胡萝卜的吃法大全，胡萝卜的吃法

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胡萝卜富含胡萝卜素。20世纪，人们认识到胡萝卜素(维生素原A)的营养价值，提高了胡萝卜的价值。胡萝卜营养丰富。具有治疗夜盲症、保护呼吸道、促进儿童生长的作用。此外，还含有较多的钙、磷、铁等矿物质。生食或熟食均可。也可腌制、腌制、晒干或用作饲料。这里有一些吃胡萝卜的方法。一、胡萝卜白米粥食材：胡萝卜1根，烂白米粥半小碗。

做法：胡萝卜洗净后去皮煮熟，再用白米粥压成泥。也可以用搅拌机把它们打成泥，加热后就可以吃了。二、胡萝卜泥原料：新鲜胡萝卜半根。做法：先将胡萝卜洗净，煮熟或蒸熟，然后冷却去皮，再用压泥机压成泥状，即可食用。三、橘子胡萝卜汁食材：橘子2个，胡萝卜3根。

做法：橙子去皮，胡萝卜刷洗。榨汁后立即饮用。如果果汁太甜，可以加点薄荷叶。这是一杯全橙汁。它具有强大的抗氧化作用，胡萝卜可以平衡橙子中的酸。这种果汁可以清洁身体，提高身体的能量，有助于消除炎症，促进细胞再生。

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