老年斑的消除方法，老年斑的几种常见去掉方法

许多网友对老年斑的消除方法，老年斑的几种常见去掉方法不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

一、去老年斑的方法

巧用生姜祛除老年斑：

中医认为老年斑医学上称为脂溢性角化病。常因气血不畅所致，生姜味辛温，敷于老年斑部位，可促进局部血液循环。此外，生姜中的姜酚具有很强的抗衰老作用。方法是：取一片鲜姜，用刀斜着切开。用横切面擦拭老年斑，每日2 ~ 3次。

以微温擦拭局部皮肤表面为佳。如果生姜在擦拭前用微波炉加热1分钟，效果更好。除了外用，还可以内服姜水，将生姜浸泡在红茶或蜂蜜水中饮用。特别提醒：注意生姜的温度不能太高，以防烫伤。特别需要注意的是，这种方法只能用于颜色较暗的老年斑，这种老年斑是由虚证引起的。如果老年斑的颜色是红色的，属于火的类型，这种方法就不适合了。

祛除老年斑的另外两个偏方：

大蒜：将大蒜切成薄片，贴在老年斑上，反复揉搓，直至皮肤充血发红，每天使用3-5次，减少老年斑的发生。外用植物油或维生素E:植物油中含有丰富的维生素E，研究证明，维生素R是一种理想的抗氧化剂，可以减少色素沉积，防止细胞损伤，延缓组织和细胞衰老。用少许植物油或刺破维生素E胶囊敷在老年斑上，一日三次。

二、老年斑的中医疗法

第一：杏仁适量，去皮捣成泥，与蛋清混合，每晚睡前涂于患处，晨起用温水洗净。第二：取银耳50克，煮鹌鹑蛋3个，加少量黄酒、味精、盐，文火煎制食用，每日一次。第三，人参、黄芪、灵芝、银耳、山楂等。长期服用，对抑制和消除老年斑有一定的作用。

第四：适当参加体育活动，避免长时间日晒和异常刺激，使用防晒霜防止日晒。如果老年斑数量少，也可以通过激光、冷冻等手术去除；当斑数较多时，宜用5-氟尿嘧啶软膏外用，或用实证法每日三次轻拍背部至发红发热，再搓100次，约两三个月老年斑可自行消失。第五：茯苓适量，研成细粉，与鸡蛋清调匀，敷于患处。每天晚上睡觉前涂在患处，早上用温水洗掉。

第六：刺破维生素E和维生素A胶囊，敷在老年斑上，一日三次。也可以每天服用c500毫克的维生素C和e100毫克的维生素E。其次是维生素A和b1、b2，它们具有使皮肤柔软、油腻、光滑、滋润，拉伸皮肤皱纹，减少褪色，消除斑点的作用。

三、老年斑的调理方法

老年斑的出现，标志着人体机能的老化。它预示着人体器官的衰老。

老年斑的出现，说明近年来多是由于皮肤新陈代谢缓慢，排出黑色素的能力下降，皮肤底层沉积了过多的“脂褐素”。这些色素聚集在人体表面，形成老年斑。因为随着年龄的增长，身体状况的下降是不可避免的，所以康利产品对抗老年斑，一般以预防为主。

关于老年斑的调理，首先要减少太阳的辐射，出门避免长时间的阳光照射，也可以在皮肤上涂一些防晒霜。同时也要注意饮食，最好调整饮食中的脂肪含量，使脂肪摄入量占人体总热量的25% ~ 50%。

一些抗衰老的中药，如银耳、山楂等，可以适当长期服用，对抑制和消除老年斑有一定的作用。维生素E能阻止脂褐素产生，清除自由基，延年益寿。因此，除了服用一定量的维生素E外，还可以多吃富含维生素E的食物，如谷类、豆类、深绿色植物和动物性食物如肝脏、鸡蛋、奶制品等，对预防老年斑会有效果。

四、轻松“吃”掉老年斑

1、老年斑反映细胞代谢功能减弱，抗氧化能力降低。维生素E具有非常强制性的抗过氧化作用。多吃富含维生素E的食物，可以保护细胞膜不受损伤，减少各种组织中的脂褐素沉积，防止细胞损伤，延缓组织和细胞衰老。富含维生素E的食物有芝麻、核桃仁、瘦肉、牛奶、鸡蛋、花生、生菜等。

2、日常饮食中选择新鲜蔬菜、水果等食物。这类食物富含维生素C、E和多种矿物质，能增强细胞的抗氧化能力。这类食物，如辣椒、番茄、菜花、大枣、山楂、红薯、芋头等。3、在老年斑的防治中，要注意铜、锌、锰等微量元素的持续补充。丰富的食物有海鲜、牛奶、鸡蛋、小麦、小米、大豆、芝麻、大白菜、菠菜、扁豆、萝卜、茶叶等。

4、维生素B1、B2具有平滑肌肤、抚平皱纹、消除黑斑、减少色素的功效。经常食用对防治老年斑有明显效果。丰富的食物包括谷物、豆类、动物内脏、肉、蛋、酵母和绿色蔬菜。

5、调节老年人衰老期SOD活性的药食两用奇葩产品不少，可用于药膳和食疗，具有良好的预防和治疗作用。

常用的有何首乌、绞股蓝、党参、杜仲、五味子、罗布麻、刺梨汁、刺梨、猕猴桃、玉米花粉、蜂蜜花粉、人参花粉、毛尖茶、人参、黑木耳、黑木耳、竹梅、山楂、西洋参、黄芪、当归、砂仁、香附、灵芝、丹参

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