西红柿的美容功效，西红柿能美容细数西红柿10大神奇功效

许多网友对西红柿的美容功效，西红柿能美容细数西红柿10大神奇功效不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

一、西红柿神奇十大营养功效

1、治疗皮肤病：首先，西红柿可以帮助我们治疗皮肤病，效果不错。将新鲜番茄去皮去籽捣碎后涂于患处，每日2-3次，可治真菌及感染性皮肤病；2、美容抗衰老：番茄美容养颜的抗衰老效果很好，各位MM一定要重视。将新鲜的西红柿捣碎，在汁中加入少许糖，可使皮肤细腻光滑，美容抗衰老效果极佳；

3、防癌：适当吃一些西红柿还可以帮助我们防癌抗癌，减少癌症的发生，因为西红柿不仅营养丰富，而且具有很强的清热解毒、抑制病变的作用。坚持每天生吃1-2个新鲜西红柿，可以起到防癌和辅助治疗癌症的作用；4、治疗高血压：高血压患者也可以每天适当吃一些西红柿，可以帮助我们稳定血压。每天早上选择1 ~ 2个新鲜西红柿空腹蘸白糖，有明显的降血压作用；

5、治疗贫血：贫血的人也可以适当吃一些西红柿，可以帮助我们治疗贫血。一次吃一个西红柿一个苹果和15g芝麻，每天一至两次，长期坚持，可治贫血；6、治疗溃疡：轻度溃疡的人也可以适当吃一些西红柿，可以加快溃疡的愈合。对于轻度消化性溃疡患者，可以将榨好的西红柿和土豆汁混合在半杯里，每天早上喝一次，连续喝10次，溃疡即可痊愈。

7、肝炎的治疗：肝炎患者适当吃一些西红柿也是有效的。取一勺西红柿丁、半勺芹菜粉、半勺胡萝卜粉、半勺猪油，拌入煮好的粳米粥中，加盐、味精适量食用，对治疗肝炎很有效。8、防暑：夏天比较热。适当吃一些西红柿可以帮助我们预防中暑。将一两个西红柿切片，加少许盐或糖，煮汤趁热喝，可预防中暑。

9、发烧：发高烧的人可以适当吃一些西红柿，可以帮助我们退烧。将番茄汁和西瓜汁混合半杯，每小时一次，可缓解高烧；10、牙龈出血的治疗：对于经常牙龈出血的人来说，适当吃一些西红柿可以有效缓解。把西红柿洗干净当水果吃，连吃半个月，可以治牙龈出血。

二、吃西红柿需要避免哪些误区呢

不成熟，不能吃。西红柿熟了一定要吃。未成熟的西红柿会对我们的健康有害。青番茄含有生物碱苷(茄碱)，是针状晶体，对碱性非常稳定，但可被酸水解。因此，未成熟的青番茄往往会感到不适，从口腔中的苦味到严重时的中毒。尤其是青番茄开始腐烂的时候，它的茄碱会被破坏。当绿色的西红柿变红时，它们不含龙葵碱。

服用抗凝血药物时不宜食用。我们在服用一些其他药物的时候，一定要注意不要和番茄发生冲突，番茄中含有更多的维生素K，维生素K:它的主要作用是催化肝脏中凝血酶原和凝血活酶的合成。对狗的最低要求是30ug/kg体重。维生素K不足时，由于凝血酶原的合成受到限制，凝血时间延长，导致皮下和肌肉出血。

不适合空腹吃。当我们吃西红柿时，我们必须小心不要空腹吃。西红柿中含有大量可溶性收敛剂等成分，与胃酸发生反应，凝结成不溶性团块。这些肿块可能会堵塞胃出口处的幽门，引起胃肠胀满、胀痛等不适。饭后吃西红柿不严重是因为胃酸已经和很多食物混在一起了，浓度不大，不会和上面的胶质发生反应。

长时间加热烹调后不宜食用。西红柿可以煮着吃，但最好不要长时间加热煮，这样会导致营养流失。煮久了会失去原有的营养和味道，因为番茄红素遇光、热、氧容易分解，失去保健功能。所以烹饪时应避免长时间高温加热。

肠胃不好的人不宜多吃。对于一些肠胃不好的人，要注意适当吃一些西红柿。中医认为西红柿性寒，肠胃虚弱的人对身体有害。所以急性肠胃炎、急性菌痢、活动性溃疡患者暂时不要吃，以免加重病情。

三、西红柿功效有哪些

药用价值：番茄具有止血、降血压、利尿、健胃、消食、生津止渴、清热解毒、凉血平肝等功效。因为西红柿中维生素A和维生素C的比例合适，常吃可以增强小血管的功能，防止血管老化。西红柿中的黄酮类物质不仅能降低毛细血管的通透性，防止毛细血管破裂，还能防止动脉硬化，可预防宫颈癌、膀胱癌、胰腺癌等疾病。此外，它还可以美容和治疗口疮。

食用价值：每人每天50~100克新鲜西红柿，可以满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄含有“番茄红素”，具有抑菌作用；含有苹果酸、柠檬酸和糖。西红柿富含胡萝卜素、维生素C、维生素B、维生素B2、钙、磷、钾、镁等元素。它们还含有蛋白质、糖、有机酸和纤维素。

祛斑：每天喝一杯番茄汁或者普通的西红柿，祛斑效果很好。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可以抑制黑色素，从而使平静的色素减退消失。吃西红柿还可以美容。西红柿含有胡萝卜素和番茄红素，有助于抚平皱纹，使皮肤变得细嫩光滑。经常吃西红柿不容易有黑眼圈，也不容易晒伤。

吃法：番茄红素和类胡萝卜素是脂溶性的，原料吸收率低或高。西红柿也可以外用。新鲜煮熟的番茄汁，每天加一点糖，可以使皮肤光滑细腻。美白：多吃西红柿可以让皮肤容光焕发。番茄汁中含有一种天然的果胶，可以有效清除体内的垃圾。西红柿除了吃，还可以外用。番茄汁对皮肤有很好的滋养作用。

辐射防护：调查发现，长期经常食用番茄和番茄制品的人，辐射损伤较小，辐射导致的死亡率较低。实验表明，辐照皮肤中番茄红素的含量降低了31%~46%，其他成分的含量几乎不变。

四、怎样吃西红柿营养价值最高

番茄中的主要抗氧化成分是番茄红素，番茄红素属于类胡萝卜素，与胡萝卜素有关，结构相似。胡萝卜素和番茄红素的含量因品种而异。

深红色的西红柿番茄红素含量高，胡萝卜素含量低，橙色的西红柿胡萝卜素含量相对较高。总之，要想获得番茄红素，番茄越深越珍贵。产于中国新疆的番茄含有世界上最多的番茄红素，因为原产地光照极强，紫外线强，昼夜温差大，最能促进番茄红素的产生。

把西红柿当水果是非常好的选择，因为它含有的能量极低，比大多数水果都低，需要控制体重的人可以放心食用。生吃西红柿可以获得维生素C、钾和膳食纤维，有利于预防心血管疾病和肥胖，但它不能充分吸收番茄红素和胡萝卜素，除非你加入大量的油并仔细咀嚼。

美国有研究表明，在制作烧烤食品时，加入番茄酱、番茄酱等调味料，有助于防止烧烤中的致癌物质对人体的伤害。这可能与番茄红素的抗诱变作用和维生素c的减少有关，或者用一些生番茄吃烧烤。

熟番茄中维生素C的损失很小，正常炒熟也不超过10%。但番茄红素和胡萝卜素的吸收率会大大提高，只需要极少量的油(一餐约1勺咖啡)就能充分吸收番茄红素。这是因为番茄煮熟后，番茄细胞的细胞壁被破坏，番茄红素可以自由释放。

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