艾蒿泡脚,艾蒿泡脚的作用和功效，艾蒿泡脚,艾蒿泡脚的作用

许多网友对艾蒿泡脚,艾蒿泡脚的作用和功效，艾蒿泡脚,艾蒿泡脚的作用不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

一、艾蒿泡脚

艾叶泡脚的具体方法是取50-100克干艾叶，加水煮沸，降温后加冷水或泡脚，或将艾叶用热水浸泡20分钟后再加水泡脚。泡脚水的温度最好控制在40到50摄氏度，同时最好用浴巾盖在桶上，这样可以达到保温的效果。泡脚的过程中，不能向内加入冷水。

最好用木桶泡脚，泡脚时间不要太长，最好是20分钟到30分钟。同时，应保证在饭后一小时进行足浴，最好在睡前进行。不能选择宽敞通风的地方泡脚。饮食方面，泡脚前后喝一杯水，促进新陈代谢，适当补充体液，一定要停止吃一切生冷食物。

而且艾叶足浴也有很好的效果，能有效祛除虚火、寒火，对治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等与虚火、寒火有关的头面部复发性疾病也有很好的效果。但需要注意的是，并不是所有人都适合用艾叶泡脚。发烧、高血压、糖尿病等患者。不适合用艾草泡脚。另外，过敏患者也最好不要尝试。

二、艾蒿泡脚的作用

一般来说，用热水泡脚可以改善局部血液循环，祛寒，促进新陈代谢，可以使人达到保健的目的。艾叶具有良好的理气活血、散寒调经、祛风除湿、消肿止血的功效。将艾草放入洗脚水中，可以充分发挥艾草的良好功效。

首先，艾叶泡脚能有效祛除虚火、寒火，对治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等与虚火、寒火有关的头面部复发性疾病也有很好的疗效。体寒的人用艾叶泡脚，可以起到一定的驱寒作用。这是因为艾叶有祛风除湿的功效，还有疏通十二经脉，调理阴阳的功效。此外，用热水泡脚还有促进血液循环，驱除体内湿冷的作用。这两个匹配。

同时，我们也可以根据自己生活中的具体症状，将艾叶与生姜、红花、盐、胡椒等物质混合，以解决自己的症状。

三、艾蒿泡脚的注意事项

艾叶泡脚会变凉，需要吃温热的食物。对于寒湿较重的患者，每周用艾叶水泡脚一次是可以的，但是在用艾叶水泡脚的同时一定要停止吃一切寒性食物，还可以在用艾叶水泡脚的同时喝一杯生姜大枣水，这样就可以祛寒不拉肚子了。

泡脚需要注意频率。有的人很虚弱，补充不了。吃一些滋补身体的食物会导致牙痛、口腔溃疡等。生气的时候可以用艾叶水泡脚。没火的时候可以继续补充食物，每天坚持用温水泡脚。如果再生气，还是可以用艾叶水泡脚。

感冒可以用艾草泡脚，但也要注意和其他食物配合调理。感冒、流鼻涕、喉咙痛、全身酸痛或发烧时，可以用艾叶水泡脚。这是为了让身体出汗，但是一定要同时喝生姜红糖水，发烧的时候加葱，咳嗽的时候加几瓣蒜。多喝几次，直到身体发烧，不再全身酸痛流鼻涕。然后多喝开水及时排出病毒和寒火，注意休息。

四、艾蒿泡脚有什么禁忌

泡脚时间不宜过长，15 ~ 30分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢，大脑容易供血不足。胸闷头晕等心脑血管疾病患者和老年人，应停止泡脚休息。糖尿病患者末梢感觉能力差，家属应先试水温，以防烫伤。

有发热、低血压、糖尿病的人，应在医生指导下用艾草泡脚。每周用艾草泡脚2 ~ 3次，不要太频繁。用艾草泡脚会导致火降，有时会造成头面部气血不足，容易引起头晕、头痛、情绪变化。中药泡脚最好用木盆。铜锅等金属锅内的化学成分不稳定，容易与中药中的鞣酸反应生成铁鞣酸等有害物质，使药物疗效大打折扣。

儿童不应将脚长时间浸泡在过热的水中。因为足弓在儿童时期就开始形成，所以从小就要注意保护。如果经常用热水给孩子洗脚，脚底的韧带会变得松弛，不利于足弓的形成和维持，容易形成扁平足。

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