脚底皮肤粗糙怎么办，教你脚部护理保养的方法

许多网友对脚底皮肤粗糙怎么办，教你脚部护理保养的方法不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

一、改善脚底皮肤粗糙妙招

脚部皮肤的特点

脚由26块骨头、19块肌肉和100多条韧带组成，每天承担着身体的重量，长期处于高度紧张状态。脚部皮肤特点1、粗糙，脚部是油脂最少但汗腺最密集的地方，脚部的角质也是身体最厚的地方。喜欢光脚的女人，难免会有脚糙的时候。

2、干燥，脚部的皮脂腺并不发达，脚弓部位甚至没有皮脂腺，所以脚部皮肤一直很干燥。3、累了，脚支撑全身，很容易觉得累。

　如何去除脚部角质？

1、用热水泡脚10分钟，软化角质和死皮。可以在水中滴几滴洋甘菊或薰衣草精华，帮助消炎杀菌。如果没有精油，倒半袋牛奶美白润滑皮肤。也可以在洗完热水澡，双脚皮肤足够软化的时候进行。

2、在足部涂抹磨砂膏，在死皮堆积的关键部位加强按摩。那些最容易堆积死皮和老茧的地方，比如靠近拇指根部的脚后跟和脚掌的球形部分，还有脚后跟，可以用磨砂石打磨。打磨过程中记得时不时的沾点水，这样打磨才能更顺畅。穿高跟鞋产生的老茧不是一次就能清理干净的，需要耐心打磨。

3、用美甲刀清理脚趾甲缝隙中的污垢，用研磨棒将脚趾甲打磨成自己喜欢的形状。4、冲洗抛光后的死皮，并在脚上涂抹足部润肤霜。每一个脚趾都要小心而均匀地作用在你的脚踝上。

二、女人如何保养脚部呢

1、如果脚上的死皮和老茧太顽固，你可能需要2-3次才能彻底清理掉老死皮。之后需要一周保养一次，防止死皮扩散！

2、洗澡的时候，可以用刺激性弱的肥皂洗整个脚，用浮石轻轻转来转去磨有脚垫的部位，这样可以每天磨掉少量脚垫，防止大量堆积。但是不要一次去除很多，不然脚底会失去保护层。3、洗完脚后，要彻底擦干，尤其是脚趾间。保持脚趾干燥可以预防真菌感染和鸡眼。

4、穿鞋袜前，在脚上，特别是脚趾间，撒一些爽身粉，让脚保持一整天的干爽，防止感染。5、睡前用清水洗脚，擦干，然后涂上护手、护肤或护足油，尤其是长脚垫上。往往在鞋跟处，随着地垫一层一层的生长，很容易出现皲裂或深裂。所以经常给脚后跟保湿是可以防止开裂的。

6、对于极度疲劳的脚，可以在热水中加入一汤匙硼砂和一汤匙泻药或者只是用盐水洗脚，效果不错。7、擦干脚后，平躺，把脚放在头上，比如放在两个枕头上，或者踩在墙上。这样可以减轻脚部压力，促进血液循环。8、每次洗脚后用刷子刷脚后跟、脚趾、脚缝等部位。

三、脚皮肤干燥怎么办

1喝果汁，每天喝一杯果汁，一段时间后会明显改善手脚干裂。有兴趣的朋友可以试试这个方法，看看是否有一定的效果。别忘了分享给大家。建议不要用肥皂和香皂洗。平时多喝水多吃蔬菜，也可以尝试涂护肤霜和尿素软膏。我在网上看过，如果有豆腐作坊做豆腐，剩洗效果很好。我家里没有这个，也没试过。可以的话可以试试。

对于脚裂的朋友，更要注意脚部的保湿。睡前可以泡脚缓解一下。泡完脚，就可以敷美足了。有了这个，就可以防止脚干燥。用过之后，你会觉得非常好。护理作用是可以有效预防的。对于细菌感染引起的脚皲裂症状，要使用能去除真菌的产品，但要注意激素不能长期使用，这种对真菌的效果不是很好。

长时间赤脚走路，接触地面，会导致细菌感染，脚后跟干裂。勤洗脚，保持干净卫生。也可能是因为缺乏维生素，多吃蔬菜，补充充足的维生素。所以预防很重要。

四、脚部皮肤粗糙只需5步

第一步：首先用热水泡脚十分钟左右，软化脚上的角质和死皮。如果想要消炎杀菌的效果，可以在热水中滴几滴薰衣草精华或者洋甘菊。要美白润滑皮肤，在水中加入精油是最合适的。也可以用半袋牛奶代替精油。当然方法更简单方便。热水澡后双脚皮肤软化就够了。

第二步：足部皮肤软化后，将磨砂膏涂抹在足部并按摩，注意死皮堆积严重的部位。脚掌靠近拇指根部的球形部位，脚后跟，以及不容易引起注意但又容易被别人看到的脚后跟，是老茧和死皮最容易堆积的地方，需要用磨石打磨。为了更顺利的打磨，在打磨的时候一定要记得时不时的沾一些水。

如果你喜欢穿高跟鞋，就要注意了。穿一两次高跟鞋带来的老茧是不可能清洗干净的。你应该更有耐心，稍微润色一下。在这里，建议你试试用屈臣氏的刷磨石，也可以试试丝芙兰的脚皮锉(售价159元)。

第三步：接下来，你需要一把美甲刀。用修甲刀清理脚趾甲间隙的污垢。也可以用抛光棒把脚趾甲抛光成自己喜欢的形状。第四步：打磨好的死皮冲洗干净后，双脚的皮肤会像宝宝一样柔软。这个时候，就更需要打理了。脚上涂保湿乳，注意每一个脚趾。小心均匀地涂抹，直到到达脚踝。

第五步：还可以让脚趾变得更漂亮，更有光泽。在脚趾甲上涂樱桃红指甲油可以让皮肤更白。如果你想看起来更阳光健康，试试橙色指甲油。

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