔。如果觉得这样比较麻烦，可以买个按摩器，做肩颈按摩和穴位按摩。

大家可以每天在肩膀上热敷，软化肩颈部肌肉，坚持一段时间，对肩颈疼痛有一定的缓解作用。当然也可以试试中医的针灸或者按摩，但是最后还是要去医院治疗，不然会比较危险，还需要注意一些针灸的事项。

三、肩膀酸痛可以按摩哪两个穴位呢

无论你是脑力劳动者还是体力劳动者，肩膀累和酸痛都是不可避免的。自我按摩是解决这种不算大病的小问题最实惠的方式。

对于肩痛的轻微症状，可以自己在家按摩。具体操作方法是结合肩井穴和缺盆穴进行按摩。肩井穴是我们按摩肩部时非常重要的一个穴位。位于大椎与肩峰连线的中点，有治疗肩痛、头痛、落枕的作用。缺盆穴位于人体锁骨上窝的中央，可以很好的配合肩部很好的缓解肩痛和背痛。

有捏压等按摩方式。建议可用手掌大鱼际按摩缺盆穴，同时用手指按摩肩井穴。按摩的时候一定要轻柔，力度适中，舒服。不要用力过猛，否则可能会损伤肌肉组织。

这种手术一天只需要做一次，一般选择在晚上比较好，时间不要超过半小时。此外，赵燕强调，手术前配合一些热疗效果会更好。如果你用热毛巾，淋浴和浸泡你的肩膀。不要太久，20分钟就够了。也可以配合一些肩臂活动，如扩胸、抬或提、轻轻转头、晃肩(在家人的配合下)等。但动作一定要轻柔，三五次。

按摩后注意适当休息，避免寒冷刺激，不要再次受伤。

按摩作为一种外治法，也有禁忌。心、肺、肾等重要器官功能严重受损者，皮肤病、传染病、精神病、肿瘤、骨折、损伤、烧伤患者，孕妇或醉酒者慎用或禁用。

四、长期肩膀酸痛要警惕癌症

　肩痛常是早期症状

一直觉得肩膀疼，以为只是肩周炎，反复治疗也不见好转。一年后，发现自己曾经的肩痛竟然是肺癌晚期，此时后悔莫及.市肺科医院肿瘤科主任周才存教授解释，目前肺癌的发病率约为35/10万，其中上沟癌的发病率约占肺癌的2% ~ 5%。临床上，很多患者一开始觉得肩膀疼，就去骨科“兜风”，然后回来。其实是肺癌晚期，转移到了肩膀，耽误了病情。

专家介绍，根据国外的情况，这方面的误诊率比较高，尤其是发现的时候，大部分已经是晚期转移。

上海胸科医院肺内科每年诊断疑难杂症数百例。临床上，早期肺癌患者有多种躯体症状，如持续咳嗽、咯血、胸肩隐痛等；慢性咳嗽的性质改变为刺激性干咳，痰中带血；肺炎在肺叶或肺段反复发生；肺结核患者抗结核治疗无效，X线片上肺部阴影持续增大等。所以要警惕肺癌的发生，需要进一步检查。

　女性增长趋势更快

“过去，我们认为肺癌往往是老年癌症、香烟癌和男性癌症，但现在，现代女性肺癌增加的趋势比男性更快。”据廖美玲教授分析，女性肺癌增长趋势加快，可能与现代女性吸烟人数增加、吸烟年龄低龄化、女性被动吸烟、女性接触厨房油烟较多等密切相关。据周才存教授分析，目前，约87%的肺癌与吸烟有关，包括被动吸烟的风险。

肺癌是中国最常见的恶性肿瘤。据统计，我国每年约有60万人死于肺癌。特别是在过去的30年里，肺癌的发病率增加了近5倍。由于肺癌早期症状具有高度隐蔽性，约70%的非小细胞肺癌患者常被发现为局部晚期或转移。

针对症状定期检查

不过，专家也提醒公众，不必盲目恐慌。上海市胸科医院肺内科副主任、上海市胸癌研究所廖美玲教授强调，肺癌的典型症状是干咳无痰、慢性咳嗽、咯血、呼吸困难、胸痛、支气管炎、反复发作的肺炎，以及莫名其妙的体重减轻、食欲不振。有家族史的高危人群应定期随访，每年或每半年检查一次。

对于长期得不到治愈的肩周炎患者，周才存教授提醒，只要尽早拍胸片明确诊断，就可以避免误诊。

此外，肺癌患者还有男性乳房增大、静脉炎、内分泌功能障碍等躯体症状，其中以杵状指和肥大性骨关节病最为常见。所以这些身体症状要做胸片检查，排除肺癌的可能。目前肺癌高发人群包括45岁以上长期吸烟者、长期接触放射性物质者和癌症家族史者。长期接触厨房高油烟环境的人群也被列为重点普查人群，每半年至一年需要体检一次。

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