抬头皱纹怎么去除，去抬头纹的几个小窍门

许多网友对抬头皱纹怎么去除，去抬头纹的几个小窍门不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

一、如何去除抬头纹的效果好

1、表情管理是基础

抬头模式的直接原因是面部表情。当我们不皱眉头、不抬头的时候，会增加额头肌肉的压力，导致皮下纤维组织的弹性降低，最终形成明显的抬头纹。所以，如果你想预防或有效减缓每天的额头皱纹，最好减少抬额头的频率，避免不必要的表情纹，这样不仅能减缓额头皱纹，还能让你看起来更自信。

2、去角质防止抬头纹

如果额头角质层变厚，皱纹就会约定，所以去角质对防止头部皱纹的产生非常重要。要定期做去角质，防止角质层堆积。去角质后要按摩额头皮肤，使额头纹路淡化，从而改善额头纹路的状况。

3、多食软骨素丰富食物

人体皮肤由表皮、真皮和皮下组织组成，真皮是影响皮肤外观的主要因素。真皮由弹性纤维组成，硫酸软骨素是构成弹性纤维的最重要物质。如果人们在饮食中缺乏硫酸软骨素，皮肤就会失去弹性，出现皱纹。所以只要多吃富含软骨素的食物，就能消除皱纹，保持皮肤细腻有弹性。软骨素主要存在于鸡皮、鱼翅、三文鱼头等软骨中。

4、适当补充维生素A

适当补充维生素A，注意防晒补水，还要注意饮食调整。适当补充维生素A可以有效帮助消除头部的皱纹。维生素A能调节皮肤表皮和角质层的新陈代谢，具有抗衰老和除皱的作用，能使皮肤恢复活力。

5、良好生活习惯

养成良好的生活习惯：多喝水，养成规律正常的饮食。多做面部放松练习，比如闭眼打坐，把注意力放在下巴上。睡姿也会影响抬头纹的产生。有的侧卧的人早起会发现严重的眉纹，这是皮肤重力和眉间枕头向上的推力交叉形成的。

二、去除抬头纹的小窍门

小窍门一：使用抗老化产品

借助一些抗衰老、抗氧化的护肤品，经常使用这类产品可以减少细纹，增加皮肤弹性，抑制细纹再生。

小窍门二：补充胶原蛋白

胶原蛋白可以恢复皮肤原有的弹性，并持续保持。平时可以多吃一些含胶原蛋白的食物，如鱼皮、鱼肝油等，富含胶原蛋白，可以使皮肤有弹性，抵抗细纹。

　小窍门三：每周敷一至两次保湿面膜

皮肤脱水、皲裂、脱皮都会引起皱纹。让皮肤有弹性，补水很重要。除了平时使用保湿霜，每周敷一两次保湿面膜也是非常必要的，可以提供皮肤水分，减少皱纹。

小窍门四：洁面彻底

洁面时，一款好的洗面奶很重要。你必须选择质地温和的。洗脸的时候可以按摩额头，用手指垂直摩擦，可以缓解细纹。

　小窍门五：按摩法

用毛巾将发际线尽量扎紧，使额头紧张，然后涂上抗衰老抗氧化精华或橄榄油，每天一次轻轻按摩额头20分钟，持续一个月，去除额头纹。

　小窍门六：改掉不良习惯

很多抬头纹的出现都是生活中的不良习惯造成的。想要消除抬头纹，必须改掉不良的生活习惯。平时面部表情不要太丰富。不要总是抬额头，尽量避免表情纹。

小窍门七：蛋清紧致肌肤

出现抬头纹的很大一部分原因是皮肤老化松弛，皮肤松弛无弹性就会出现细纹。可以在额头上涂蛋清，等蛋液干了再洗掉，可以紧致肌肤。

三、怎样预防抬头纹出现

　一、按摩法

平时很多人弯腰洗头，但是弯腰洗头的时候一定要把额头向上收紧，防止水进入眼睛，这样很容易长头纹。所以站着洗头是最好的方法。

　二、站着洗头

早晚用温和的洗面奶洗脸。洗脸时要用手指垂直擦额头，由内向外到眼角打圈，两边鼻子垂直，从耳朵中间到耳朵底部和嘴巴周围水平擦脸。

　三、洁面彻底

水分不足是皮肤老化的催化剂，所以每周做一到两次保湿补水面膜，可以增加皮肤的含水量，以减少皱纹。此外，将适量的白醋和蜂蜜混合制成营养面膜，每晚敷在额头上一次，也可以消除头部的皱纹。

四、保湿面膜

四、导致抬头纹都有哪些不良习惯

如果愁眉苦脸，摆出一副苦瓜脸，久而久之，就会使皮肤细胞缺乏营养，导致皱纹的出现，甚至加深皱纹，使皮肤提前衰老。皮肤水分和胶原蛋白的流失导致皮肤老化和皱纹。

1、经常愁眉苦脸

晚上睡觉是促进细胞修复，增加细胞活力的重要法宝。如果经常熬夜，就会错过护肤的黄金时间，使皮肤老化。

2、经常熬夜

紫外线不仅会让皮肤变黑，还会让皮肤提前变得有才。阳光会因为阳光直射而直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，导致面部皮肤变得松弛暗沉，出现皱纹。

3、从不防晒

有些人不爱喝水，但如果身体缺水，没有及时补水，皮肤紧张失去弹性，导致额头出现皱纹。

4、没有饮水习惯

有的人不爱经常摸额头，还有用手撑脸的坏习惯。虽然这些动作中的一两个你看不出有什么坏处，但久而久之，你会莫名其妙地发现额头上出现了皱纹。

5、经常用手摸额头

吃太多辛辣和油炸食物会打乱皮肤的内分泌平衡，增加长粉刺和痤疮的机会，导致皮肤弹性下降，胶原蛋白和水分不足，促进皮肤老化和起皱。

以上就是关于抬头皱纹怎么去除，去抬头纹的几个小窍门的介绍，如果想了解更多知识，请收藏本站。